Co zrobić, jeśli dziecko (2 lata) nie spać w nocy, często budzi się z krzykiem?

Bardzo często młodzi rodzice zastanawiają się, dlaczego dziecko (2 lata) nie dobrze spać w nocy. Kiedy dowiaduje się, aby zrelaksować się w godzinach wieczornych do rana? Nawet dziś istnieją
Rodzice, którzy obwiniają problem złego oka lub jakiejś tajemniczej siły, uciekania się do konspiracji i innych sztuczek, aby dziecko spać przez całą noc bez
przerw. Ale co właściwie uniemożliwia mały człowiek spokojnie odpoczywać całą noc?

Najczęściej koniec pierwszego roku życia dziecko może już spać całą noc bez przerwy. Ale są też dzieci, które potrzebują więcej czasu, aby opanować tę umiejętność. Według statystyk, pięcioro dzieci, co najmniej jedno dziecko 1-2 lata nie dobrze spać w nocy. W tym takie zachowanie może być przejawem charakteru dziecka. Aktywne, niespokojne dzieci są w stanie obudzić się z wszelkich obcych dźwięków, podczas gdy zasnąć ponownie jest bardzo trudne. I czas
rekreacyjne takie dzieci wymagają znacznie mniej, więc obudzić się bardzo wcześnie.

Oczywiście, noce spędzone, próbując położyć śmiech lub płacz dziecka, mają konsekwencje dla rodziny jako całości. Rodzice czują się zmęczeni iw rezultacie, podrażnienia. Irytujące i dziecko, i partnerem, a w domu lub biurze sprawy. Konieczne jest zatem jak najszybciej zacząć uczyć dziecko spać przez całą noc. Jednak po tym, jak walka z pięściami nie fala, a jeśli dziecko (2 lata) nie spać w nocy, to ważne jest, aby szybko dowiedzieć się, dlaczego i rozwiązać, co z nim zrobić.

przyczyny

Najczęściej pojawiają się problemy nie tylko bezpośrednio z przespanej nocy, ale również z zaśnięciem. Oznacza to, że w zasadzie, aby obudzić się w nocy dla dzieci w tym wieku
OK. Ale większość dzieci, zdał sobie sprawę, że nie jest to czas, aby wstać się spać. Dziecko, które ma trudności z zasypianiem, sen na własną rękę nie może. Podobnie jak trudno jest umieścić go w godzinach wieczornych. Co zatem może być powodem?

– ból, głód, pragnienie. Wszystkie te trzy wymagania są najważniejsze i nie pozwoli dziecku zasnąć.
– The Tipping Point. Jak dorosły, we śnie dziecko doświadcza tego, co mu się przydarzyło w ciągu dnia. Dlatego też, jeśli coś jest ważne w jego życiu –
poszedł do przedszkola, zmienił swoje miejsce zamieszkania, dodanie nowego członka rodziny itd .. – głębokiego snu nie czekać.
– Niechęć do snu. Rzeczywiście, jest to bardzo trudne do snu, gdy wystarczająco zmęczony lub zbyt wcześnie, aby ustanowić.
– Stan matki. Już dawno udowodniono, że dziecko czuje się stan matki, więc jeśli ona jest w depresji, podekscytowany, zdenerwowany dziecko w najbardziej
przypadki będą spać źle.
– Dyskomfort. Może Piżama mają małe dziecko i zapobiega czuć się komfortowo. Albo nie mógł prosić o puli: dziecko (2 lata) nie spać w nocy, gdy jest mokro łóżko.
– czynniki zewnętrzne. Z włączonymi światłami, zwiększony poziom hałasu jest trudno zasnąć, a dziecko jest o wiele bardziej prawdopodobne, że będzie on obudzić w nocy.
Jeśli nie można całkowicie odizolować dziecko od takich działań, konieczne jest, aby uczynić je jako niepozorny, jak to możliwe.
– aktywność. Jeśli dziecko przed snem grał aktywne lub emocjonalne gry, nie należy się spodziewać, że będzie spać. Nawet jeśli pod wpływem zmęczenia, on zasypia szybko, bez ponownie przeżywa emocjonalne momenty będą budzić się na noc.
– strach. 2 lat dziecko nie śpi w nocy, płacz, krzyk innego powodu – jeśli jest ona wykorzystywana przez cały czas być z matką, a teraz muszę być
jeden w swoim łóżeczku. Jeśli zanim dziecko spał z nią, może on nie jest jeszcze gotowy do samodzielnego snu. Jeśli matka, z jakiegokolwiek powodu, być nieobecny, a następnie mają kilka dni, aby słuchać skarg dziecka.

potrzeba

Czasami trudno jest zrozumieć, że dziecko nie chce spać lub po prostu zaczął grać dużo. Jeśli naprawdę nie chcesz, aby go do nieprzytomności, więc najprostszym
aby upewnić się, że dziecko ma kłopoty ze snem w nocy. 2 lata – jest to świetny wiek mieć opinię i zostać wysłuchanym. Aby zrozumieć, czy dziecko śpi nie chce, trzeba wiedzieć, ile godzin snu, w jakim wieku jest wymagane. Dzienne zapotrzebowanie na, na przykład, trzy-miesięczne dzieci – 16-20 godzin. Przez pół roku dziecko brakuje 14,5 godziny czuć się dobrze o sobie. Przez rok liczba ta zmniejszyła się do 13,5 godzin, dwa wystarczająco dobrze i 13. Dzieci czteroletnie spać 11,5 godzin dziennie, sześć lat – 9,5. Przez 12 lat dzieci w ich potrzeby snu blisko figur dla dorosłych – 8,5 godziny. I nie wolno nam zapominać, że ta kalkulacja jest podana na jeden dzień. Oznacza to, że jeśli dwóch lat sypialnych dzień 4 godziny, można spodziewać resztę całonocny. Jeśli pozwolimy mu spać dłużej w nocy, będzie nadrobić te godziny, które wcześniej nie grał w godzinach popołudniowych. Jeśli dziecko nie śpi w nocy (2 lata) Komarovsky radzi recenzję trybu jego popołudniowej drzemki. Jest prawdopodobne, że on po prostu spryskuje się po południu.

Moje codzienne

Ważną rolę we śnie zdrowego dziecka odgrywa swoją codzienną rutynę. Jeśli dziecko (2 lata) nie dobrze spać w nocy, nie jest naruszeniem reżimu dnia. Naucz dziecko do harmonogramu rodzinnego jest konieczne od urodzenia. Aby przygotować się na konieczność wstrzymania wyprzedzeniem. Czas, w którym dziecko powinno iść spać, powinna być taka sama. Jednocześnie musi być wygodne nie tylko dla dziecka, ale także rodzice zorganizować, że nie było żadnych różnic.

dzień dziecka do nasycenia pozytywne zmiany. Oczywiście, to nie jest konieczne, aby zorganizować codzienne występy rozrywkowe na cały dzień dla niego.
Jest to dość długi spacer dość aktywny, gry na świeżym powietrzu i edukacyjnych. O ile to możliwe, w dniu umieścić swoje dziecko spać na świeżym powietrzu. W godzinach wieczornych, konieczne jest ograniczenie stresu emocjonalnego i fizycznego, sugerując dziecka ciche gry, takie jak rzeźby czy upiększanie.

żywność

Może ktoś ma wydawać dziwne, ale jeśli dziecko (2 lata) nie spać w nocy, winę za to może być niezdrowa dieta. Z biologicznego punktu widzenia, nocne karmienia nie są konieczne, ponieważ 6 miesięcy. Dlatego też, jeśli dziecko (2 lata) źle śpi w nocy i wymaga żywności, to nie znaczy, że jest naprawdę głodny. Najprawdopodobniej jest on robi to z przyzwyczajenia, czy chce się komunikować. Bardziej aktywni rodzice spełniają te wymagania, tym silniejsze w mózgu dziecka rozlicza ten wzór. W nocy, lepiej unikać karmienia. Po pierwsze, zwyczaj jedzenia w nocy, nikt nie przyniósł do niczego dobrego, a po drugie, pełny żołądek może być kolejnym powodem zaburzeń snu.

Pierwsza kolacja (przedostatni posiłek) trochę lepiej Niedokarmianie malucha do obiadu w ostatnim dniu, aby wypełnić swój żołądek. Jednak musi to być zrobione bez fanatyzmu – ostatni posiłek powinien wynosić co najmniej 2 godziny przed snem. Posiłki najlepsze owoce, owsianka, niewielką ilość mięsa i produktów mlecznych. Słodycze spożywane w godzinach wieczornych, dodać aktywność dziecka i będzie zapobiegać zdrowy sen.

Miejsce do spania

Oczywiście, każda mama wie, co jest najlepsze dla dziecka. Jednak jeśli dziecko nie śpi w nocy, często budzi się (2 lata), może to oznaczać, że jego miejsce do spania nie jest najwłaściwszy. Sprawdź to proste – wystarczy postępować zgodnie z zaleceniami ekspertów i zobaczyć, czy to przyniesie rezultaty.

Pediatrzy uważają, że dla dziecka do roku jest idealnym miejscem – oddzielny łóżeczko w sypialni rodziców. Są one jednak w stanie zaakceptować fakt, że to jest to samo miejsce
nadaje się do wielu dzieci do trzech lat. Mimo to, większość dzieci, według lekarzy, od roku lepiej we własnym łóżeczku w przedszkolu. Przez jednoczesne snu specjaliści są bardzo negatywne. Oczywiście, takie zjawisko ma miejsce, ale może to trudno nazwać zdrowe dla dziecka i dla mamy.

Pomoc sen

Że nie było żadnych skarg, że dziecko (2 lata) nie spać w nocy, trzeba spać i zasypianie wygodne. Więc, krótko przed snem jest to pożądane, aby przewietrzyć pomieszczenie bez tworzenia przeciągów. Korzystna temperatura w pomieszczeniu + 18-20 ° C. Jeśli jest zbyt gorący lub zimny, dziecko będzie trudno zasnąć. Ponadto, należy zwrócić uwagę na wilgotność: 60-70% będzie wygodne. Promuje spokojny sen kąpiel z dodatkiem aromatycznych olejków lub ziół. Wygodne piżamy, suchą pieluchę, poduszka – to są rzeczy, które dziecko będzie docenić.

Pożądane jest, aby stworzyć rytuał, który ustawia dziecko do snu:

– Przez pół godziny przed pójściem spać dobrze z dzieckiem na spacer. Pożądane jest, aby nie biegać po podwórku, i było cicho jak.
– Obiad powinien być w przybliżeniu w tym samym czasie, nie za mocno, ale nie tak, że dziecko było głodne.
– Kąpiel. Pena, przyjemny zapach aromatycznych olejów i naparów ziołowych pomaga uspokajają układ nerwowy dziecka, mięśnie – relaks.
– Tale. Wszystkie dzieci uwielbiają, kiedy czytać przed snem. Często mają rację w tym czasie i zasnąć. Ale nawet jeśli bajka wysłuchać do końca, to w końcu daje dziecku do zrozumienia, że nadszedł czas, aby zasnąć.

Jest to orientacyjny wykaz efekt kojący, który pomoże snu dziecka. Oczywiście, nikt nie zatrzymuje się, aby dodać coś własnego, lub usunąć dowolną z
dostępne pozycje.

nie śpi

Zdarza się, że mimo wszelkich wysiłków, dziecko (2 lata) nie dobrze spać w nocy. W tym przypadku konieczne jest uciekanie się do różnych sztuczek, które, jeśli nie zmuszają dziecko do snu, ale niech to po prostu siedzieć cicho w swoim łóżeczku, nie przeszkadzając wołanie dla całej rodziny:

– Konieczne jest, aby umieścić swoje dziecko wcześnie, to daje szansę na relaks w godzinach wieczornych, jeśli tak wcześnie rano budzi cię.
– Czy wszystko, co dziecko lubił spędzać czas w łóżku, a potem będzie przebudzeniu, po prostu grać, nie przeszkadzając innym.
– Trzymaj maksymalny dzienny czas z dzieckiem, często obejmował będzie uspokoić to wzbudzić zaufanie, że jest kochany i nie rzuci. Z taką ufnością nie zrobił
będzie boi się spać sama w pokoju.
– Stopniowo, w trakcie karmienia dziecka obok miękkich zabawek. Stopniowo zacznie symbolizują ciepło rodzicielską dla niego, i spać z jej woli
wygodne i zrelaksowany.

Pomóc we śnie

Odpowiedź na pytanie, dlaczego dziecko w wieku 2 lat nie spać w nocy, może być bardzo prosta: nie czują chronione. Dzieci muszą czuć, że rodzice są zawsze gotowi do pomocy o każdej porze dnia. Dlatego też, gdy małe dziecko płacze, jest to niezbędne do niego podejść, więc będzie wiedział, że można zaufać. Jednocześnie bardzo ważne, aby dowiedzieć się, jak pomóc dziecku zasnąć w nocy.

– Pomimo faktu, że podejście do dziecka płacze do upewnić się, nie rób tego w tym samym momencie, co pozwala dziecku zasnąć we własnym zakresie. Jeśli jego płacz cichy, może on nie obudzić się aż do końca. Jeśli naprawdę go potrzebują, będzie mógł „aby dodać dźwięk.”

– Idąc do łóżka, upewnij się, że dziecko nie obudzić obce dźwięki, światło, mokrą pieluchę.

– Aby rozwiązać problem, trzeba cicho i szybko. Zamiast brać na ręce lub w łóżku, to lepiej, żeby pogłaskać dziecko na plecach.

Jeśli dziecko ma 2,5 roku nie spać w nocy, spokojny, miarowym krokiem rodzice mogą pomóc mu radzić sobie z emocjami i nadal odpoczywać aż do rana.

Sen Zasady Komarovsky

Więcej niż jedno pokolenie dzieci wzrosła w zarządach dr Komarovsky. W słynnej pediatra ma zaleceń na każdą okazję. Jeśli dziecko (2 lata) nie spać w nocy, skorzystać z zasad słynnego lekarza, który promuje resztę spokojny sen:

– Nie zapomnij o swoich potrzebach. Lekarz uważa, że każde dziecko jest najważniejsze – jest to szczęśliwa rodzina. Happy – leje jak również.
Dlatego też pierwsza rada Komarovsky odnosi się do rodziców: upewnij się wyspać.
– Jasne reżim dni. Jak wspomniano powyżej, na stabilnym snu dziecko potrzebuje właściwej organizacji dnia. W następstwie jasny harmonogram przewiduje
dziecku poczucie bezpieczeństwa i zaufania.
– Z kim spać. Według Komarovsky miejsce do spania powinno być w każdym członka rodziny. Łóżko rodzinne dzieci z rodzicami, nie uznają za przydatne.
– Nadmiar nie jest konieczne. Jeśli dziecko śpi w ciągu dnia zbyt długo, konieczne jest, aby obudzić cały czas niezbędny odpoczął w nocy.
– Optymalizacja karmienia. Nie objadać dziecko, zapobiegania podjadanie. Karmienie powinno odbywać się w tym samym czasie, wieczorny posiłek powinien
być pożywne, ale nie ciężki. Sytuacja, gdy dziecko jest 2 lat, nie dobrze spać w nocy, płacze, bardzo często na tle przejadanie się.
– prawo do spędzenia dnia. Aby poruszać się dużo, grać w gry na świeżym powietrzu, czytanie książek, wychodzić.
– Powietrze. Pomieszczenie, w którym dziecko śpi, konieczne jest, aby przewietrzyć dni. Jeśli to możliwe, przed snem w nocy, aby zrobić na mokro oraz na zakup
nawilżacz.
– B. Materac dziecka powinna być sucha, gładka, równomiernie nadziewane. Dzieci 2-3 lat poduszki nie są w ogóle potrzebne. Starsze dzieci mogą być
umieścić cienką poduszkę. Pościel na łóżku powinien być naturalny tylko. Myć powinno być dzieci detergenty.
– pieluch. Pieluchy powinny być „oddychać”, nie wchłania wilgoci, odpowiedni dla dziecka i wielkości modelu.

zdrowie

Jeśli sen dziecka zakłócony z powodu kolki lub ból zęba, to lepiej nie eksperymentować, i skonsultować się z lekarzem. Ponadto, problemy zdrowotne mogą być powodem, że matki przychodzą do lekarza ze skargami. Dziecko 2 lat, bardzo zły sen w nocy, często budzi się, zły sen – wszystko to powinno być omówione z lekarzem. Ponadto, niech cały dzień tryb dziecko, wtedy lekarz będzie w stanie udzielić porady lub przepisać leki uspokajające.