Zupa z fasoli ku uciesze dzieci i dorosłych

Przy wyborze diety dla siebie i jednocześnie smaczne jedzenie, warto się bliżej produkt jak fasola. Szeroka gama użytecznych właściwości stawia go na równi z dziesięciu najbardziej przydatnych produktów.

Zupa z fasoli jest idealna jako pokarm dla czczo dzień lub osób cierpiących na cukrzycę. Udana kombinacja minerałów, aminokwasów, witamin, cukrów, skrobi i wysokiej jakości białka sprawia, fasolę mile widzianym gościem na naszym stole. Z nim można przygotować wiele potraw. Ale mamy więcej wspólnego zupa z fasoli w różnych odmianach.

Picie nawet puszki fasoli jest bardzo przydatna. Po obróbce cieplnej zachowuje 80 procent minerały i witaminy 70 procent. Łapanie przygotowanie dowolną potrawę z fasoli, należy wiedzieć, że jest znacznie lepiej wchłaniane w połączeniu z warzywami niż z ryb lub mięsa.

Rozważmy kilka opcji gotowania:

· Zupa z fasoli i grzybów. Aby przygotować to danie, dwieście gramów wszelkich gotowanych grzybów. Są doskonałymi mrożone grzyby i borowikami. Potrzebny będzie również trzysta gramów kości wołowych, jedną cebulę sto gramów puszkach fasola, pół szklanki kwaśnej śmietany sto gramów mrożonych mieszanek dowolnych warzyw. Gotować silne bulionu kości i odfiltrować przez sito. Z puszek scalania fasoli wody i wytrzeć w zacierze, i miesza się z bulionem. Pieczarki pokroić na małe kawałki. Rozmrożone mieszane warzywa i grzyby umieścić w garnku fasoli, sól czy pożądane i gotować na średnim ogniu, aż gotowane. Zupa wylano do rozdrobnionych płytki, należy dodać kwaśną śmietanę i skropić ziół.

· Zupa z fasoli i kurczaka. Pyszne Okazuje zupa z fasoli z kurczaka. Łączy w sobie właściwości odżywcze obu produktów. Aby go przygotować, trzeba następującą listę produktów: czterysta gramów mięsa kurczaka, łyżkę oleju roślinnego, ząbek czosnku, a łodygi selera, jeden słoik z białych i czerwonych fasola czterysta gramów ciecierzycy, Bank kukurydzy, łyżka papryki, kilka gałązek majeranku i rosół litr. mięso kurczaka pocięte małych pasków i narybku aż brązowego oleju roślinnego. Gotować ciecierzycy z góry lub wziąć w puszkach. Obrany czosnek przekazywane za pośrednictwem prasy. Seler pokroić w pierścienie. Z fasoli, kukurydzy i ciecierzyca połączyć wody. Posiekanego selera i czosnek smażone w tym samym oleju jak kurczak. Mieszać na patelni smażone warzywa, groch, kukurydza, fasola i wlać rosół gotowy. Doprawić solą w razie potrzeby i doprawić papryką. Gotować przez 20 minut. Gotowa zupa z fasoli wlewa się na porcje potraw. Każdy włożyć kurczaka i oregano gałązkę.

· Zupa z fasolą i kiełbasą. Ta zupa jest gotowana bardzo szybko. Smak wędzone nadaje mu szczególną pikanterii, która jest tak atrakcyjna dla mężczyzn. Aby zadowolić swojego gospodarstwa domowego, a więc danie będzie potrzebne: dwieście gramów fasoli, dwa papryka, dwie małe cebule, Belka zielony, kilka ząbków czosnku, pięćset gramów pomidorów, cztery wędzone, szczypta czerwonego i białego pieprzu, olej roślinny. Czysty z łuski czosnku i cebuli. Na pieprzem usunąć ogonki i pokroić w cienkie paski. Scalania fasoli z wody. Pomidory pokroić na małe kawałki. Cebula, czosnek i pomidory smażone w oleju roślinnym. Dodaj paprykę na patelni kije i fasoli. Dusić 10 minut. Pokrój kiełbaski w pierścieniach i umieścić warzywa. Napełnić wrzącej wody, soli, jeśli to pożądane. Świeże zioła, drobno posiekać. Pięć minut aż gotowane dodać do zupy z fasoli białej i czerwonej papryki. Gotowy naczynia wlewa się rozdrobnionych talerze i posypać ziołami.