poprawa zdrowia i płatki owsiane zapobiegawczy: przepis

Często zdarza się, przestajemy pić galaretkę, gdy wychodzi z murów przedszkola, i pomimo faktu, że dzieci galaretki zrobić jagody, bardzo niewielu pamięta swoje miłe słowa – w pamięci odbywa się mocno obraz płynny lumpy, zawoalowane film, który i napój nie jest chcę.

A jednak, dobrze ugotowany budyń – bardzo zdrowy napój, szczególnie płatki owsiane, przepis, którego mam zamiar powiedzieć – to tylko balsam na całe ciało i pić (i bardziej poprawne powiedzieć „nie”, jak się okazuje dość grube, a często konieczne jest, aby jeść łyżeczką), pudding, pożądane jest w godzinach porannych, aby łatwo uruchomić cały system trawienny. Ktomu, to sprawia, że łatwiej jest stwierdzić w tak wielu chorób, nie tylko przewodu pokarmowego i dobre i jak smaczne i łatwe (ale nie podstawowe) śniadania. Godzinę później, na pewno chcesz zjeść coś bardziej znaczącego.

O tej herkulesowej galaretki, dowiedziałem się z gazety, a po raz pierwszy zainteresował się moją matką, ponieważ przed wiele rozmów słyszał o płatki owsiane, przepis po prostu nie wiem. A gdy w gazecie przeczytałem opinie, zdecydowaliśmy się spróbować gotować, i do dziś robimy z przyjemnością.

Tak, płatki owsiane – przepis

Aby przygotować budyń, lub raczej powiedzieć? Szablon do tego zdrowia galaretki, my, zgodnie z recepturą, trzeba będzie pół kilo zbóż Herculean (choć jeśli kupisz pakiet 380-400 gramów owsianki, to wystarczy, aby zaczyn – przetestowane w praktyce), pół szklanki jogurtu, 2 łyżki cukru piasku i czystej wody (zimna, ale nie w temperaturze pokojowej lub nieco wyższą temperaturę), to nie mogą przyjmować gotuje się i przepuszcza przez filtr, przynajmniej bronić. W naszym domu zawsze jest miska z wodą, osiada.

Hercules wypełnione trzech litrów szklanego słoika dodano kefir cukru, pokrytych wodą prawie pełnych pojemników (lub nieco powyżej „wieszak”, jeśli opakowanie zbóż wynosiła 380 g), całość mieszano i przykryto gazą, pozostawiając w temperaturze pokojowej przez około jeden dzień. Kiedy dom jest bardzo ciepły, tym mniej czasu potrzeba, aby zaczyn „dojrzały”. Na przykład, umieścić przystawkę w piątek lub sobotę późnym popołudniem (godzin w 17-18), aby rano (godzina do 10) w celu uzyskania półproduktów, a następnie chwyta go na cały tydzień, więc nie jest to bardzo kłopotliwe i Portativ na siłę ciągu 15-20 minut, raz w tygodniu w celu wytworzenia formy wstępnej.

Sprawdź gotowość zaczyn łatwo. Po owsa Vodicka stał trochę kwaśny – tak gotowy. Miesza się dobrze, można podjąć durszlak (lub sita) oraz łączenie przez tę wodę do dowolnego pojemnika, czekając aż wszystko zejdzie z opuchniętych ziaren, a ten mętny vodichku przetoczono w tym samym 3-hlitrovuyu słoika, płukanie go z góry.

Obrzęk owsiane płuczącego w litrach durszlak czystej wody, ale również dowolnym charakterze, pozostawić do odstania w ciągu 15-20 minut, po czym górna część wpustu, lecz ma się na dnie, wlać większość słoiku 3-litrowej , To jest podstawa dla przyszłości galaretki.

Słoik przechowywać w lodówce powinna być kruszenie, formowanie sobie każdą dawkę rano po wymieszać zawartość. Dalsza część obsady powinny być gotowane w garnku lub zgłębnik do kogo jest to wygodne. Mieszaninę doprowadza się do wrzenia, mieszając, przez cały czas, tak szybko jak to sprowadza, czas 20 sekund (tylko za mierzone na 20), kontynuując mieszanie, gotowane pudding, natychmiast usunąć z ciepła, pory solą do smaku, dodawania cukru lub miodu i trochę masła lub oleju , Wszystko – Hercules budyń jest gotowy! Jeśli krupier miał dużo, okazuje się jak galareta, a jeśli mniej – jest wariantem picia, jak chcesz.

Hercules ciasto, które pozostały po umyciu, zwykle jeździmy do naleśników. Tak, że wszystko idzie do sprawy.

Wypróbuj go i zrobić ten przepis płatki owsiane, właściwe słowo, prosty, ale Twoje ciało na pewno mu powiedzieć „dziękuję”!