Sałatka z marchwi usuwa toksyny z organizmu

Marchew są naprawdę unikatowymi korzeniami. Jest bogaty w witaminy B, C, E, K oraz substancje mineralne z magnezu, jodu, potasu, żelaza i fosforu. Marchew są również cenne ze względu na dużą zawartość karotenu, który jest przekształcany w organizmie w witaminę A

Podczas gotowania marchewka może być z powodzeniem połączona nie tylko z innymi warzywami, ale także owoce. Specjalny, słodki smak daruje daniami mięsnymi i rybnymi.
Jeśli chcesz rozpieszczać swoich bliskich z czymś nowym, wtedy następująca recepta sałatki marchewkowej będzie tylko znaleziskiem.

Sałatka z marchwi Składniki:

• Wędzona piersi z kurczaka

• Jaja kurczaka

• Marchewka

• Ogórki marynowane

• Olej roślinny do smażenia

• majonez

• Sól

• Przyprawy

Jaja, marchew i ogórki zabierają 3 szt. Aby przygotować sałatkę marchwiową w krótkim czasie, pierwszą rzeczą do zrobienia jest oczyszczenie, zetkanie marchewki, umieszczenie jej na patelni z czerwonym gorącym olejem roślinnym, smażenie przez 5 minut. Marchewka może być lekko solona i dodać przyprawy do smaku. Dla fanów "gorącego" można przyprawić czerwoną papryką.

Podczas smażenia marchwi można przygotowywać pozostałe składniki.

Jaja gotują na twardo i gotowane na kostki. Kurczak piersi kurczaka. Ogórki marynowane na dużej sosie.

Smażone marchewki umieścić w misce, dodać resztę produktów, które tworzą sałatkę marchwiową i wymieszać. Dodać sól nie jest konieczna, ponieważ wędzona piersi z kurczaka i ogórka są dość słone. Napełnij majonezem.

W razie potrzeby sałatka z marchwią może być posypana tartym serem twardych odmian. Parmezan jest idealny do takiego przypadku. On doda przyprawy do naczynia. Twoi bliscy docenią tą pyszną i serdeczną sałatkę marchwiową.

Sałatka z marchwi świetlnych

Dla tych, którzy stosują się do właściwego odżywiania i nie jedzą smażonych, wędzonych i majonezowych, opisany przepis można "ułatwić" zastępując niektóre produkty. Nie wpływa to na smak potrawy, a sałatka będzie bardziej przydatna.

W tym wariancie sałaty z marchwi trzeba gotować piersi z kurczaka w solonej wodzie, do bulionu dodać ziele, korzenne zieleniny i liście laurowe, dzięki czemu mięso ma bardziej pikantny smak i aromat. Przecięcie piersi i złożenie w misce.

W powstałym bulionu zagotuj marchewki. Chłodź i zetrzyj się z dużym tarką. Jaja gotują i sieją, marynowane ogórki zacierają na dużym tarkę. Dodaj wszystkie składniki do smaku i wymieszaj. W sosie do sałatek kwaśna śmietana lub bio-jogurt jest doskonały. Nie używaj odtłuszczonych produktów, ponieważ, zawartych w marchwi beta-karoten, jest wchłaniana tylko z tłuszczami.

Aby poprawić smak w śmietanie i jogurcie, możesz dodać trochę czosnku, zieleni lub ulubionego sezonu. W sałatce można dodać ser lub ser Feta.

Przygotowanie sałatki marchwiowej do tej prostej receptury nie trwa długo, a wynik jest doskonały!

Sałatka miętowa witaminy

Istnieje wiele przepisów na sałatki z marchwi, ale jeśli chcesz wypieścić swoje ciało z potężnym koktajlem witaminowym, powinieneś skorzystać z sprawdzonych.

Zanurzyć marchewkę i buraki na drobnym tarkę, posmarować olejem roślinnym, dodać trochę orzechów włoskich. Sałatka jest gotowa! Nie tylko bogaty jest w witaminy i mikroelementy, ale także ma właściwości usuwania żużli z organizmu.
Można wymieniać buraki ze świeżą kapustą, bogatą w witaminę C.
Warto zauważyć, że marchewka jest szczególnie przydatna dla kobiet, dzięki dużej zawartości witaminy A. Jego zastosowanie poprawia stan skóry, a nawet daje piękny, ciepły odcień.

Niezależnie od wybranej sałatki z marchwi, ty i Twoi bliscy będą zadowoleni z wyniku, a witaminy magazynów ciała zostaną uzupełnione.