692 Shares 7413 views

Co jest Duathlon, i jak to się dzieje? Niezbędny sprzęt i zasady

Statystyki potwierdzają, że konkursy na narty, a raczej wyścig, wygląda dużo widzów w telewizji i żyć. Ten sport jest najbardziej interesujące dla naszych rodaków. Prezydent Władimir Putin mówi dziennikarzom, że on też lubią oglądać te zawody. Sekretem takiej popularności, prawdopodobnie w okolicach zwykłych ludzi. Z pewnością większość ludzi nie tylko na nartach i łyżwach i wiedzieć, co Duathlon, w przeciwieństwie do curlingu, że kontakt jest słabo poznany.

Porozmawiamy więcej o tej dyscyplinie sportu – Duathlon. Pogódź się z tym, można w lecie (jazda na rowerze, bieganie) i zimą. Konkurs odbywa się w kilku etapach. W sezonie letnim zawodnik biegnie, potem jeździ na rowerze i trzeciego etapu – ponownie uruchomiony. Zmiana wszystkich etapów odbywa się w oddzielnej części, a każdy sportowiec jest indywidualną przestrzeń dla sprzętu.

Duathlon jak prawie wszystko, może nawet sobie z początkujących, którzy lubią aktywny rodzaj wypoczynku. Należy zauważyć, że program obejmuje tylko olimpijskiego Duathlon zimowe (narty, łyżwy lub narty) skoku. Przed przystąpieniem sportowcy starają się śledzić sekcję, a następnie przystąpić do konkursu. Zwycięzcą jest ten, kto jest szybszy i czystszy pokonać odległość.

Obowiązkowe warunki

Co jest Duathlon, w ogólnym zarysie, czytelnicy wiedzieli już, a teraz powiedzieć, jakie są wymagania dla sportowców. Uczestnicy uruchomić etapami ścieżki (kolejno), niezależnie od warunków pogodowych. Etapy Droga pre-show na mapie i wywiesić w dniu zawodów na płycie. Tor, który obejmie sportowców, zawsze oznakowane specjalnymi znakami i taśmy oznakowania.

Zmień wszystkie etapy, a także start i meta powinna być we wskazanych punktach. Sportowcy są zgodne ze wszystkimi przepisami i instrukcjami kontrolerów i jury na odległość. Niestosowanie się do co najmniej jednego punktu, gracz natychmiast zdyskwalifikowany (wyeliminowany z wyścigu). Pokonanie trasy jest wykonywane tylko w hełmach ochronnych.

sprzęt sportowy

Duathlon Ski wykonywane tylko w specjalnym biegu. Dokładniej, uczestnicy otrzymali buty, które mu pomagają, która odbędzie się podczas jazdy na łyżwach i jogging. potrzebne również narty z wiązaniami na buty i długie włókna szklanego biegunów, które czasami dochodzić do podbródka. Pomagają gracz poruszać się szybciej i rozłożyć obciążenie. Jeśli chodzi o kostiumy są zszywane z lycry o grubości, co umożliwia organizmowi oddychać w trakcie ćwiczeń, w celu przezwyciężenia oporności masy powietrza.

odległości

Więc co jest Duathlon? To wyścig na przemian na narty, w którym pierwsza połowa drogi (dla mężczyzn – 15 km dla kobiet – 7,5 km) przeprowadzana jest w stylu klasycznym, w drugim etapie uczestnicy są na łyżwy. Odległości są długie i krótkie, są najczęściej:

– Sprint – prowadzenie (5 km) roweru (20), trzeci etap – bieg (2,5 km)

– standard – uruchomiona 10 km, 40 km jazdy na rowerze, uzupełnia bieżni 5 km,

– długo – prowadzenie 20 km, rower (80 km), bieganie (10 km).

Najbardziej popularny jest sprint (run 10 km, rower 150 km, bieg na 30 km).

W zimie Duathlon innych standardów. Najważniejszą rzeczą – prawo odebrać sprzęt i sprawności fizycznej uczestników. Wszystkie z tych ważnych elementów pomóc pokonać tor i stać się zwycięzcą. Więc wyjaśniłem ci co Duathlon i jak ją przejść. Ten sport jest bardzo interesujący i dość skomplikowana. Po tak długi dystans do zrobienia, szczególnie w zimnie nie jest takie proste. Nasi sportowcy – cześć i chwała!

wniosek

Jeśli chcesz Duathlon, to powinien najpierw być przeszkoleni na specjalnie przygotowanym planem. Możesz zacząć od jazdy na rowerze czy pływanie – w ten sposób można wzmocnić mięśnie. Najważniejsze – nie spieszyć, aby przełączyć się do nadmiernego szoku, jak to będzie negatywnie wpływać na serce. Stopa pojemność następuje płynnie spotkać inżynierię. Korzystać z zajęć!