Opuchnięte nogi w okolicy kostki. Opuchnięte kostki: co robić?

Prawie każdy przynajmniej raz w życiu, aby zauważyć, że jego noga jest spuchnięta w okolicy stawu skokowego. Jeśli młodzi ludzie są trochę niedbały o swoje zdrowie, kobiet i osób starszych zwracać uwagę nawet na niewielkim obrzękiem, gdyż świadczą o problemach w organizmie, czasem dość poważny. Poza tym obrzęk psuje wygląd nóg i sprawia, że jest to możliwe nosić krótkie spódniczki i wąskie obcasach. Najczęstszymi przyczynami opuchniętą nogę w kostce – to długi pobyt w jednej pozycji przez dłuższy stojącej lub siedzącej, otyłość, ciąża, starszy wiekiem. Jeśli obrzęki stawów skokowych z tego powodu, a następnie wyeliminować lub przynajmniej ograniczyć ten nieprzyjemny efekt może być umieszczony zmęczone nogi powyżej poziomu serca.

Dlaczego spuchnięte kostki?

Opuchnięte nogi w kostce często i ma szereg niebezpiecznych przyczyn związanych z nieprawidłowego funkcjonowania narządów lub całego organizmu. Należą nerek, wątroby lub serca, zastoinowej niewydolności. Jeżeli spęcznionej nogi w okolicy stawu skokowego, to może to oznaczać, poprzednio przesłanych chorób zakaźnych lub problemy związane z gruczołu tarczowego. Może to być płytek krwi, niewydolność żylna lub żylaki.

Mniej niebezpieczne przyczyny to ukąszenia owadów, oparzenia skóry stóp, głodem, dłuższego pobytu w jednej pozycji. Dlaczego kobiety są bardziej narażone na ten problem? Odpowiedź jest prosta: ponieważ ich pragnienie piękna. Noszą niewygodne szpilki, jak kołki wizualnie wydłużają nogi i pozwoli im szczuplejsze, ale dziewczyny nie biorą pod uwagę fakt, że za takie piękno musi słono zapłacić. Podiatrów polecić sobie wygodne buty, które nie zostało przekazane przez stopy i kostki. Jeśli pani naprawdę nie mogą żyć bez pięty, to powinny one być noszone tylko kilka godzin dziennie.

Prawie każda kobieta staje przed problemem ottekshih kostek w czasie ciąży. Dzieje się tak ze względu na gwałtowny wzrost wagi ciała, zaburzenia równowagi wodnej, zaburzenia bazowej mikrokrążenia krwi i limfy w organizmie.

Trzeba uważnie słuchać swoich uczuć, wtedy można zdefiniować szereg poważnych chorób we wczesnych stadiach. Poniżej są główne powody, dla których nie ma popłynęła kostek.

Choroba zwyrodnieniowa stawu w wyniku podwichnięcia

Jeśli jest to pacjent u lekarza zaczyna się od słów: „Mam ból i obrzęk stawu skokowego,” lekarz może zdiagnozować zapalenie stawów. Typowo, dla danej choroby i puchnięcia bólu i innych stawów. W tym przypadku natychmiastowego leczenia, ponieważ, po pierwsze, że choroba powoduje poważne wady: ból nogi i są bardzo zaniepokojeni człowieka, zwłaszcza w nocy; Po drugie, jeśli czas nie posiada odpowiedniego leczenia, konsekwencje mogą być bardzo smutny.

po joggingu

Jeśli obrzęk nóg blisko kostki po wysiłku, zwłaszcza po uruchomieniu, to najprawdopodobniej, że to źle odebrać buty. Konieczne jest, aby ostrożnie podchodzić do wyboru trenerów. Jeśli zrobisz to sam nie działa, pomoc i poradę ze sprzedającym. Istnieją specjalne buty do biegania, ale z jakiegoś powodu ludzie ignorują ten fakt, uważając, że i tenisówki doskonale poradzić sobie z tą rolą. Ale tu zwrotów: „To niemożliwe, aby zaoszczędzić na zdrowie.” Lepiej raz wydać na buty sportowe niż leczyć kostkę. Ponadto, nie należy spieszyć się z tego sportu, zarówno w basenie z głową. Ładunki należy stopniowo i umiarkowanie zwiększone.

Po ukąszeniu owadów

Jeśli po ukąszeniu owadów niektórych kostce spuchła, to pierwszą rzeczą do zrobienia – jest zastosowanie lodu owinięte w grubą tkaniną. Ponadto na tym terenie należy przetrzeć alkoholem w dowolnym roztworze. Ten zdezynfekować miejsce ukąszenia zdrętwiały, zatrzymuje krwawienie, jeśli to konieczne. Jeśli stopa jest porysowana, to pomoże roztworu sody. Obrzęk kostek może utrzymywać się nawet do kilku tygodni. Jeżeli odzyskanie jest opóźniony, potrzebna jest pomoc eksperta, ponieważ krążenie krwi jest zaburzone w wyniku spływu.

Skręcenia i złamania

Jeśli kostka spuchła ostro, przede wszystkim, ludzie ponyatul mięśnie, ponieważ w tym przypadku nie jest krwotok, towarzyszy ostry ból. Przenika całą nogę podczas próby obrócić stopę do wewnątrz. W tym przypadku, potrzebują opieki, nie należy samoleczenia. Że lekarz będzie w stanie odróżnić rozciągania bardziej poważny problem – złamania. Będzie on przydzielony przejeżdżającego rentgenowskie i został wprowadzony w gipsie, jeśli to konieczne.

Opuchnięte kostki: co robić?

Jeśli noga obrzęk przyczyny nie są poważne, można spróbować wyeliminować tę niedogodność poprzez ograniczenie liczby pijanych płynu dziennie, i starają się ograniczyć, a nawet całkowicie wyeliminować, soli i alkoholu z diety. Jeśli opuchnięte nogi w okolicy kostki dobrze jest przetrzeć ją zmęczony kostek mrożonej kostki bulionu rumianku. Należy podawać częściej otyhat nogi, kładąc je na małym vyzvyshennost. Odpręż swoje nogi po ciężkim dniu kąpiele solankowe i zimnym prysznicem.

Aby poradzić sobie z obrzękiem pomoże umiarkowane ćwiczenia „rower” nogi, leżąc na plecach, chodzenie na palcach, zatrzymać rotację i zaciskając palce i zwalnianie.

W żadnym wypadku nie muszą sami wyznaczają sobie leki moczopędne. Oni na pewno wyeliminować obrzęki poprzez wycofanie się z organizmu nadmiaru wilgoci, ale nie wyeliminuje przyczynę.

W medycynie ludowej, istnieje kilka sposobów łagodzenia obrzęk kostek, ale lepiej ich używać w połączeniu z leczeniem konwencjonalnym. Jeśli pijesz wywar z lnu przez 2 tygodnie, potem nogi znowu stać się cienki i lekki. Aby to zrobić, należy 2 łyżek nasion lnu, wlać litra wrzącej wody i odstawiono na 2 godziny. Otrzymany bulion powinien pić dziennie.

Jeśli spojrzeć na to reguły do monitorowania ich stanu zdrowia, tylko chodzić w komfortowych jakości buty, problem taki jak obrzęki kostek, będzie zaznajomiony.