Jak pokonać strach przed własną rękę?

Człowiek we wczesnym dzieciństwie otoczony przez innych ludzi. Ale mimo to, dla wielu ludzi, kontakt ze społeczeństwem jest często źródłem problemów. Wydaje się, że jeśli będziemy stale komunikować się z otoczeniem, powinniśmy nie boi się ludzi. Ale jakoś, przed wystąpień publicznych, potrzeba ważnych spotkań przy pracy oraz w innych podobnych sytuacjach, gdy musimy wyrażać siebie, wydaje się, że nie jesteśmy gotowi. Jak przezwyciężyć swój strach? Jak stać się samowystarczalni?

W niektórych przypadkach, strach może być wyjaśnione przez niektórych bolesnych zdarzeń, które mają wpływ na psychikę, staje się źródłem fobii społecznej, gdy dana osoba nie chce wychodzić, boi się komunikować z innymi. Ale takie przypadki są rzadkie.

Zupełnie inna sytuacja jest wtedy, gdy dana osoba jest zdrowa, ale z jakiegoś powodu przeżywa pewne trudności w kontaktach społecznych. Na przykład, człowiek pewny siebie we własnym prawo, ale bronić swojego punktu widzenia nie może. Inni nie wiem jak wyrazić uczucia, tak aby były one zrozumiałe dla bliskich mu ludzi. Niektóre z powodu własnej skromności i zwiększone poczucie taktu boją się nawiązać kontakt z osobą, która jest dla nich miły. Lubią coś trzyma wnętrze, nie dopuszczając do budowania relacji społecznych. Ktoś jest uzależniony od opinii innych ludzi, lęki ocenie okiem i dlatego utrzymuje się cały czas w cieniu, ale potajemnie chce być liderem. Z czasem te problemy mogą prowadzić do goryczy, niechęci na obwodzie światowej i „przypadek”. Dlaczego tak się dzieje? Jak pokonać strach przed własną rękę?

Paradoks polega na tym, że unikanie współżycia dla dobra własnego strachu nie jest mechanizmem obronnym. Tylko na pierwszy rzut oka wydaje się, że w swoim obwodzie światowej czyni życie bardziej zrelaksowany. W rzeczywistości tak nie jest.

Ludzka natura jest egoistą. Jeśli środowisko odczuwa swoje obawy, w większości przypadków, tylko na własny afirmacja może czekać zamiast pomagać mu ze względu na „skromnyagi”. Oczywiście, istnieją Samarytanie jednostki które są w stanie wyrazić współczucie i pomagać, jeśli widzą, że ktoś potrzebował. Ale co do zasady, ludzie – „ludobójcy”. Więc trzeba chronić się przed nimi najbardziej. Tak, jak przezwyciężyć strach i walczyć w trudnej sytuacji?

Niepewność w wielu wychowana od dzieciństwa: Rygorystyczne rodzice, nauczyciele nie rozumiejąc (choć nieświadomie) dużo złamać osobowość dziecka, wymagają złożenia. Obawy żyją w większości ludzi.

można przezwyciężyć strach, bez uciekania się do pomocy zewnętrznej. Aby to zrobić, nie trzeba psychologa, można nawet zrobić bez „kamizelki” przyjaciół i krewnych.

Aby pozbyć się lęków i zyskać zaufanie sami muszą być przeszkoleni (lub ćwiczenia). Sukces w sporcie zależy od masy mięśniowej i ostrość umiejętności. Także w życiu codziennym, aby osiągnąć sukces wymaga szkolenia. Dlatego też komunikować się jak najwięcej, nawet jeśli nie czujesz taką potrzebę. Transport Podróże, kupowane w sklepie, sąsiedzi – każdy może stać się „trenerzy”, aby rozwijać swoje zaufanie i wolność od strachu. Tak szybko zrozumiesz, jak przezwyciężyć strach, i być w stanie poradzić sobie z tym.

W procesie komunikacji koncentratu na jego rozmówcy i jego biernego zachowania, nie próbuje dowiedzieć się, co myślał, jak postrzegają i jakie wrażenie produkować go. Musisz dowiedzieć się, skupić się na komunikacji zewnętrznej, aby zabronić A „wewnętrznych monologów argumentów”, które dają podstawę do niesławnych lęków. Pozwoli to, aby zobaczyć reakcję rozmówcy, aby zrozumieć, co ma na myśli. Ponadto, dzięki czemu można znaleźć wewnętrzną równowagę i pozbyć się problemów fizjologicznych w komunikacji (suchość w gardle, jąkanie, pot na czole) i psychologiczne (nie zapomnisz, co trzeba powiedzieć i zgubić).

Można także spróbować odwołać się do metody wizualizacji swoje lęki – aby zrobić listę pisemnej, a następnie nagrać go. Będzie to psychologiczny wyzwolenie od tego, co przestraszony wcześniej. Tylko znalezienie wewnętrzną wolność i zacząć komunikować się na równi, to zrozumiesz, jak przezwyciężyć strach.