Witaminy dla rozwoju dzieci – zastaw zdrowia przyszłego pokolenia

Przyjmowanie witamin dla dzieci jest szczególnie ważne, ponieważ ich ciało zaczyna się rozwijać. Jeśli dziecko używa żywności, która nie zawiera użytecznych elementów, wtedy wkrótce straci metabolizm, a aktywność enzymów spadnie. Takie zmiany doprowadzą do tego, że ciało dziecka zacznie działać z przerwami. Dlatego witaminy dla wzrostu dzieci są obowiązkowe w użyciu.

Warto jednak zauważyć, że często bardzo trudno jest rodzicom zapewnić dziecku odpowiednią ilość użytecznych substancji. W końcu większość nowoczesnych produktów nie zawiera składników odżywczych, ale azotanów i innych dodatków chemicznych. W związku z tym wiele rodziców kupuje witaminy dla wzrostu dzieci tylko w sieciach aptecznych.

Niestety, taki sposób wyjścia z sytuacji nie zawsze daje pozytywny wynik. Przecież odbiór narkotyków syntetycznych ma niekorzystny wpływ na inne narządy dziecka. Z tego względu witaminy dla wzrostu dzieci najlepiej czerpią z naturalnych produktów.

Aby zrozumieć, jakiego rodzaju warzyw i owoców należy podawać dziecku, weźmy pod uwagę zawartość niektórych witamin w normalnych produktach spożywczych.

Witaminy dla dzieci w wieku 2 lat:

1. Witamina A – jest niezbędna do wzrostu kości i zębów, a także do prawidłowego funkcjonowania narządów widzenia. Zawierane w produktach takich jak szpinak, wątroba, morele, marchew, róża dla psów, jabłka i mango. Jego niedobór może prowadzić do zmniejszenia ostrości wzroku i uszkodzenia skóry.
2. Witamina B – sprzyja rozwojowi mózgu, normalizacji układu nerwowego, podpór Energia w organizmie i poprawia apetyt. Zawierane w produktach takich jak: płatki owsiane, mięso, ryż, jaja, orzechy, wątroba i zielone warzywa. Niedobór tego pierwiastka może prowadzić do niedokrwistości i powolnego wzrostu.
3. Witamina C – tworzy zęby i kości, sprzyja powstawaniu białka i zwiększa odporność. Zawarte w owocach cytrusowych, kapusty, dogrose, kiwi i zielonych warzywach. Brak substancji może prowadzić do szkorbutu i zmniejszenia odporności.
4. Witamina D – wspomaga wzrost tkanki kostnej, a także reguluje metabolizm wapnia i fosforu. Zawiera w rybach, oleju z ryb i jajach. Jest wytwarzany w ciele dzięki promieniami słońca. Niedobór może prowadzić do spowolnienia metabolizmu.
5. Witamina E – poprawia metabolizm węglowodanów i sprzyja wytwarzaniu hormonów. Zawiera oleje roślinne, szpinak, żółtko jaja, zielenię i pomidory. Niedobór prowadzi do zaburzeń w tkankach mięśniowych i metabolizmie.

Biorąc witaminy dla dzieci, które są zawarte w naturalnych owoce i warzywa, Twoje dziecko będzie rosło i rozwijać się bez poważnych chorób i nieprawidłowości.

Niestety, rodzice nie zawsze potrafią karmić swoje zdrową żywnością. W takim przypadku dozwolone są witaminy apteczne. Na przykład kompleksowy preparat "Vitrum" dla dzieci jest bardzo odpowiedni. Dziecko w wieku powyżej 12 lat powinno przyjmować takie witaminy raz na dobę w przypadku jednej tabletki.

Chociaż warto zauważyć, że mianowanie takiego kompleksu powinno być tylko lekarzem dla dzieci. Wszakże wszelkie syntetyczne witaminy mają własne przeciwwskazania i skutki uboczne.