105 Shares 9478 views

Jak ćwiczyć jogę, jeśli masz zdiagnozowano jaskrę

Jaskra – jest chorobą oka, w którym nerw wzrokowy zostanie uszkodzona w wyniku podwyższonego ciśnienia wewnątrzgałkowego. Przyczyną patologii nie zawsze jest możliwe do zainstalowania.

Jeśli jaskra nie jest leczona, może prowadzić do ślepoty. Niektórzy pacjenci w obecności choroby kosztują za pomocą specjalnych regularne spadki pokazane inni leczenia chirurgicznego.

Jaskra i joga

Osób z jaskrą, którzy jogę, lekarze nie polecam wziąć te postawy, w której głowa jest na dole, ponieważ może to prowadzić do zwiększonego ciśnienia wewnątrzgałkowego. Tak, zazwyczaj zaleca się unikanie dnem i handstand.

Naukowcy Jessica Dzhassin Gustavo de Moraes i Robert Ritchie Instytutu badania jaskry w Nowym Jorku przeprowadzili małe badanie, w którym oceniana kilka innych jogi pod względem potencjalnego zagrożenia dla pacjentów z tej patologii widzenia. Byli zainteresowani w takich pozach jako „pysk psa w dół”, Skłon tułowia „pługiem” i nogami po ścianie. Testy wziął dwie grupy badanych uczestniczyło: połowa z nich zdiagnozowano jaskrę, a druga połowa służyła jako grupa kontrolna.

Badani musieli posiadać każdy pozować do dwóch minut. Ciśnienie wewnątrzgałkowe mierzono przed rozpoczęciem badań jak najszybciej wzięli pozycję, dwie minuty później w procesie dedukcji, natychmiast po powrocie do pozycji wyjściowej i 10 minut po zakończeniu wysiłku.

Jakie były wyniki

Ciśnienie wewnątrzgałkowe u pacjentów z obu grup została podwyższona jak najszybciej wzięli jogi, ale w procesie ich wskaźników retencji pozostała stabilna i więcej nie zmieniły się w wielkim stylu.

10 minut po powrocie do położenia wyjściowego ciśnienie wewnątrzgałkowe u ludzi z obu grupach były wciąż wysokie, ale w porównaniu do oryginalnych wartości, które są charakterystyczne dla każdego z uczestników w eksperymencie, różnica była niewielka. Co ciekawe jest najsilniejsze naciski są zwiększone podczas przyjmowania postawy „pyska psa w dół”.

Zalecenia dr Ritchie dla osób z rozpoznaniem jaskry

Dr Robert Ritch jest profesorem okulistyki w New York Medical College i praktykujący chirurg. Uważa on, że ludzie, którzy zostali zdiagnozowani z jaskrą, byłoby wskazane, aby wyeliminować cztery postawy opisane w badaniu swojego programu treningowego. W przypadku wykonywania jogi będzie korzystne dla zdrowia, ale raczej zaszkodzi.

Ponadto, ponieważ wiele osób jaskra pozostają nierozpoznane, profesor zaleca, aby wszystkie osoby uprawiania różnych asan, zachować szczególną ostrożność, aby nie przeciążać organizmu podczas treningu.

Joga może sprowokować rozwój jaskry?

Dr Ritch, opiera się na praktyce, zauważa, że jest to możliwe. Niektórzy z jego pacjentów praktykował dziesięć minut handstand na kilka lat przed włączeniem do niego z problemami z wizji. Jednak mechanizm działania tych asan w rozwoju jaskry nie został jeszcze dokładnie ustalone.