Śledź pod futrem: kaloryczne potrawy i wszystkie jego produkty

Zgadnij, który puff przekąski są zawsze duże zapotrzebowanie na świątecznym stole? Oczywiście, sałatki „śledź pod futrem”! Kaloria to prawie zawsze jest co do zasady, nikt nie wiele zmartwiony. Najważniejsze – Obecność tego niezwykle smaczne posiłki niezawodnie w każdej celebracji.

Śledź pod futrem: dania kaloryczne zależy od składu

Ale niektóre gospodynie nadal jest nawiedzany przez myśl jej kalorycznej. Czy i jak poprawić przepis lekko, aby ułatwić jego nasycenie? Przyjść z pomocą niesamowitej sztuce rzeczy do gotowania – gotowanie. Śledzi pod płaszczem może być utworzony na różne sposoby. Z tego powodu można wybierać spośród wszystkich najbardziej odpowiedniego przepisu, zgodnie z wymogami zarówno smaku i składników odżywczych. Przed rozpoczęciem gotowania, w celu określenia składu produktu. Jaki będzie bogactwo potraw klasycznych „śledź pod futrem?” Kaloryczna waha się od 220 do 250 kcal na 100 gramów. Warstwy wiążące są uważane w tym samym czasie:

– świeże, drobno posiekanej cebuli lub pół;

– śledź;

– gotowane i grubo startego ziemniakach;

– posiekane twardo jaj;

– cięte lub starte gotowanej marchwi;

– jasny i soczyste gotowane buraki.

Składniki kalorii sałatkowe

Poniższa tabela przedstawia dla porównania różnych opcji niezbędnych produktów stosowanych w przygotowywaniu posiłków „Dressed śledź”. zawartość kalorii każdego z nich wpływa na ogólną wartość odżywczą sałaty. Szczególnie nasycone danie okazuje się stworzyć arcydzieło kulinarne sześciu lub więcej warstw. Taka różnorodność jest dość często również nie jest dobre właściwości smakowe.

Jak sprawić, by mniej pożywne danie?

Może to być bardziej „lekki” śledzi pod futrze. Kalorii sałatki znacząco zmniejszona przez zastąpienie części składników w kompozycji posiłków lub całkowite odrzucenie ich. Użyj kilka sztuczek:

• Namaczać ziemniaków w zimnej wodzie przed gotowaniem w celu usunięcia nadmiaru skrobi.
• Wymienić majonezu kremowy musztarda sos wytworzony z majonez roślinny, napełniania Dijon i soku z cytryny, pobranych w równych proporcjach.
• Przestań używać jajka na rzecz świeżych jabłek, roztartych na grubej tarce.
• Całkowicie wyeliminować warstwy z serem ryż i tłuszczu, przy jednoczesnym zwiększeniu objętości masy roślinnego.

Jak widać, może być łatwo przygotowane i bardzo przydatny do składu śledź pod futrem, kaloryczny, które odpowiadają nawet najbardziej zagorzali zwolennicy różnych dietach dla utraty wagi i poprawy zdrowia. Postaraj się zebrać potrawa nieco nowe – i będzie zaskoczyć zwierzę bardzo użyteczne gadżety!