Do dzieci rosną zdrowo: gimnastyka poranna kompleksów w drugiej grupie młodszej

Poranne ćwiczenia – ważny element ogólnej kultury fizycznej danej osoby. Odgrywa szczególną rolę we wczesnym dzieciństwie. Ciało dziecka – rośnie, pojawiają się i gimnastyka pomaga zharmonizować ten trudny proces, wysłać go w zdrowym kierunku. Ponadto, ćwiczenia gimnastyczne pomóc dziecku obudzić szybko uruchomiono wszystkie centra energetyczne, aby przezwyciężyć letarg, senność i inne negatywne emocje i stan.

Rano gimnastyka – podstawowe zasady postępowania

Kompleksy ćwiczenia rano w drugiej grupie młodszej, jak również w innych linków Sadowski wieku, przede wszystkim na celu wzmocnienie i aktywizacja podstawowych procesów fizjologicznych: oddychanie, krążenie krwi i metabolizm. To przyczynia się do poprawy przepływu krwi do wszystkich tkanek, narządów i układów organizmu, poprawę ich diety, coraz lepiej i zdrowie dziecka, i to działa. I procesy myślowe, postrzeganie systemu i analizy informacji jest również zbliża się do stanu aktywnego. Jednak, aby efekt szkolenia było dobrze oznakowane, trzeba przestrzegać pewnych obowiązkowych zasad.

Wszelkie ćwiczenia kompleksy rano (drugi najmłodszych w szczególności) powinien zawierać ćwiczeń dla wszystkich grup mięśni. Plecy i obręczy barkowej, brzucha i prasa, udo układ kostki – nic nie powinno być pozostawione nieuwzględnione. Na przykład, aby rozwijać prawidłową postawę pomoże gładkie rytmiczne ostrza konwergencji wycofania ręce do tyłu – „przełknięcia”. Poprzez taki ruch odbywa się i prostowania trakcji kręgosłupa, jego elastyczność zwiększa się. kompleksy włączenia do ćwiczeń rano, drugą najmłodszą grupę, na przykład, różne rodzaje odległości (na piętach na palcach) i ruchów, które wzmacniają łuk, płaskie stopy jest doskonała profilaktyka i skuteczne sterowanie oczywistych objawów.
Powinien oferować zajęcia w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, z dużą ilością świeżego powietrza lub publicznego dostępu. Podczas cieplejszych miesięcy, to najlepiej nadaje się do tego celu placu zabaw dla dzieci oraz taras.
Użytecznych kompleksów ćwiczenia rano (druga grupa młodsza dopuszcza), jeżeli jest to możliwe, aby zakończyć procedurę, na przykład na mokro odpuszczaniu. Od ręczniki można szyć rękawice, zwilżyć je lekko podgrzewaną wodą, w której się rozmnażają pewną ilość soli jodowanej. Takie rozwiązanie może być zastąpiony przez wodę morską, korzystanie z tego bardzo duże w stosunku do ciała dziecka.
Złożone ćwiczenia rano 2 młodszej grupie, jednak, jak w każdy inny, musi być dobrany z uwzględnieniem kondycji fizycznej cech indywidualnych każdego dziecka. Niektóre dzieci mogą po prostu być poluzowane, ktoś ma niską odporność lub chorób wrodzonych, a są one pokazane sparing ćwiczenia. Na tej podstawie, klasa budowa powinna być wybrana takie ćwiczenia, które nie tylko przywrócić zdrowie, ale również w celu dostosowania kondycję organizmu.
Obejmują różnorodne aktywności gry i konkurencyjne produkty, używać sprzętu sportowego – kulki, pierścienie, kołki, itp …
Najlepiej jest wykonywać skomplikowane ćwiczenia rano w przedszkolu pod rytmicznej muzyki. Jeśli nie jest to możliwe, można rymować opiekun zespołu – poetycki rytm służy również jako zasady organizującej, zachęca, pomaga dzieciom działać spójnie i harmonijnie. Sama aktywność staje się coraz bardziej interesujące dla dzieci.
Dopasowane pedagog program ćwiczeń powinien być zróżnicowany, obejmuje różne formy aktywności, zmiany ruchów czynnych i biernych, wykonując je w szybki i bardziej spokojne tempo. Następnie zajęcia dla dzieci nie nudzą się i nie powodować uczucie znużenia.