Kalorie: Kiełbasy i wyroby

Wszyscy wiemy, że kiełbasy i inne produkty z serii kiełbasa nie tylko nie pomaga, ale często po prostu szkodliwe dla naszego zdrowia. Ale to jest mniej niż my ich nie jeść. Natomiast popyt na kiełbaski był i pozostaje na wysokim poziomie. Dzisiaj patrzymy na to, jak są one pomocne i poznać ich wartość kaloryczną.

Co sprawia, że kiełbaski

Zacznijmy od tego, co jest określone, że kiełbasa i parówki – nie jest to produkt mięsny. Zgodnie z normami mięsa w nich nie powinna być mniejsza niż dziesięć procent. Ale, na podstawie praktyki, rzeczywiście tam jest o wiele mniejsza. Aby zrozumieć, co kiełbasek kalorii, konieczne jest, aby poznać jego przybliżony skład. Nasi rosyjscy producenci który po prostu nie umieszczone w tym produkcie. Stąd istnieje mączka kostna i celuloza i skrobia i tłuszczu, oraz, oczywiście, brak konserwantów. Wszystkie te składniki i uczyni kaloryczności kiełbasek. Na przykład, popularne „mleczne” kiełbasy kalorii ma około 260 kalorii na 100 gramów. A kiełbasy kalorii wykonane z wieprzowiny, ma 350 kcal na 100 gramów. Przy wyborze produktów kiełbasa powinna być przede wszystkim zwrócić uwagę na ich skład. Pierwsza linia nie powinno zająć dłużej żadnego „skrobię i ziołowych suplementów diety” i wieprzowiny lub wołowiny, a dopiero potem jest transfer z pozostałymi składnikami. Idealnie, nie powinno być żadnych skrobia lub inne produkty wątpliwa. Również zwrócić uwagę na takie elementy jak tłuszcz. Ludzie, Weight Watchers, trzeba patrzeć nie na tyle kalorii kiełbas, ale o procent tłuszczu w nim. Obecnie w sprzedaży są specjalne parówki dla dzieci, ale polecam je do użytku stałego nie będziemy, bo przecież mleko modyfikowane dla niemowląt powinny być zwolnione z konserwantów i innych substancji chemicznych, które jest częścią kiełbasy. Kaloryczna takiego produktu wynosi około 240 kcal na 100 gramów.

Jesteś na diecie

Jeśli weźmiemy pod uwagę korzystanie z kiełbas i wędlin w diecie, można powiedzieć, że dietetycy są przeciwni takiej diety. Nawet pomimo faktu, że na średniej kaloryczności kiełbaski nie są tak wielkie, że nie jest to produkt dla prawidłowego odżywiania. Jeśli siedzisz na wolny od węglowodanów dieta, która pozwala na spożycie tego typu żywności, spróbuj wybrać kiełbaski z najniższej zawartości tłuszczu. Zobacz także od kategorii cenowej. Najbardziej prawdopodobne, że niskie koszty środków kiełbasy i niskiej jakości. Obok kiełbasy jest jej „przyjaciel” na skład komponentu – kiełbasa. zawartość kalorii tego produktu nie różni się zbytnio od poprzedniej. Wszystkie takie same 250-300 kcal na 100 gramów, a wysoka zawartość tłuszczu.

i wreszcie

Podsumowując, chcemy powiedzieć, pomimo faktu, że wielu ludzi kocha Kiełbasy, jeść je codziennie, nie powinno być. Jeśli masz chorób związanych z otyłością, nerek, z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi, spróbuj zastąpić te produkty bardziej użyteczne. Doskonała alternatywa można nazwać naturalnym mięso gotowane w domu. Jest to dobre źródło białka dla organizmu, a jeśli zdecydują się na produkcie chudego i wyjąć z recepturą, aby dodać składników wysokokalorycznych, masz wspaniałe danie dieta!