Jak stać się bardziej ściśle: praktyczne porady, ćwiczenia i opinie

Kid często roztargniony podczas zajęć, nastolatek zmniejszona wydajność należytej nesobrannosti w klasie, a dorosły regularnie zapomnieć, gdzie umieścić pilota lub przycisków … Problemem wszyscy mają to związane z brakiem uwagi, co nie jest procesem poznawczym, ale organizowanie ich funkcjonowanie , Uwaga – to stan świadomości, który pozwala dokładnie iw pełni odzwierciedlają rzeczywistość. Jak mogę stać się bardziej uważny i że wymaga to?

Właściwości uwagi

Unikalne narzędzie skupiając się na czymś lub kimś, ma szereg właściwości, które mogą być rozwijane. Uwaga charakteryzuje się:

• Objętość – liczba pacjentów postrzegane jednocześnie w ułamkach sekundy (zwykle od 4 do 6);
• Stabilność – czas retencji;
• Stężenie (percepcyjna przejrzystości), nie dopuszczając rozproszony przez mniej znaczących sygnałów;
• przełączane – szybkość przechodzenia od jednego do drugiego, co ważniejsze obiektu;
• Rozkład – zdolność równolegle procesów;
• zorientowany (obiektywny) – izolowanie pewnych sygnałów jako głównego środka lub na zewnątrz.

Jak pomóc dziecku stać uprzejmy: zalecenia psychologa

Musisz być skierowana do przyszłych sukcesów w szkoleniu z przedszkolak, szkolenie nie tylko procesy poznawcze (pamięć, myślenie, wyobraźnia), ale także z uwagi. Okres przedświadomych sytuacyjne dziecko, więc trzeba stworzyć miejsca pracy dla określonych warunków:

• wygoda związana z przestrzeganiem reżimu dnia, brak potrzeby spełnienia innych wymagań, adaptację pomieszczeń;
• intensywność emocjonalna korzysta ze zmianą działalności atrakcyjne dla dziecka;
• i wyraźne instrukcje krok po kroku w sprawozdaniu z dobrotliwym tonem, ponieważ organizuje i rozwija przyszłego planowania dziecka;
• pomoc w radzeniu sobie z rozrywki w postaci poradnictwa słownej: „Będziemy zakończyć zadanie, a potem bawić się z maszyną”;
• Wsparcie procentowych.

Tworząc niezbędną atmosferę, można przystąpić do ćwiczeń, rozwiązując problem, jak stać się bliżej.

Ćwiczenia dla dziecka

Gra „Trzy punkty” na wysokości uwagi

Dziecko, znajduje się w wygodnej pozycji, biorąc pod uwagę trzy zadania. Instrukcje są wymienione w tym samym czasie. Cel: Aby wykonać wszystkie czynności prawidłowo i po kolei. Do tego jest on dany zespół zabawa: „jeden, dwa i trzy, działać szybciej” Przykład odniesienia 1. trzykrotnie klaskać rąk. 2. Zaproszenie druga litera alfabetu. 3. Weź w ręce miękkich zabawek.

Jeśli się powiedzie, zadanie może skomplikować rzeczy: 1. Clap ręce tyle razy, ile lat masz odwrócił. 2. Zapis na papierze pierwsze trzy litery alfabetu. 3. Podnieść rzecz którego nazwa zaczyna się na literę „c”.

Gra „Znaki” na reorientacji

Ta zabawa jest najlepiej zrobić z grupą, ale można z jednym dzieckiem. Jak stać się opieki nad dzieckiem, kiedy nie wie, jak poruszać się w środowisku? Pomaga to przełączniki znaki, wymyślone przez dorosłych w trakcie każdej grze: sformułowanie „Zatrzymaj grę,” dzwoni dzwonek lub alarm, obraz, zademonstrowali uczestnikom.

Gra „Dowód” w sprawie podziału uwagi

Lekcja dla starszego dziecka przedszkolnego, który zna litery. On jest podany tekst w dużym drukiem, gdzie trzeba znaleźć i przekreślić wszystkie litery „O”. Jeśli w trakcie gry dziecko robi to w sposób losowy, należy skorygować. zadanie złożoności: 1 przekreślenie i podkreślenie jednej litery do drugiej. 2. Uruchom zadanie na czas. 3. Ułóż konkurencję z innego dziecka lub osoby dorosłej. Celowo brakuje litery powierzyć zadanie sprawdzić zarówno przeciwnika.

Jak stać się bardziej uważny nastolatek

Nastolatek jest w stanie wykonać bardziej złożone zadania, zwiększając ilość uwagi. może on zaoferować płytę gdzie różne figury geometryczne ponieść cyfr, na przykład, 8, 3, 9. kształty mogą być dowolny trójkąt, kwadrat, kółko. Przed tabletki demonstracji powinien być ostrzeżony, że zostanie wyświetlony numer. Podnosząc je na sekundę, można oferować do zapisywania numerów w jednym rzędzie, aby znaleźć sumę, produkt. Następnie poprosił, aby wymienić postacie, w których są one przedstawione. W następnej lekcji liczba cyfr i etykiet powinna zostać zwiększona, jeżeli student z łatwością poradzić sobie z zadaniem.

Ciekawy problem matematyczny, aby przełączyć uwagę jest wymóg, aby nagrać dwa numery w kolumnie. Kolejna para cyfr będą: góry – z sumy dwóch pierwszych jednostek, a dolny – po prostu przeniósł szczyt. Na przykład, wzięty 3 i 5. Powyżej 8 będzie, na dole – 3. Kolejna para cyfr tworzy się na tej samej podstawie. Skręć w 1 i 8. intryga polega na tym, że strona jest podana nową pracę, w której ilość jednostek zapisywane są na dole, a liczba dno jest przenoszony w górę. Po opanowaniu nowej partii pracy zachęca do zmiany ich chaotyczny dla konkretnego sygnału.

Pomoc komputerowa

Bez nowoczesnych technologii jest trudniejsze do zdefiniowania i opracowania ostrości, ponieważ koncentracji. Video Computer Game Play uwagę ze specjalnymi rękawami, który zintegrowany czujnik wykrywa stopień koncentracji i poziom myślenia. Gra wykonana jest w oparciu o podejście amerykańskich astronautów.

Ogromna ilość oprogramowania odpowiada potrzebom, jak stać się bliżej. W dodatku do gry, aby tworzyć kompleks ćwiczeń dla rozwoju podstawowych właściwości uwagi. „Supervnimanie” – jeden z nich, który zawiera jedenaście zestawów zadań: „search”, „Wymień”, „Sortuj”, „błąd”, „Sum”, „korekta”, „Trojka”, „Oddech”, „rysunek” „Kontroler”, „Rytm”. Kompleksy te są dostępne w Internecie, są one oparte na interesie dzieci w wieku szkolnym.

Trening grupowy

W dużych miastach istnieją psychologiczne, ośrodki przeprowadzające szkolenia grupowego dla starszych nastolatków i dorosłych, różnego rodzaju. Niektóre z najbardziej popularnych – rozwijanie pamięci i wyobraźni myślenie. Równolegle one rozwiązać problem, jak stać się taktowny osoba, ponieważ opiera się na obserwacji, percepcji, koncentracji. Ćwiczenia oparte są na podstawowych właściwościach uwagi, rozwijających się i ich udoskonalenia. Cała nauka eydetika – narzędzia do pracy z dowolną ilością informacji, ludzi w różnym wieku.

Jest to metoda, aby wzmocnić prawa półkula (St. Petersburg), kurs „supermemory” na podstawie Szkoły Prezydenckim (Moscow), korzystając z pomysłów i praktyk Dzhona Etkinsona. Aby przejść szkolenie potrzebują motywacji, na podstawie istniejących problemów, lub gdy mamy do czynienia z informacją, czy w życiu codziennym.

Informacje zwrotne od uczestników w programach na rzecz poprawy uwagę

W Warszawie odbyło się sprzedażą raz w lewo w transporcie rzeczy nie poszukiwanych przez lata. Na zgromadziła wielu bezmyślnych pasażerów, chcąc odkupić swoje ulubione torebki, czapki, rękawiczki. Jeden z nich rzeczywiście znalazł i kupił dawną parasol, tego samego dnia, ponownie zostawiając go w autobusie. Jest to naruszenie stężenia i rozkładu uwagi. Jak zbliżyć się do życia codziennego, co sposób, aby dopasować te osoby najbardziej? Informacje zwrotne od uczestników programów szkoleniowych pokazać, że są w stanie przesunąć granice znajomy. Człowiek z pięciu powtórzeń sklepach od wielu lat, co nie mogli dowiedzieć się wcześniej. Niezadowolenie dotyczą tylko konkretnych trenerzy, jakość ich pracy i budowania dialogu z uczestnikami.

Istnieją specjalne zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym i uczniów szkół podstawowych. Rodzice docenią również wysokiej jakości. Głównym kryterium – zwiększenie wydajności akademickiego dziecka, doskonalenie umiejętności, pomagają efektywnie zdobywać wiedzę na własną rękę. Dobre recenzje programów komputerowych, które zapewniają realną pomoc dla dzieci w wieku szkolnym. Jednocześnie, odpowiadając na pytanie, w jaki sposób zbliżyć się do życia, wielu zgadza się, że prawo do organizowania regularnych zajęć z dziećmi w okresie przedszkolnym stworzył wystarczającą podstawę do samodzielnego uwzględnieniem rozwoju w późniejszym życiu.