Munk: korzyści i szkody. przepisy kulinarne

Munk – szlifowane semoliny z pszenicy. Jest wykonana wyłącznie z pszenicy durum. Z wabiki mogą zrobić ciasto, kasza, pierogi i wiele innych. W tym artykule rozważymy bardziej szczegółowo, co semoliny. Korzyści i szkód z semoliny – dziś gorącym tematem.

Przydatne właściwości kaszy manny

Ten zad jest przygotowana szybko. Jest dobrze absorbowane przez organizm, gdyż zawiera bardzo małą ilość tłuszczu (tylko 0,2%). Ciecz kasza manna kaszka pomocne dla osób z chorym żołądkiem. Na przykład, jeśli dana osoba ma zapalenie trzustki, nie mogą pić mleko. Ale lekarze zalecają jeść regularnie owsianka semoliny.

Dzięki tego zboża u ludzi przywraca siły po chorobie i oczyszcza organizm. W wielu glutenu grysiku, skrobi, białka, wapnia, fosforu, w którym organizm ludzki musi więc.

Od semoliny bogate w żelazo, zaleca się używać dla osób o ograniczonej sprawności hemoglobiny. Regularne stosowanie poprawia stan zdrowia. W okresie pooperacyjnym wymaga diety, dlatego lekarze często przepisują semoliny. Jest pożywny i nie podrażnia żołądek, co jest bardzo ważne dla pacjenta.

właściwości niebezpieczne semoliny

Niektórzy ludzie uważają, że jest bardzo przydatne dla dzieci. Dlatego też, od czasów starożytnych dzieci są karmione papka. Jednak wielu lekarzy uważa: dzieci nie potrzebują wabik. Korzyści i szkody zbóż wysokokalorycznych dostatecznie zbadane.

żołądek dzieci ciężko strawić skrobię, która jest w zadzie. Jest w niej i takiej substancji jak mukopolisacharydów gliadyny. może promować kosmków martwicy że dywan ściany jelit.

Zad jest obecny fityny. Nie tak dużo, ale dlatego, że zmienia florę jelitową. W związku z tym, witamina D i żelazo zawarte w zadzie, bardzo słabo wchłaniane przez organizm.

Jeśli dorosły często jeść owsiankę, nie był przestraszony z powyższych. Dieta osoby starszej, to ziarno jest potrzebna jako posiłki z nim są łatwo trawione i nie podrażniać jelita. Dlatego, kasza manna jest szkodliwe nie jest dla każdego.

Munk: przepis

Kasza manna jest związany z dzieciństwa. Ona jest kochany przez wielu dzieci. Przygotowanie go szybko, łatwo i okazuje się bardzo smaczne. Co do zasady, można gotować owsiankę z mlekiem i wodą. Przy odpowiednim przygotowaniu okaże się smaczne. Jednakże, kasza manna na mleku jest bardziej pożywne, bogate i smaczne.

Aby owsianka nie palą, do dna szalki należy wlać 20 ml wody. Po tym dodać 320 g mleka wrzenia i 1 łyżka. l. zbóż. Jest to stosunek norma kiedy owsianka okazuje średnią. Jeśli chcesz grubsze, a następnie dodać więcej ziarna. Dla kleiku potrzeba około 400 ml wody.

Kiedy mleko wlewa, umieścić na ogniu i doprowadzić do wrzenia. Porady doświadczonych hostess: owsianka, aby uniknąć grudek, wymieszać w osobnej misce kaszy manny, szczypta soli i cukru do smaku, a następnie posypać tylko w cienkim strumieniem go do mleka czyraki, powoli mieszając zawartość patelni. Zmniejszenie ciepła na niskim poziomie, bez przerwy do zakłóceń i gotować przez następne pięć minut.

Wyłączyć grzanie, oddany do owsianki masło 5g i pokrywy. Wynik był bardzo smaczny semoliny. Prosty przepis, więc może nawet nauczyć nastolatka.

Wytwarzanie przynęty w multivarka

W ten sposób, kasza gotuje się szybciej. Munk w multivarka okazuje się bardzo smaczne, a najlepsze jest to, że nie jest konieczne, aby stale się w sposób jak w poprzednim przepisie. Kielich jest pokryta warstwą nieprzywierającą, jednak nie prigorit owsianki.

Aby przygotować wlać multivarku 2 szklanki mleka i 1 łyżka. l. wody. Dodaj 2 łyżki. l. kasza manna i 5 gramów masła. Mieszaj raz, zamknąć pokrywę i włączyć tryb „owsianka mleko” przez 3 minuty.

Kiedy multivarka off, można przesunąć płatki w misce. Czasami semoliny jest brane grudek. Następnie szlifowanie jej przez sito lub talerza. Grudki znikają. Kasza manna z mlekiem – jeden z najczęstszych sposobów gotowania owsianki. Na wodzie, nie okazują się tak smaczne i bogate. Ponieważ naczynia semoliny tyle kalorii, staram się jeść je rano.

Pumpkin Pie z semoliny

Z tego zboża jest przygotowany wiele ciekawych i pysznych potraw. Jeden z nich – to dynia manna. Gotować nie trzeba jajka, mąkę, masło. Ciasto z dyni jest bardzo podobna do słodkości Wschodu.

Przygotowanie: rozdrobnionej dyni połączyć z cukrem (około 100 g) (V. 2). Dodać skórkę z jednej cytryny, kubek jogurtu i 1,5 Sztuki. kasza manna. Szybko i dokładnie.

Otrzymaną mieszaninę miesza się w równych odstępach na blasze, która z wyprzedzeniem musi być smarowane olejem. Skręć piekarnika na 180 stopni i piec przez 30 minut. Po upływie tego czasu należy sprawdzić gotowość meczu, który nie jest spalone ciasto.

W tym czasie, aż ciasto piecze się gotować syrop. Podjąć jedną filiżankę cukru, 0,5 Art. wody i dodać sok z jednej cytryny. Gotować przez 5 minut. Możesz dodać owoców lub jagód dżem.

Gdy ciasto jest przygotowywane, wlać syrop do moczenia pozostawić w piecu przez kolejne 20 minut. Teraz można je dostać i posypać swoje ulubione orzechy, kokos lub suszone owoce (śliwki lub posiekane suszone morele). To danie jest niedostrzegalny dodaje kaszy manny. Korzyści i szkody Wiadomo wam zatem stosować ostrożnie i nie przesadzaj.

Do dekoracji można użyć sezonowe jagody i owoce. Placek ten jest połączony z pomarańcze, truskawki, maliny lub jeżyny. Czarna porzeczka jest również właściwe.

Wskazówki

Teraz już wiesz, co to składa się z kaszy manny. Korzyści i szkody zbóż – temat, który wymaga szczególnej uwagi. Po kaszy jest często stosowany do małych dzieci. Aby przygotować kaszę, grudek, nie trzeba to wszystko na raz, aby wlać w wodzie lub mleku. Zasnąć semoliny powoli. W powstawania nieprzyjemnych grudek można usunąć bałagan przez drobne sito.

Nie zapominaj, że wiele semoliny gotowany miękkie, więc nie wlać zbyt dużo zbóż. Po pierwsze, kasza będzie się palić, a po drugie – dostaniesz bardzo gruba. Jak gotować kaszę prawidłowo, każda kobieta wie. Uważa się, że to jest bardzo łatwe do przygotowania danie, które nie wymaga specjalnych umiejętności.

Jeśli dużo dodaniu oleju, zbóż dostać smaczne, ale tłuszczowych. Munk na wodzie – to raczej dietetyczny posiłek dla osób z nietolerancją laktozy. Postaraj się gotować owsiankę na mleku tylko domu. Wtedy będzie nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatne.

Wiele dzieci uwielbiają ten przysmak z rodzynkami, ale bez pianki lub grudki. Jeśli dziecko czuje niesmak, to nie będzie w stanie przekonać go do jedzenia kaszy manny. Więc spróbuj po raz pierwszy, aby przygotować pyszny budyń.