Wodorosty – korzyści i szkody dla zdrowia.

Wodorosty, algi jest również nazywany, jest to jeden z najbardziej przydatnych darów morza do naszego stolika. Jest to nie tylko egzotyczne danie, ale prawdziwy lek na żywo. Ludzie regularnego spożywania wodorostów żywność staje się jej najbardziej użytecznych elementów potrzebnych do utrzymania zdrowego (wapń, potas, sód, miedź, żelazo i cynk), zapobiega chorobom i wzmacnia układ odpornościowy.

Laminaria – Właściwości użytkowe

Co to jest ona tak dobra? Po pierwsze, nie ma dość dobrym poziomie alginantov – sorbentów wydedukowania z organizmu, takie szkodliwe substancje, takie jak metale ciężkie, radionuklidy, nadmiar cholesterolu i tak dalej. Wodorosty, jak w wielu innych owoców morza zawiera również duże ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych dla serca i utrzymuje doskonałą kondycję włosów. Ponadto, algi zawiera substancje stabilizujące wymiany polisacharydy, witaminy A, C, E, B, D i jodu – bardzo wartościowym elementu konieczne do pełnej aktywności gruczołu tarczowego. Jedzenie świeżych wodorostów jest bardzo dobra na trawienie, ponieważ posiada ona miękkiej fizjologiczną stymulację jelita, eliminując w ten sposób, że stagnacja i zapobiega zaparciom. To sprawia, że Laminaria jest bardzo przydatna dla tych, którzy są podatni na siedzący tryb życia.

Wodorosty, które wykorzystują już dawno zostało udowodnione przez lekarzy, jest również bardzo przydatny dla niedokrwienia. A jeśli płukać gardło wlewu suszone wodorosty, można łatwo usunąć ból anginy i innych chorób.

Wodorosty zawsze zajmuje godne miejsce w kuchni ludów Wschodu (głównie przybrzeżne – Korea i Japonia). Starożytny nazwał to „morze ginseng” i często używane w celach leczniczych, na przykład, jako sposób odchudzania i oczyszczania organizmu. Jest to jeden z głównych składników większości sałatek i wszelkiego rodzaju rybnych przekąsek kuchni orientalnej.

Wodorosty – zastosowanie w kosmetyce

Algi również z powodzeniem stosowany w kosmetyce – to dodaje się do płynów, masek i antitselyullitnye i oczyszczanie organizmu okłady. Laminaria regeneruje skórę, wygładzenie zmarszczek, leczy stan zapalny i wzmaga regenerację komórek skóry.

Jeszcze wodorosty, które korzysta bez wątpienia uznać za produkt, który powinien być spożywane z ostrożnością. Przede wszystkim, należy ograniczyć korzystanie z kobietami w ciąży, osób z nietolerancją jodu, alergie, zapalenie nerek, pacjentów z hemoroidów. Nie jest konieczne, aby zastosować go do pacjentów czyraki, pokrzywkę i trądzik, a także tych, którzy mają osteoporozy.

Wodorosty – używać mądrze

Wybór Laminaria na stole, należy zwrócić uwagę na miejsce jej wzrostu. Północna wodorosty jest znacznie bardziej użyteczna na południu ze względu na wyższą zawartość jodu. Jednocześnie należy zwrócić uwagę na obszarze, gdzie został złapany na poziom bezpieczeństwa ekologicznego. Nie kupić kapustę w słoikach z sosami i produktów uzupełniających w postaci kalmary, majonezem i pieprzem – w taki sposób, że praktycznie nie ma wartości historycznej. Najlepiej jest kupić wodorosty w postaci suchego proszku i przyprawy im posiłki lub zjeść łyżeczkę dziennie wodą. Proszek można także namoczyć w wodzie i łagodnie wrzenia, dodać mieszaninę przygotowaną w pożądanych naczyń. Kalorii suszone kapusta raczej umiarkowany, która pozwala mu być częścią wielu potraw dietetycznych dla tych, którzy muszą schudnąć.

korzyści wodorostów jest niezaprzeczalna, algi – jest wspaniały i meganasyschenny w jego naturalny skład produktu dla zdrowia, które koniecznie powinny być zawarte w diecie.