Jak oddychać po urodzeniu?

Jak oddychać po urodzeniu? To pytanie dręczy większość współczesnych kobiet oczekujących na narodziny długo oczekiwanego dziecka. No to technika szkolenia przez doświadczonych pracowników szkół dla przyszłych rodziców. Będą powiedzieć i pokazać, jak oddychać podczas porodu, co znacznie ułatwi ten proces i aby poprawić ogólny stan zdrowia. Wszelkie znieczulenie ma negatywny wpływ na płód, można całkowicie uniknąć lub zminimalizować stosowanie leków nauki specjalnych technik oddychania.

Każdy etap pracy, wychodząc z pracy, a kończąc wydalenie płodu, należy dołączyć pewnego rodzaju oddychanie.

Z częstych potyczek i nie silny, które przynoszą niewielki dyskomfort, należy delikatnie wdychać powietrze przez nos i powoli wydech przez usta. W czasach pokoju, i można to zrobić w zwykły sposób.

Jak zdobyć głębsze oddechy stały się skurcze. Jednocześnie musimy spróbować jak najwięcej odpocząć krocza, pleców i brzucha.

Jeśli jest to trudności w oddychaniu nosa (w przypadku obrzęku błony śluzowej lub błony śluzowej nosa) można zastosować technikę „dog-like”. Jest to częste, intensywne „połykanie” powietrze, końcówka pióra powinna znajdować się w pobliżu górnych pęcherzyków stomatologicznych.

Niektóre kobiety są łatwiejsze do śpiewania żadnych samogłosek w okresie wręcz ( „S”, „i”, „e”, „y”, „a”, itd.) Lub pociągnąć spółgłoskę „M” (w tym przypadku dźwięk powinien być skierowany do góry tak, że istnieje niewielkie drgania nosa, ponieważ jest bardzo przydatne do wypoczynku i ucieczki z bólem).

Przyszła mama musi nie tylko wiedzieć, jak oddychać podczas porodu, ale także pozycja ciała wybrany, aby zmaksymalizować ostrość i łagodzenia ich stan. Istnieje kilka opcji:

– rozsunąć nogi, opierając się na stole, łóżku, parapecie, itp.

– uklęknąć na łokciach;

– możliwość przysiadu, opierając się o ścianę;

– potrząsać biodrami z boku na bok w pozycji stojącej (tak zwany „taniec generic”). Pomoże to relaks dolnej części pleców.

Następnym krokiem jest popychanie. Są przypomina pożądania „w dużym”, aby pójść do toalety. W tym momencie należy użyć przeponowego (brzucha) oddychanie. Robi to zaleca się w czterech kontach. Na 1,2,3 – przeprowadzenie techniki „jak psa”, 4 – wytwarzają silne głęboki oddech (jeśli stara się gasić płomień).

Jeśli zaliczka nauczyć się prawidłowo oddychać, można kontrolować jego pragnienie mocniej do punktu, nie jest całkowicie ujawniła szyjki macicy.

Kiedy lekarz ostatecznie pozostawiono do wysiłku, należy postępować w następujący sposób: zrobić gładką oddech podczas prób, a następnie wstrzymać oddech, obniżone brodę w dół i dokręcić, symulując aktu defekacji. Jeśli wiesz, jak oddychać podczas porodu, w trakcie walki, można zrobić jeszcze kilka prób. W tym przypadku możliwe jest mieć dziecko z dwóch lub trzech próbach.

Ważne jest, aby uważnie słuchać położnej. Kiedy pojawia się główka dziecka, zostaniesz poproszony, aby nie naciskać. Uciec, trzeba zacząć znowu oddychać „jak pies”. Postępuj według tych wskazówek może zapobiec bolesnych podziałów.

Ostatnim etapem jest urodzeniu łożyska (tak zwane „fotelik”). Aby przyspieszyć ten proces i zmniejszyć ból zaleca się lekko kaszleć.

Wiedząc, jak oddychać podczas porodu, mogą ułatwić pojawienie się dziecka na świat. Najważniejsze – nie pozwalają sobie na płacz, nawet jeśli jest to bardzo bolesne, ponieważ w tych momentach dziecko nie otrzymuje tlenu. Pomyśl o swoim dziecku, ponieważ w tym okresie, to jest o wiele trudniejsze niż ty.