Zastanawiam się, pić kefir. Przydatne właściwości
Kefir, właściwości użytkowe, które są niezwykle wszechstronne, od dawna uważane za napój słusznie energii i zdrowia. Proces produkcji jest specjalny sposób fermentowania mleka – wprowadzenia w nim mikroorganizmów, takich jak drożdże i bakterie kwasu mlekowego. Białka mleczne są stopniowo podzielone przez bakterie w celu wytworzenia kwasu mlekowego, które są łatwo absorbowane przez organizm i służy jako środek odżywczy dla niektórych drożdży. Ta fermentacja drożdżowa pochodzi z wytworzeniem alkoholu, a dwutlenek węgla w łagodnego podrażnienia ściany żołądka, co prowadzi do zwiększonego wydzielania sokoobrazovaniya żołądka i zwiększenie intensywności enzymów trawiennych. Bakterie kwasu mlekowego i drożdżami, pracującej niszczenie duże cząsteczki, w tym białka mleka. Tak, że w porównaniu do konwencjonalnego kefir mleko pełne prawdziwy trawione kilka razy szybciej.
Warto dodać, że podczas fermentacji mleka kefiru Podział cząstek laktozy. W związku z tym jogurtem wolno używać dla osób cierpiących na nietolerancję laktozy to bardzo. Nawet wtedy, gdy fermentację kefir nim gromadzić wolne aminokwasy, witaminy, enzymy i środki przeciwbakteryjne. Materiały te znacznie zwiększają przyswajanie wapnia dla ludzkiego ciała, fosforu i cynku. To obniża poziom cholesterolu nawet jeśli regularnie jeść jogurt. Przydatne właściwości napoju, co również wpływa na stan układu sercowo-naczyniowego.
Kefir: właściwości użytkowe
● Liczne badania wykazały, że jogurt – rodzaj panaceum w zwalczaniu przewlekłego i ostrego zapalenia żołądka, miażdżyca i cukrzyca, niedobór witamin, wola, nadciśnienia i chorób niedokrwiennych.
● Sam napoju jest również wykazana w zapobieganiu marskość wątroby, choroby.
● Kefir mocne fragmenty dają małe dzieci, to normalizuje krzesło doskonale. A jeśli ekspozycja jest słaby, produkt może być doskonałym środkiem przeczyszczającym.
● Kefir wybitnie przekształca cukier mleczny i glukozy w organizmie w innych produktach, co znacznie obniża ilość cukru we krwi.
● Jest on integralną częścią wielu diet wellness i zapobiegawczych.
● Szklanka kefiru, że pijany pół godziny przed domniemanym śniadania, apetytu i tonowania, delikatnie wpływa na układ nerwowy.
● Jako środek uspokajający polecić pitnej kefir wszystkich kobiet w okresie menopauzy, ciąży, laktacji, długotrwałe miesiączki. Wynika to z faktu, że ma działanie normalizujące na procesy metaboliczne, wzbogaca organizmowi fosforu, żelaza, wapnia i całkowicie usuwa nudności.
● Drink aktywnie wykorzystywane w tworzeniu różnego rodzaju maski, peelingi, kremy, a nawet makijażu.
● Jeśli regularnie pić kefir, właściwości użytkowe produktu przedstawiono w działaniu odmładzającym. Ponieważ sądzi zwykle rozsądny i pamięć na żywo do starości.
Jogurt w nocy
Emisja niż użyteczną jogurtu w nocy, podane są tylko dla tych, którzy nie wiedzą o jego wszechstronnych właściwościach rekreacyjnych. Nocą użycie jogurt mogą wszyscy, którzy pragną schudnąć z korzyścią dla ciała i łatwością.
Jeśli nękane przez długie i ciężkie zaparcia, wierny asystent będzie jogurt w nocy z oleju roślinnego (1 łyżeczka). Jeśli dajesz jogurt na noc dziecko, nie można się martwić o śnie, ponieważ napój jest doskonale uspokaja i relaksuje, sen będzie niezakłócony. I dorosłych jogurt daje jakość wypoczynku.
Ale to, co jest bardziej przydatne jogurt? Dla Weight Watchers jest najlepszy napój o zawartości tłuszczu do 2,5%, przy małej trwałości. Najnowsze badania wykazały, że w pierwszej kolejności jest jogurt termostat, na drugim – bogate probiotyków, a wreszcie – prosty 1%. Najbardziej przydatny jest ten, który został napisany w „zaczynem w całych grzybów kefiru.”