378 Shares 4918 views

Samopomoc, czyli jak przejść od objadania się w domu

Pijący osoba w rodzinie – góra blisko do wszystkich, zwłaszcza jeśli proces alkoholu rozwija się w sposób regularny i długotrwałego intensywnego picia. Najlepszym sposobem, aby rozwiązać problem – leczenie w specjalistycznych klinikach. Jednak nie wszyscy, którzy nadużywają alkoholu, istnieje możliwość, a tym bardziej chęci i odwagi, aby odważyć się na ten krok. W tym przypadku, możemy polecić go spróbować poradzić sobie z tym problemem na własną rękę. Jak przejść od objadania się w domu? Kwestia ta została omówiona w tym artykule. A jeśli jesteś gotowy, aby ciągnąć się razem, aby pokazać siłę woli, nasze porady i wskazówki, które pomogą Ci wygrać kaca i wrócić do normalnego życia. Dokładnie zapoznać się z informacjami, należy wykonać wszystkie powyższe kroki, a wkrótce będzie można spojrzeć na świat trzeźwy i zdrowy wygląd.

Jak przejść od objadania się w domu? szkolenie

Ty podjął ostateczną decyzję, że nadszedł czas, aby zacząć zajmować się mocno? Następnie dostroić się do tego, że fizycznie poczujesz się bardzo źle przez jakiś czas (dzień lub dwa). Upewnij się, że masz w domu istnieją leki, które przyczyniają się do zawarcia toksyn: węgiel aktywny, „Mezim”, „Essentiale Forte”. Stres w jakiś sposób zostać odzwierciedlone w pracy serca, więc trzeba zaopatrzyć się w coraz preparat „Valocordin”. Jeśli nie jesteś w stanie pójść do apteki, poprosić o pomoc rodzinę lub sąsiadów. Oprócz leków w domu powinny być produkty, które pomagają usunąć kaca: cytryna, woda mineralna, ogórki, ogórki, jabłka, mleko. Byłoby miło, aby mieć ktoś pomóc gotować rosół mięsny.

rano

Budzisz się i czujesz, że jesteś bardzo, bardzo źle. Przede wszystkim chcemy kaca. To absolutnie nie może zrobić. Obiecałeś, że się wczoraj rozpocząć proces „odzyskiwania”. Jako samodzielnego wyjścia z objadania się?

Po pierwsze, picia 1-1,5 litra wody mineralnej, dom solanki lub soku. Następnie przyjąć parę węglem aktywnym i jednej tabletce preparatu – „Essentiale Forte”. Pod koniec kwadrans, napój oznacza „Valocordin”. Kolejny krok – to posiłek. Zmusić się do przełknięcia przynajmniej sto gramów zupy i kromkę chleba. Teraz idź do łazienki i wziąć prysznic kontrastu. I wtedy zaczyna się najtrudniejszy – Rozrywki. Mówimy o tym, jak wydostać się z objadania się. W domu, to jest bardzo trudne do zrobienia. Kiedy osoba ma nic innego do zrobienia, pokusa, by wziąć napój to była zabawa, bardzo duże. Więc znaleźć bardziej interesujący zrobić.

lunch

Pił dwie tabletki tego samego leku. Pożądane jest, aby mierzyć ciśnienie krwi. Jeśli to jest normalne, oznacza to, że procesy odzyskiwania w organizmie są dobre. Pamiętaj, aby mieć obiad: zupa, sałatka kapustę, chleb, herbata z cytryną, woda. Płyny powinny być spożywane dużo, pomaga toksyny szybko opuścić ciało. Ty też, jak rano, będzie chciał kaca. Ale w każdym przypadku jest to niemożliwe nawet do picia napojów alkoholowych lub wszystkie swoje wysiłki pójdą na marne. Drzemki i owocny wpływ na przywrócenie zdrowia.

wieczór

Jak przejść od objadania się w domu? Ci wyciągnął sztywną górną wargę aż do wieczora. Po 18 godzinach, biorą narkotyki i znowu jeść. Apetyt przez ten czas musiała poszaleć. Ale nie daj się ponieść ciężkie jedzenie, tłuste i smażone żywności. Twoja wątroba i tak jest w stresie, uważaj na to. Wziąć prysznic kontrastu i położyć się na odpoczynek. Zasnąć z przyjemnych myśli, że jutro będzie dużo łatwiejsze niż obecnie.

Następnego dnia

Należy kontynuować przyjmowanie węgla aktywnego iw pełni karmione. Poruszać się, mieć dobry odpoczynek. Pozwól sobie na sen. W tym okresie mogą wystąpić ataki paniki, niepokój, niezadowolenie z życia. Jest to normalne zjawisko. Napój uspokajającym. Należy jednak pamiętać, że powinny to być pigułka, zamiast nalewek alkoholowych. Każda godzina poczujesz się lepiej i lepiej.

Nauczyłeś się, jak wydostać się z domu objadania się. A jeśli masz go, a następnie podjęły pierwsze samodzielne kroki w walce z alkoholizmem. Życzymy nie będzie już wrócić do miejsca, gdzie udało się uciec. Bądź zdrowy!