paszteciki soczewicy. Bezmięsne wegetariańska przepis klopsiki:

prawdopodobnie jesteś zainteresowany tym, co kraj przyszedł do nas soczewicy hamburgery? Odpowiedź: Turcja. Tutaj są one nazywane Keftiu. To danie jest w stu procentach lato. Te hamburgery spożywane na zimno gorące popołudnie. Każdy z nich owinięty w zielonych liści sałaty. W Rosji, jak zima się skończy, a wkrótce lato. Więc śmiało, soczewicy zrobić hamburgery! Po tym wszystkim, najwspanialszą rzeczą w przepisie – jesteśmy dzisiaj, nie tosty, nic nie będzie musiał upiec. Dlaczego pytasz. Zapoznać się z recepturą – i uczyć się.

kotlety soczewicy przepis

Do ich przygotowania będziemy potrzebować: soczewica – jeden kieliszek, bulgur lub krakersy zgnieciony – cztery łyżki, jeden marchew, cebula, łyżka koncentratu pomidorowego, dwie łyżki oliwy z oliwek, tymianek suszony – szczyptę, wszelkie zieleni Fresh – dwie belki (dymki , bazylia, seler, koper, pietruszka), pieprz, sól. Jeśli używasz zmiażdżeniu krakersy, procedury przygotowawcze nie są konieczne. Spęczniona wylewania wrzącej wody do gotowania na parze. Soczewica w czterech filiżanek wrzenia wody na kilka minut przed końcem dodać sól. Używamy czerwoną zad, jeśli chcemy uzyskać piękne pasztecików soczewicy. Małe kostki posiekane cebulę, marchew starty do trzech, a następnie smażenia w oleju z oliwek ze sobą. Rozgnieść w mielonego gotowane kaszę korzystających Malk ziemniaki. Można to zrobić robota kuchennego lub blendera, zmielić na pastę, ale nie jest to konieczne. Masa dodając okruchy bulgur ziarna lub smażone marchwi i cebuli, koncentrat pomidorowy, przyprawy i zioła, posiekane. Pobudzone i soczewica farsz. Teraz część zabawy! Lepim małe klopsiki wielkości śliwki i po prostu umieścić je na płaskiej dużym talerzu. Większość z nich nie trzeba niczego. bezmięsne hamburgery wykonane z soczewicy są gotowe. Jedz je z warzywami lub sałatą, pomidorami i żółtym ryżem.

Proste kotlety soczewica z cebulą

Składniki: soczewica zielona – szkło Bow – sześć sztuk, olej roślinne, przyprawy, sól, szklanki bułki tartej. hamburgery gotowania soczewicy. Umyć zadzie, dziesięć godzin namoczone w wodzie, pokroić cebulę i olej roślinny do smażenia złoty kolor. Soczewica rzuca na durszlak, razem z cebulą przebierał, pieprz, sól, aromat, mielonego Knead. Bułki tartej dodać kurkumę. Mielonego mięsa, tworzące placki panierowanych ściskany, pięć minut z każdej strony narybku, przykryć pokrywą zmniejszyć ogień i następne pięć minut nagrzewa się. Wszystkie bezmięsne hamburgery wykonane z soczewicy są gotowe.

Korzyści z soczewicy

Ze względu na właściwości odżywcze może zastąpić mięso i chleb. Dlatego soczewicy hamburgery – nie tylko smaczne, ale także użyteczne i pożywny posiłek. Powiedzenie Rosji: „soczewica, podawane na stole – zdrowie swojej rodziny” – podstawach naukowych. Impulsy te zawierają witaminy B, witaminę A i C, są bogate w żelazo, cynk, fosfor, magnez, potas, flawonoidów, węglowodanów, białek, włókien i kwasu foliowego, który zapobiega chorobie nowotworowej. ich naczynia, w tym przedstawionych na hamburgery, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenia trawienia. Kobietę jest przydatna dla wszechstronnego rozwoju płodu, ale nie jest zalecany do dna. Soczewica nie gromadzą radionuklidy i toksyn, przez co uważane środowiska produkt przyjazny.

Kotlety z czerwonej soczewicy

Produkty: soczewica – 250 g mąki – 50 g, śmietana – łyżka, Asafoetida, sól, zioła, olej roślinny. Gotowanie hamburgery wegetariańskie. Gotować w osolonej wodzie, czerwona fasola 15 minut. Korelacja: dwie szklanki wody do jednej filiżanki soczewicy. Wyrzucić wody w sosie rozdrobnić fasolę, ostudzić, dodać mąkę, a następnie wymieszać z przyprawami. Robimy kotlety z każdej strony przez 3-4 minut, smażyć na oliwie z oliwek. Podawać z kwaśną śmietaną.

Kotleciki z cukinii

Produkty wymagane dla receptury: Czerwony soczewica – 100 gramów, żółtko jaja, squash – 100 gramów, przy czym ta sama ilość kapusta, cebula – 60 g marchwi – 40 g czosnku – trzy ząbki, wysuszono czosnek, curry, papryka mielona, pieprz, sól , Teraz przygotowujemy wegetariańskie burgery. Soczewicy gotować tak, że zamienił się w puree, ostudzić. Shinkuem cebula, czosnek zgnieciony, do miękkości passeruem, następnie dodać startą cukinię i marchew, kapusta rozdrobnione, zalać wodą, przykryć pokrywką i gotować na wolnym ogniu, aż warzywa są ugotowane. Następnie połączyć warzywa z soczewicy, żółtko jajka, przyprawy, ugniatać. Pozostaje tworzą pasztecików, patelni upiec je – i gotowe. Ponadto, można spróbować świeżo ugotowane w podwójnej kotła lub pieca.

Grochowa klopsiki: przepis z pomidorami

Składniki: soczewica czerwony – 150 gramów, pomidory – 400 gram, curry, łyżeczka, jedna żarówka, kolendry, pieprz mielony – mąka zaciskowego, oliwa z oliwek. Przygotowanie: shinkuem drobno cebuli, soczewicy przemyto przesuwają się w oddzielnym naczyniu, pomidory sparzony, skórki i usunąć mielenia. Przez dodanie soczewica pomidory i cebula, wlać trzy łyżki wody, gotować przez 20 minut na małym ogniu. Następnie dodać zioła, posiekane, pieprz, sól, curry, po dziesięciu minut, zdjąć z ognia i pozostawia do ostygnięcia. Z masy tworzą pasztecików w mące im wali, potem dwie minuty po obu stronach smażyć na oleju roślinnym.

Soczewicy placki z kaszy gryczanej

Produkty: szklanka soczewicy, gryki – ta sama cebula, czosnek – 2-3 ząbki, pietruszka – jedna łyżka czerwonego pieprzu, masło, sól. Gotowanie pasztecików soczewicy (przepis z gryki). Namoczyć fasolę na kilka godzin i zagotować. Gryka gotować osobno. Przewijania przez cały każdej maszynki do mielenia mięsa, dodawanie pietruszki drobno posiekanego, sól i wreszcie wymieszać. Mięsa mielonego tworzące placki mąki spada, umieszczonym na dnie garnka, dodać posiekaną cebulę, paprykę i gotować do miękkości. Podawać hamburgery gorąco z dodatkami do smaku: ryż, gryka, świeże warzywa, można dodać sos domowej roboty.

hamburgery fasoli przepis

hamburgery fasoli mogą być gotowane z mięsa mielonego. Będą się bardzo smaczne. Gotów wybaczyć. Musimy: surowa – jajko Glass – jeden opcjonalny mielona wołowina – 200 gramów kromek chleba – białe, mleko – 100 ml, koper, pietruszka, cebula, czosnek – 2-3 ząbki, czarny pieprz, sól, krakersy lub mąka do smażenia – olej roślinny. hamburgery fasoli są w następujący sposób. Przemyć fasoli i moczy się w wodzie (na zimno). Wskazane jest, aby zrobić to w godzinach wieczornych. Woda odciska i gotować rano aż fasola przetargowej. Usiąść na durszlak. Moczyć chleb w mleku. Usunąć czosnek i cebulę. Teraz musimy chopper. Szlifować przy pomocy tłoczonych chleba, czosnku, cebuli i fasoli. Do tej mieszaniny dodać mięso mielone, do próby kierowania jajko i umieścić zamrożonych lub posiekane zioła, pieprz, sól i dokładnie wymieszać. Dobra rozgrzewka na patelni z olejem roślinnym. Mielone fasola wytworzenia pasztecików, kruszyć je mąki lub bułki tartej i narybku po obu stronach. Śledź uważnie, nie palą. Takie ciastka mogą być dostarczane z każdym sosem, takich jak pomidor.

hamburgery soczewica receptury w piecu

Składniki: jedna filiżanka gryki, jedna cebula, jedna filiżanka fasoli, trzy ząbki czosnku, masło, przyprawy i zioła. Gotowania soczewicy hamburgery w piekarniku. Umyć fasolę i umieścić dwie godziny gotować. Gryka oddzielnie wrzenia aż wykonane, a następnie ochłodzono, razem i dodanie soczewica żarówki (pokruszony). Masa, która okazała się, skręcać przez maszynkę do mięsa, dodanie ziół, drobno posiekanego, sól i dokładnie wymieszać. Z tego gładka zrobić kotlety w mące paniruem je i umieścić w garnku, to zacietrzewiony i wlewa olej. Przykryć pokrywką i dusić do miękkości. Następnie wysyłamy potrawę do piekarnika i piec przez około dziesięć minut, aż tworzy pyszną skórkę. Podawać przy stole z dowolnym sosem chcesz, możesz użyć dowolnego. Jak widać, soczewicy hamburgery – chude, bardzo łatwe do przygotowania i korzystają z nich jak najwięcej mięsa. Tak, że dając im pierwszeństwo przynajmniej raz w tygodniu. Bon appetit!