657 Shares 934 views

Temperatura bazowa: norma, pomiar, interpretacja wyników

Współczesne kobiety lekceważą zastosowanie pomiaru temperatury podstawowej. To proste, tanie i bardzo pouczające. Ta technika pomoże ustalić, czy owulacja występuje i kiedy, podejrzewać zaburzenia hormonalne, procesy zapalne, zagrożenie przerwania ciąży.

Temperatura bazowa, której norma zmienia się w zależności od fazy cyklu, jest mierzona w odbywaniu oczu o określonej porze dnia. To powinno być zrobione przez rtęć lub elektroniczny termometr po budzeniu się w łóżku. Zaleca się, aby nawet nie otwierać oczu i nie mówić. Termometr należy przygotować wieczorem i umieścić w taki sposób, aby można było go dotrzeć.

Lepiej jest nagrywać ją natychmiast, aby nie zapominać. Normalną temperaturę bazową można uzyskać w stanie fizycznego i psychicznego odpoczynku. Jeśli dzień wcześniej kobieta używała alkoholu, uprawiała seks, doświadczona stres, niezwykle późno położyła się, była bardzo zmęczona, biorąc leki, wynik byłby nierzetelny.

Niepotrzebne jest przeprowadzanie pomiarów w wysokiej temperaturze ciała podczas grypy i innych chorób. Na takie czynniki należy sporządzać notatki, w których zapisywane są dane pomiarowe. Ponadto należy zauważyć naturę wydzieliny z pochwy i intensywność miesiączki.

Zwykły cykl składa się z faz owulacji, follicular i lutealnych. Na początku pęcherzyków zaczynają się dojrzewać, a następnie jedna dominująca. W tej fazie głównym są estrogeny, syntetyzowane przez jajniki. Zapewniają niską temperaturę bazową.

Kiedy follicle dojrzeje, owulacja występuje. Powstało żółte ciało, które wydzielało progesteron. Ten hormon jest odpowiedzialny za przygotowanie endometrium do implantacji zarodka, a także w okresie ciąży – w celu jego utrzymania.

Zapewnia również wysoką temperaturę podstawową w drugiej (lutealnej) fazie cyklu oraz w pierwszych miesiącach porodu. Jego wartość poniżej 37 stopni może być uznana za zagrożenie zakończeniem ciąży.

Kobiety, które sami lub na zalecenie lekarza zaczynają stosować tę metodę, są zainteresowane tym, jaka powinna być podstawowa temperatura. Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ jest bardzo indywidualna. Co najważniejsze, w pierwszej fazie był on niski, aw drugiej wysokości. Różnica między wartościami powinna wynosić więcej niż 0,4 stopnia.

Średnia norma temperatury bazowej:

  • Faza pęcherzykowa wynosi 36,3 – 36,8;
  • Faza lutealna wynosi 37-37,2.

W celu uzyskania łatwego dostrzeżenia danych, tworzone są podstawowe wykresy temperatur. Oś pozioma oznacza dni cyklu, a wartości pionowe wskazują otrzymane wartości.

Owulacja występuje, gdy wykres pokazuje skok z niskiego poziomu temperatury. Czasami jest to recesja przed tym, chociaż nie jest to konieczne. Zjawisko to wyjaśnia dodatkowe uwalnianie estrogenów.

Wzrost temperatury powinien trwać zwykle nie dłużej niż 3 dni. Jeśli zdarzy się dłużej, niektórzy eksperci uważają, że wskazuje to na luteinizację mieszków włosowych.

Długość drugiej fazy trwa zazwyczaj 14 dni, jeśli jest krótszy niż 12, a jeszcze dłużej niż 10 dni, można podejrzewać jego niewystarczalność. Wymaga to badania hormonalnego, konsultacji ginekologa i przyjmowania progestagenów. Przypisanie jakiegokolwiek traktowania tylko zgodnie z harmonogramem jest absolutnie niemożliwe.

Niewielka różnica średnich wartości pomiędzy fazą drugą a pierwszą może wskazywać na niedobór estrogenu i / lub progesteronu. Wykres ze znacznymi skokami, który nie ma regionu o wysokich i niskich odchyleniach, wskazuje na anowulację.

Temperatura bazowa, której norma zależy od indywidualnych cech, powinna być mierzona co najmniej przez trzy miesiące. Potem można wyciągnąć wnioski.

Tak więc, podstawowa temperatura, której norma jest indywidualna, może być użyta do diagnozowania różnych patologii hormonalnych w ginekologii. Ta technika jest aktywnie wykorzystywana do znalezienia przyczyn niepłodności. To proste, niedrogie i pouczające, gdy jest używane poprawnie.