Dieta dla karmienia piersią – klucz do dobrobytu dziecka!

Pojawienie się dziecka i zmęczenie po wyczerpującym procesie pracy powala zdobytą matkę ich tradycyjnego sposobu życia. Daj sobie chwilę, ona po prostu nie ma czasu, a jedzenie to jest tylko pół godziny, a czasem nawet mniej. Szczególnie dotknięte przez tę kobietę po raz pierwszy zostają matkami. często są one całkowicie zapomnieć, że niektóre pokarmy podczas karmienia piersią stosowanie jest surowo zabronione. Wielu z nich chętnie spożywają owoce i słodycze przeniesione do krewnych, ale w wyniku takich „prezentów” od dzieci zaczynają problemy trawienne.

Ostrzeżenie! Żywienie Karmienie piersią powinno być specjalny!

Na prawidłowe odżywianie i dobre samopoczucie zależy na spokojnym dzieckiem, jak również ilości mleka wytwarzanego przez organizm kobiety. Młoda matka powinna wiedzieć, że jest to dieta podczas karmienia piersią. Istnieje kilka podstawowych zasad organizacji jedzenie kobiet karmiących piersią:

• Częstotliwość i umiar;
• wyważone i pełne wyżywienie;
• hipoalergiczny żywności;
• wysoką zawartość cieczy.

Pierwszą rzeczą, którą trzeba nauczyć się młoda matka, jest to, że teraz ona musi być uznane w swoich upodobań, a nawet z interesem dziecka. Dieta dla wyklucza karmienia piersią:

• ogórki, winogrona, rzodkiewki i innych warzyw, które mają wyraźne działanie przeczyszczające;
• mleko skondensowane, śmietana, sery topione i inne produkty zwiększonej zawartości tłuszczu;
• fasola, kapusta świeża, zbyt wiele jabłka i inne pokarmy powodujące wzdęcia;
• owoce cytrusowe, owoce morza, orzechy, czekolada i inne alergeny.

Dieta dla karmienia piersią powinna składać się z:

• zboża i produkty mleczne (głównie twaróg, jogurt, niskotłuszczowe Jogurt);
• gotowane mięsa, a gdy matka ma alergię ryb;
• ograniczona liczba jajka, jabłka i chleb;
• herbata, kompoty, galaretki;
• gotowane warzywa;
• niewielka ilość produktów ubocznych (głównie wątroba wołowa).

Więc żywności poprzez karmienie piersią powinno być ściśle zweryfikowane i uznane. Tylko w ścisłej zgodności z zaleceniami lekarzy mama i dziecko będzie zdrowy i szczęśliwy przez cały okres karmienia piersią.

Dieta dla karmienia piersią zachowa piękno

Wiele kobiet w tym trudnym okresie dla ciała, aby rozpocząć utraty jego włosy, kości stają się kruche, łatwo psujące się zęby. Prawie połowa matek karmiących mają nieregularny postawę. Jednak można rozwiązać takie problemy, których autorem jest tym bardziej diety brokuły, ser, mleko, jogurt i jogurt. Zwiększona ilość wapnia zawarty w stałej sera, ale jeść cały czas, dietetycy nie polecam ze względu na dużą zawartość kalorii. Zaspokojenia zapotrzebowania na minerały tylko dzięki diecie nie działa, więc nie należy zaniedbać złożone preparaty dla kobiet karmiących piersią.

błąd przestępca

Odnotowano niedawne przypadki bezpodstawnego odmowy karmienia piersią przez kobiety. Niektórzy z nich twierdzą, że stosowanie sztucznych mieszanek dla niemowląt nawet lepiej niż mleko matki. Takie skandaliczne i fałszywych zarzutów pediatrzy nazywa przestępcą, ponieważ od niej, że zaprzeczyć ich dzieci najcenniejszych substancji odpornościowych, unikalnych aminokwasów i tłuszczów. Do tej pory nie istnieje mieszankę, która będzie powtarzana mleko matki w jego składzie. Ponadto, dziecko traci i psychologiczne kontakt z matką, powodując negatywne skutki mogą pojawić. Należy również obalić mit, że podczas karmienia zmienia kształt piersi. Lekarze od dawna wiadomo, że wszystkie zmiany ciało kobiety występują w czasie ciąży, więc będzie to kobieta karmić piersią, czy nie, nie ma większego znaczenia. Na ciało mojej matki, nawiasem mówiąc, ma korzystny wpływ karmienia: kurczy macicę, pozostawiając dodatkowy ciężar, przywróconą równowagę hormonalną, budząc matczyne uczucia do dziecka.