A smaczne i zdrowe sałatki „szczotka”.

W dzisiejszych czasach istnieje wiele sposobów, aby schudnąć: dieta, fitness, kodowanie (dla osób otyłych). Ale przed objęciem ich nadwagi, trzeba najpierw wysłuchać siebie, aby zrozumieć, co celem powinno być ścigane. Dla niektórych może to być konieczne, aby stracić trochę wagi w przededniu wakacji, lub, na przykład, przed rozpoczęciem sezonu na plaży, dla innych – do umieszczenia w dobrym stanie swojego ciała po porodzie, pewne problemy z nadwagą są z powodu pewnych problemów zdrowotnych.

Jednak, bez względu na cel, że jest to ważny krok, ponieważ w procesie odchudzania organizm będzie doświadczenie pewien dyskomfort w obliczu niezwykłego wysiłku fizycznego lub nowej diety. Najlepszym rozwiązaniem byłoby, aby zobaczyć się ze specjalistą – dietetyka kto by sprawiło, że zestaw środków, biorąc pod uwagę swoje zdrowie i dobre intencje, ale nie każdy może zobaczyć się z lekarzem: jeden po prostu ze względu na „skromność”, ponieważ nie wierzy, że nadwaga wymaga interwencji specjalisty, inni, być może ze względu na stosunkowo wysokie koszty usług dobrego specjalisty.

Jednak, mimo wszystko, trzeba zwrócić uwagę na nasze jedzenie. To nie zawsze jest dokładny i może prowadzić do tego samego nadwagi. Warto to trochę dostosować, jak od razu stają się widoczne pierwsze efekty.

Teraz popularny odchudzanie sałatki wykorzystuje „Blade”. Ta sałatka jest nie tylko użyteczne, ponieważ pomaga oczyścić organizm i pomaga stracić parę trzy kilogramy, ale nadal bardzo smaczne. Jeść sałatki „szczotki” może być dzień lub pięć do siedmiu razy przed rozpoczęciem urlopu lub bezpośrednio po nim. Przed wakacjami, można w tym czasie schudnąć kilka kilogramów, a po świętach – sałatka pomaga w trawieniu, aby poradzić sobie z ilością jedzenia, które zostały zjadane, ponieważ jest łatwo i szybko pomaga pozbyć się z tłumu w organizmie toksyn. Stąd nazwa „ostrze”, gdyż w postaci czystego ciała (jelita), jak szczotka, usuwającego cały nadmiar że nagromadzone wewnątrz.

W Internecie można znaleźć informacje na temat różnych forach na temat odchudzania i detoksykacji. Warto zauważyć, że ci, którzy próbowali przygotować sałatkę, „szczotki”, komentuje lewo przeważnie tylko pozytywne. Efektem tej żywności na organizm mile zaskoczony niemal wszyscy. A w czasie, fani tej witaminy sałatki rośnie.

Aby przygotować sałatkę, „Brush” jest bardzo proste, przez cały rok produkty pod ręką. Trzeba wnieść w dowolnej ilości surowych warzyw – marchwi, buraków, kapusty – Wszystkie ruszt i posiekać. Jak tankowanie jest zwykle stosowany sok z cytryny i oliwę z oliwek. Sól dodać nie jest konieczne, ale bez soli, który absolutnie nie można dodać trochę. Wszyscy, którzy przygotowali sałatkę, „szczotki”, przepis trochę zmian. Niektóre dodać groszek, śliwki, słodka papryka, seler lub czosnek, oliwa z oliwek jest zastąpiony innym olejem lnianym (jest to również bardzo przydatne), sok z cytryny na ocet jabłkowy cydr.

Ale gdy tylko takie składniki posiłków przypraw się do niego, a on chce jeść tak często jak to możliwe. W skrócie, to sałatka nie jest ściśle określony przepis, ale musi być utrzymany podstawowe składniki – świeże warzywa: marchew, buraki, kapustę. To właśnie te produkty zawierają duże ilości błonnika, który pomaga oczyścić organizm.

Ale sałatki „szczotka” jest stosowany nie tylko w diecie, jest on również wykorzystywany do rozładunku dni lub jako wyjście z głodówki.

W każdym razie, to danie można jeść dla przyjemności, a nie martwić się o dodatkowych kalorii zjadanych.