440 Shares 6245 views

Jak podnieść temperaturę ciała: praktyczne porady

Niska temperatura ciała – zjawisko rzadsze niż ciepła. Jednakże, od czasu do czasu pojawia się u niektórych osób z kilku powodów. Najbardziej podstawowym z nich jest, oczywiście, hipotermia. Dlatego też, przy okazji, zaleca się monitorowanie temperatury u małych dzieci – niskie mogą wskazywać, że dziecko jest stale zamrażania. Ponadto, nie jest mniej szkodliwe dla organizmu niż wysokie. Ogólnie, przyczyny zmniejszonej temperatura ciała może być:


  • stres i syndrom chronicznego zmęczenia;
  • Zaburzenia snu przez dłuższy czas;
  • nadczynność tarczycy;
  • nerwowego lub fizycznego wyczerpania;
  • problemy z odpornością, często zawierającym już krytyczny charakter;
  • niedokrwistość;
  • anoreksja.

Ogólnie rzecz biorąc, każdy z tych diagnoz wymagają interwencji medycznej, diagnostyki i badań krwi. A w dodatku, należy dowiedzieć się, jak podnieść temperaturę ciała, bo nic dobrego w niskiej temperaturze nie.

Jeśli przyczyna tego zjawiska w zwykłym przeziębieniem, nie pociąga za sobą żadnych szczególnie poważne konsekwencje (na przykład, ludzie po prostu cały dzień spędzony w niskich temperaturach), najlepszym sposobem, w jaki sposób podnieść niską temperaturę ciała – ma wziąć gorącą kąpiel, relaks wszystkie mięśnie i rozgrzać się dobrze w nim. Aby poprawić wygląd może dodać kilka kropli aromatycznego olejek pomarańczowy, ylang-ylang, lub rozmarynem. Są one nie tylko zwiększyć temperaturę, ale również do normalizacji ciśnienia tętniczego i podnieść na duchu.

Stresu, wyczerpania nerwowego lub brak snu może również zdarzyć, że ciepło ciała jest poniżej normy. Najbardziej naturalnym sposobem na podniesienie temperatury ciała w tych przypadkach – wystarczy, aby zapewnić człowiekowi stanie całkowitego spoczynku przez kilka dni. Pożądane jest, aby był wygodny w tej chwili, to znaczy przedstawić ciepłym łóżku, żywienie, przyjazną konwersację i brak czynników stresowych. Jest to również dobry sposób na pozbycie się stresu i zwiększyć temperaturę ciała będzie delikatny masaż.

Można zapytać, czy temperatura ciała wzrasta gorący napój? Ogólnie rzecz biorąc – tak, i to najlepiej radzić sobie z nią słodzone napoje wzbogacone takich jak kompoty lub wywary z ziół. Ale w przypadku ich braku nadaje się również gorąco czarna herbata z cukrem. Ponadto, istnieje wiele produktów, które mogą pomóc. Jest to szczególnie ważne, gdy przyczyną obniżania temperatury jest brak łaknienia, ciąża lub niedokrwistości z niedoboru żelaza. Żywność w tych chorób powinna być gorąca, umiarkowanie tłuszczowy lub słodkie. Jak podnieść temperaturę ciała o mocy? Jest bogaty w energię żywności. Że brak przerw energetycznych w odporności i ogólnego osłabienia sprowokować naruszenie termoregulacji. Pamiętaj, aby podać w diecie a buraki człowieka, dania mięsne, słodkich jagód dżem, bogatej bulionu.

Innym sposobem, w jaki sposób podnieść temperaturę ciała jest stosowany regularnie napary z ziół leczniczych. Metoda ta jest odpowiednia dla tych, którzy są stale pod wpływem stresu, wyczerpania, i cierpi zmniejszonym ciśnieniem. Należy kupić w aptece nalewki z następujących ziół:

  • Eleutherococcus;
  • żeń-szenia;
  • Chiński magnolia winorośli.

Wymieszać nalewki w równych proporcjach i zużywają codziennie rano rozwiedli pół łyżeczki w szklance ciepłej wody. Wieczorem z „zacieru” powinien być opuszczony – to działa jak naturalny energii. Dlatego też, przed pójściem do łóżka, aby zwiększyć temperaturę lepiej wypić szklankę ciepłego mleka z miodem.

W każdym przypadku konieczne jest, aby dowiedzieć się przyczyny tego niepowodzenia ciała. Dopiero po tym jak lekarz przepisać leczenie, spróbuj usunąć ten objaw przy użyciu metod sugerowanych powyżej.