Kasza jęczmienna, jak gotować, aby zapisać wszystkie użyteczne właściwości

W jęczmienia grysu zawiera białko, które jest łatwe i prawie wszystkie absorbowane przez organizm, co więcej, wydaje się bardziej użyteczne niż białka pszenicy. Tłuszcz jest trawiona powoli. Dlatego, kasza jęczmienna stosowana w diecie żywienia w okresie pooperacyjnym. Ponadto, w tym zadu, który jest wykonany z jęczmienia, zawiera wiele witamin A, E, D, pp. Minerału elementy najważniejszą żelaza, manganu, wapnia i fosforu, które sprawia, że bardzo przydatne kasza dla ludzi starszych i osób niepełnosprawnych.

Musimy, oczywiście, wiem, jak gotować razem kasza jęczmienna. Ale wszystko będzie zależeć od tego, ile bierzesz ziarno na co będzie gotowanie, wodę lub mleko. W ogóle, przygotowanie kaszy jęczmiennej nie jest czasochłonne, a przynosi wiele korzyści.

Kasza jęczmienna niskokaloryczne niż innych zbóż. Dla tych ludzi, którzy chcą schudnąć, ale nie mogą siedzieć na sztywnej diety, jako suplement żywności stosowane kaszy jęczmiennej, jak gotować je w tym celu, postaram się wyjaśnić. Aby to zrobić, bierze wodę dwa razy tyle plew. Wodę do wrzenia, powoli napełnić zad i stale mieszając, gotować przez dziesięć minut, aż do całkowitego gruba. Nie dodawać soli, a nie napełnić go olejem. Po gotowaniu, owinąć garnek kaszy przez pół godziny.

Kasza jęczmienna należy przyjmować w porze śniadania, lunchu i kolacji, wraz z jogurtem. Przed posiłkami przez pół godziny, aby wypić szklankę ciepłej przegotowanej wody. Podczas diecie mogą brać tylko surowe warzywa i owoce w małych ilościach. Jęczmień dieta może obserwować przez tydzień, następnie powtórzyć po miesięcznej przerwie. Jęczmień owsianka dadzą siłę i energię, a na tym samym czasie ze względu na niskokalorycznych, prowadzą do utraty nadmiaru kilogramów.

Jeśli problemy z nadwagą nie jest, wtedy podejść kolejny jęczmienna kasza, jak gotować je, a następnie piec w piekarniku na złoty kolor, myślę, że to będzie interesujące poznać wielu ludzi. Początkowo zagotować litr mleka, przykryć siedem łyżek jęczmiennych kaszę i gotować, aż gęsty, pokryte. Dodaj do masła kasza, cukier, orzechy włoskie, trzy surowe jajka, dobrze wymieszać i umieścić w naczyniu do pieczenia. Posmarować wierzch z jajkiem i posypać cukrem. Piecz w piekarniku na złoty kolor. Kiedy stół używać kremu. Gotowa potrawa uzyskuje pożywne, obfite i smaczne.

Ważne jest, aby wiedzieć, co kasza jęczmienna, jak gotować, aby zapisać wszystkie użyteczne właściwości. Ten zbóż zawiera dużo składników odżywczych, białek, ale do strawienia go dłużej niż innych zbóż. W związku z tym uczucie sytości jest długi czas. W tym normalnym procesie trawienia, oczyszcza, nadmiar cholesterolu z organizmu. Człowiek odmłodzony od ziarna jęczmienia jest nie tylko normalizuje krzesło, ale także ma działanie moczopędne. Pozytywny wpływ na jej nadciśnienie.

Kasza jęczmienna stosowany w medycynie ludowej w chorobach przemiany materii, chorób żołądka i wątroby. Jest również toksyny oraz toksyn z organizmu, oczyszcza jelita usuwa produktów rozpadu wątrobę, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i aktywności przeciwnowotworowej.

Najbardziej użyteczne nie ugotować w mleku i wodzie. W przypadku stosowania do wytwarzania ziarna zbóż jęczmień, który pęcznieje i zwiększa się objętość pięć razy, a następnie gotowanie go w wodzie powinna być około czterdziestu minut, aż do całkowicie ugotowane, korzystnie w garnku lub żeliwa naczyń. A następnie umieścić być dobrze duszony, wstępnie opakowane garnek lub garnek kaszy.

Więc zawsze uzyskać prawo gotowane kasza jęczmienna, jak gotować, piec, dodać do zupy lub farszu to ptak czy świnia należy pamiętać obowiązkowe. W każdym przypadku ma swoje własne cechy w przygotowaniu. Po upieczeniu bałagan umieścić dużo masła i dodajemy śmietanę tak, że będzie uzyskać satysfakcjonujące i smaczne. Ale kiedy nadziewane świni lub olej kaczka umieścić nie jest konieczne i powinno zagotowania wody przez kilka minut.