715 Shares 5072 views

Jajecznica w kuchence mikrofalowej: przepis ze zdjęciem

Teraz trudno jest powiedzieć dokładnie, kto lub co ludzie pierwsza myśl dokonywania omlet. Nazwa tej potrawy w języku francuskim. Ale to nie znaczy, że omlet urodził się nad brzegiem Sekwany. Tym bardziej, że Francuzi to zrobić bez mleka. W świecie istnieje wiele omlety recepty. We Włoszech jest fritatta. Słowianie w omlet wykonane dodać mleko, tak że delikatny suflet. W Hiszpanii, to danie przygotowane jak tortilla z ziemniakami. Jest smażone na patelni, piec w piekarniku, należy przytrzymać przez parę. I wraz z wynalezieniem urządzeń kuchennych możliwe stało się gotować omlet w kuchence mikrofalowej. Przepis ze zdjęciem żywności bazowej i jej odmian, i pokażemy w tym artykule.

Korzyści i szkody jaj

Ten produkt zawiera węglowodany, tłuszcze i białka – wszystkie te substancje, które wspomagają nasz organizm przez cały dzień. Dlatego, jajka sadzone lub jajecznica dobrze zjeść na śniadanie, są one doskonale nasycone. Ale produkt zawiera również cenne minerały, aminokwasy i witaminy zestaw (linia B i E i D). Szczególnie użyteczne są jaja przepiórcze. Ich twarda powłoka zapobiega wnikaniu salmonelli. Jeśli dziecko jest uczulone na jajka można gotować omlet z przepiórki. Ale w tym samym czasie, produkt ten posiada inwentarz i cholesterolu. Dlatego należy monitorować liczbę spożywanych jajek. Jeśli chodzi o kurczaka, można sobie pozwolić, aby używać tylko cztery z nich, nie więcej niż jeden dzień. Ci, którzy podążają postać powinna uwzględniać kaloryczne jaja. Zaleca się, aby gotować je w omlet mikrofalowej. Przepis nie pozwala na korzystanie z jednego grama tłuszczu. Zważywszy na patelni potrzeby omlet olejowanie powierzchni naczynia. W kuchence mikrofalowej, możemy przygotować różne wersje tej potrawy. I spędzają dużo mniej czasu niż metody konwencjonalne. Jaja udanej omlet powinny być świeże – z matowego zamiast błyszczącej powłoce i dobrze schłodzone. Mleko może być zastąpiony przez niskotłuszczowego śmietaną lub kremu.

Podstawowy przepis

Z pewnością każdy ma swój ulubiony sposób gotowania omlet. Niektórzy ludzie wolą ją z serem, a ktoś z szynką, pomidorami i ziołami. I jak gotować jajecznicę w kuchence mikrofalowej? Przepis ze zdjęciami nam najlepszy sposób. Zacznijmy od klasyki. Omlet, ponieważ jest akceptowana przez Słowian – z mlekiem. Tylko zamiast smażenia używać w kuchence mikrofalowej. Weź miskę, który nadaje się do mikrofali. Podzieliliśmy się dwa jajka i łatwo vzobem je (do piany). Doładować z pół szklanki mleka. Przyprawy sól i pieprz czarny lub czerwony. pomidor pół pokroić w drobną kostkę. Dodaj do masy jajko mleka. Trzy trzydzieści gramów sera lub pokroić w paski. A ostateczny szlif – Zielonych. można wziąć dowolny – koper, pietruszka, bazylia, kolendry, seler, cebulę. Drobno sechem kilka gałązek – i masa jaj. Wymieszać. Stawiamy na pełną moc i gotować przez około cztery minuty.

Kompleks omlet w kuchence mikrofalowej w filiżance

Przepis gotowania w kuchence mikrofalowej pozwala służbie każdego członka rodziny osobno – z jego ulubionych dodatków. Weź kubek ceramiczny, należy podzielić na dwa jajka. Vzobem lekko widelcem. Dodamy produktów, w których jak omlet: posiekanej kiełbasy słomy lub szynka, ser, zioła itp Przyprawy sól i przyprawy … Dobrze wymieszać. Mówiąc krótko, robimy wszystko, co w ten sam sposób, jakbyśmy jechali smażyć potrawy na patelni. Ale będziemy przygotować omlet w kuchence mikrofalowej. Przepis nakazuje nam, aby umieścić nieobjęte z kubkiem w piekarniku przez jedną minutę. Przekonamy się, że ściany omlet kuchennych miał ją, aw środku, jajko jest jeszcze wilgotna. W tym przypadku, zawartość kubka mieszać z talerza i umieścić w piecu przez minutę i pół. Danie okazało się bujne i miękkie, dodać przed pieczeniem w kubku dwie łyżki mleka.

Jajecznica w mikrofali dla dziecka

Przepis na to danie stworzy oryginalną formę. Ale dzieci tak podniecony, gdy żywność jest nietypowy. Kubek obficie nasmarować wnętrze z masłem. W innym pojemniku, wymieszać wszystkie składniki na omlet. Jeśli jesteśmy w trakcie przygotowywania dla dziecka, to nie jest mądre, aby wziąć kurczaka i jaj przepiórczych – są one znacznie bardziej użyteczne. Następnie dodać śmietanę lub mleko. Jeśli zamiarem jest gotować omlet z kiełbasą i szynką, umieścić substancję na dnie kubka. Wlać mieszaninę jaj mleka. Top z grzankami. Koło będzie leżał specjalną folię do mikrofali lub pokrywką. Expose piekarnik do 850 watów i timer – dwie minuty. Po drzwiach nie jest otwarty sygnał dźwiękowy. Dajemy omlet „dotrzeć” wewnętrzne ciepło. Po tym, ostry nóż cienką łopaty, prowadzony jest wzdłuż ściany kubka. Przykryć płytkę i włącz go. Mieliśmy omlet kanapkę jako „babcia”. Ta oryginalna potrawa będzie cieszył przez dzieci.

omlet białko

Większość kalorii jaj kurzych w żółtku. A wartość odżywcza omlet z trzech białek – tylko siedemdziesięciu czterech jednostek, co czyni go dość dietetyczny posiłek. Tak, przede wszystkim oddzielić żółtka (mogą one być wykorzystywane do innych celów, na przykład, do przygotowania domowego majonezu). Białka ubij mleka z łyżką, aż do pojawienia się piany. Dodawanie czarny pieprz, posiekane zioła, sól. Jak zrobić omlet w kuchence mikrofalowej, przepis pozwala nam na wymieszać wszystkie składniki w pojemniku żywności, nadające się do stosowania w kuchenkach mikrofalowych. Wygaszania miski, a następnie wysłać do trzech minut o pojemności pięciuset (maksymalnie sześćset) watów.

francuski omlet

Danie, które dało nazwę takiego suflet jaj, przygotowane bez mleka. A także bez mąki, kaszy manny i bulionu. Gdy jaja, ziół i przypraw. Ten omlet jest cienka, ale miękkie na podniebieniu. Podstawowy przepis jest dobry dla tych, którzy podążają za figurę. Jeśli gotujemy francuski omlet w kuchence mikrofalowej, przepis pozwala dodać do wykazu składników, papryka, zielona fasola, pomidory, ser, szynka. Dobrze wymieszać z vzobem widelcem. To musi być zrobione i zapewnienia, że jaja nie są „strzał” w kuchence mikrofalowej. Kładziemy jednostkę na W i piec minutę 700. Wtedy wszystko ponownie dokładnie wymieszać. Ponownie piec minut.

Frittata

Włoski puszysty omlet w przepisie mikrofalowej oferuje do czynienia z dużą ilością warzyw, ale bez dodawania mleka. Tradycyjnie Frittata smażone na patelni w piekarniku i doprowadzić do gotowości. Kuchenka mikrofalowa pozwoli nam uprościć zadanie. Posiekaną cebulę i pieprz wlać 2 łyżki oleju roślinnego i dusić pod przykryciem cztery minuty na 700 watów. Dodaj startą cukinię w kształcie i dwa ziemniaki, 60 g kukurydzy w puszkach. Gotować przez osiem minut, mieszając, na kilka razy. Sześć jaj, beat z pieprzem, solą i 50 g startego parmezanu. Wypełnij warzyw. Pojemność nie pokrywają, i gotować sześć minut przy mocy 400 watów. Ukończony posypać Frittata ze świeżą bazylią i tartym serem.

meksykańskie śniadanie

Ten przepis omlet z mleka w kuchence mikrofalowej jak ostre małych fanów. Po tym wszystkim, potrawa jest gotowana z salsą. Ten omlet może być również podawane w filiżance. Dzielimy się jajkiem kubka, dodać łyżkę mleka, 50 g tartego sera, szczyptę soli. Tortilla można pokroić w kawałki, również udał się do filiżanki. Polem łyżka salsy. Kładziemy kielich w kuchence mikrofalowej przez minutę, bez pokrycia go. Jeśli istnieje taka potrzeba (nepropekshayasya seredinka), mieszać, umieścić kolejne sześćdziesiąt sekund. Służyć, zraszanie omlet z kwaśną śmietaną i posypać świeżymi ziołami.