Co to jest zegar biologiczny

Charakterystyczną cechą wszystkich żywych organizmów jest możliwość zmiany na procesy życiowe w ściśle określonym czasie. Taki zegar biologiczny ma niczym prostych organizmów jednokomórkowych, a na najbardziej racjonalnym samopoczucie – człowieka. Dokładność tych zegarków jest uderzające, a naukowcy, którzy badają tę kwestię, ciągle odkrywają nowe rytmy biologiczne.

Wiele procesów życiowych ludzkiego organizmu zmniejszają swoją aktywność w nocy iw ciągu dnia zmniejsza się intensywność. To samo dzieje się ze zmysłami. Z osobą zaczynają nowy dzień pogarsza słuch, wzrok i innych funkcji. Ta praca zegar biologiczny.

Badanie emisji udział wielu naukowców. Jest to konieczne, aby rozwiązać wiele problemów. Na przykład, problem bezsenności dręczony przez znaczną część ludności świata. Ponadto, po przeanalizowaniu ludzki zegar biologiczny, jest możliwe, aby uzasadnić leki w ściśle wyznaczonym czasie.

Możliwość kontrolowania biorytmy ludzi okazały się skuteczne w leczeniu wielu chorób, zwłaszcza neurologiczne.

Działanie zegara biologicznego są tylko biorytmy. Cały czas, który rozciąga się od korpusu, aby zmniejszyć Odzysk aktywności procesów fizjologicznych, zwanym cyklu.

Biorytmy są ekologiczne i charakter fizjologiczny. Czas ich trwania może wynosić od kilku sekund do kilku dni.

Fizjologiczne rytmy to tętno, ciśnienie, itd

Rytmy środowiskowe są związane ze zmianami w otoczeniu zewnętrznym. Mogą one być codziennie, pływów lub księżycowy i sezonowe. Te rytmy i służyć jako godziny biologicznych. Ciało przez nich doskonale zorientowany w czasie i zaczyna planować dla każdego okresu i warunków, które go czekają.

Zatem osoba pełna energii, rano i wieczorem wydajność niektórych funkcji jego ciała zacznie spadać. zegar biologiczny – jest bardzo wrażliwy mechanizm a. Ich wydajność zależy od wielu reakcji biochemicznych i hormonalnych.

Główną rolę odgrywa melatoniny. W inny sposób jest nazywany hormonem snu. Do wieczora, ilość zwiększa się w organizmie, a mężczyzna spał. Dzieje się tak, gdy pracuje zegar ciało prawidłowo. W przeciwnym razie, osoba cierpi na bezsenność. W ciągu dnia, ilość melatoniny zmniejsza jego wyjście jest tłumione, a funkcjonalność ciała zostaną przywrócone. Ludzie czują się pobudzony i gotowy, aby aktywnie działać. W przypadku naruszenia zegar biologiczny organizmu traci swój rytm i cykle snu i obudzić splątane.

poziom hormonu melatoniny zależy od ilości zaabsorbowanego światła. Oto główne źródło jego oczach. przechwytywanie ich cząstek światła i przekazują sygnał do szyszynki. Dlatego możemy powiedzieć, że głównym czynnikiem, który reguluje zegar biologiczny, są cząstki światła.

Aby nie zakłócać rytmu biologicznego, należy przestrzegać pewnych zasad. Po pierwsze, aby zmniejszyć ilość światła w nocy, tak aby nie zakłócać produkcję melatoniny. Po drugie, trzeba dać organizmowi pełnego wypoczynku w wyznaczonym czasie. To jest iść do łóżka na czas, nie przeciążać ciała pracę w godzinach wieczornych, wyłącz wszystkie ciała obce, które utrudniają resztę (telefon, tablet, laptop, itp), szczególnie wpływa na organizm pracuje na nocną zmianę. W ten sposób cały cykl może zostać złamany. Przejście z jednej strefy czasowej do innej ma również wpływ na biorytmy.

Wszystkie te czynniki mogą zakłócić zegar biologiczny, który wpłynie na całe ciało. W rezultacie nie jest bezsenność i zaburzenia neurologiczne.