811 Shares 6584 views

Nowy przepis w skarbcu każdej kobiety: kurczak z cukinią w piecu

Jeśli zdecydujesz się upiec mięso z warzywami, podjąć nową receptę – co po raz setny do korzystania z ziemniaków i pomidorów, gdy nie jest to idealne danie – kurczak z cukinią w piekarniku. Korzystając z naszej receptury, można gotować potrawy, która ma wspaniały smak i nie zajmuje dużo czasu w kuchni. Zaledwie godzinę fine dining lub gorąco na świątecznym stole będzie gotowy.

Jak gotować kurczaka z cukinią w piecu

Do posiłków, trzeba będzie:

  • 1 cukinia 500-700 (GR);
  • 6 mrożony piersi kurczaka;
  • Para dojrzałych pomidorów;
  • 200 gr. Ser (substancja stała);
  • trochę czosnku.

piersi z kurczaka, dokładnie umyć i umieścić na blasze, aby być olejowany lub położyć folię. Umieścić je w gorącym piekarniku (180 stopni) minut w 20. W tym samym czasie, można przygotować warzywa: squash, opłukać, obrać i nasiona, sól. Czosnek wycisnąć lub drobno posiekać pomidory pokroić w plasterki. Teraz wyjąć kurczaka z pieca, umieścić cukinia na górze i umieścić piec 15 minut. Po upływie określonego czasu, zdjąć rondel ponownie, posypać swoje danie z mieszaniną czosnkiem i serem, a top z pomidorami. Kurczak z cukinią w piekarniku jest już prawie gotowy: tworząc piękną, złotego koloru, włożyć formę do piekarnika na 10 minut. Bądź pewny, że po pół godziny, aby rozpocząć gotowanie posiłków w domu będzie unosić pyszny smak mięsa, a Twój dom będzie zawsze zostać poproszony suplementów, więc gotować obsługujących więcej.

gulasz warzywny z cukinii z kurczaka

Ponadto, wszystkie standardowe składniki można zrobić smaczny gulasz, oczywiście, na świątecznym stole, zwykle nie służą, ale jako drugi obiad będzie w sam raz. wziąć:

  • 1 mała cukinia (500-600 g).;
  • 2 piersi kurczaka;
  • 2 papryki słodkiej i dojrzałych pomidorów;
  • marchwi cebuli główki i 1;
  • 150 ° C. tłuszczu śmietana (bez tłuszczu lub – być prowadzony przez własnego gustu), przyprawy i sól.

Mycie cukinia, warzyw, czy młody, to nie jest konieczne, aby odciąć skórkę. Pokroić w kostkę lub paski. Papryka i cebula też trzeba posiekać półpierścieni, marchew i ruszt. Po pierwsze, w oddzielnej patelni smażyć w maśle warzywa: cukinia, następnie dodać cebulę, paprykę i marchewkę, w ostatniej instancji – plastry pomidorów. Na innym patelnia ułożyć kawałki kurczaka lekko Brown aż połowę, a następnie połączyć dwa smażenie w głębokim naczynia, chcesz zamknąć pokrywkę i umieścić na wolnym ogniu. Cukinia duszone z kurczaka będzie gotowy w 15-20 minut, po czym trzeba wlać śmietanę, sól i pieprz, zmniejszyć nieco ciepła i niech „chodzić” przez 10 minut. Po tym, gulasz jest gotowy – aby ją ozdobić, można posypać wszystko posiekane zioła i służyć. Teraz wiemy, że smaczne i zdrowe mogą być wykonane z takich prostych składników: W menu świąteczny stół wygląda świetnie pieczonego kurczaka z cukinią w piekarniku, a dzień tygodnia na parze warzywa i mięso w śmietanie. Obie potrawy są bardzo smaczne, nie mają wysoką zawartość kaloryczna, przydatne i bogate w białko.

320 shares 1765 views
476 shares 2545 views
281 shares 9435 views