Posiłki zgodnie z zasadami: jednostki chleb w cukrzycy

Choroby cukrzyca jest zdecydowanie najczęściej. Prowadzi to do tego, że ilość substancji, takich jak cukier we krwi zaczyna gwałtownie rosnąć. Jest to możliwe z powodu niedoboru insuliny. Choroba ta prowadzi do zaburzeń układu naczyniowego i nerwowego, a także złej przemiany materii.

Dlatego w cukrzycy wymaga ścisłego przestrzegania diety. Uważa się, że chorzy z diety należy wykluczyć wiele produktów. Jednak w rzeczywistości jest to nieco błędne. Ważne przy opracowywaniu menu są jednostkami chleb w cukrzycy. Oczywiście, że pokarmy zawierające cukier, trzeba używać bardzo ostrożnie. Ale żeby wiedzieć, ile substancji jest jedzenie, niekoniecznie zważyć i wykonywania złożonych obliczeń. Specjaliści od dawna, stół z jedzeniem, na które można określić jednostkę ziarna w cukrzycy. Jest to bardzo użyteczne, ponieważ pomaga pacjentom sporządzić menu na cały dzień.

Wartość tej tabeli jest to, że dana osoba nie musi głodować. Wystarczy dokonać zmiany niektórych innych produktów i upewnij się, że stężenie cukru we krwi , podczas gdy lekko się zawahał. Jednostki chleb w cukrzycy koncentruje się tylko na tym, co się połączyć dania do wyboru z nich najbardziej do zaakceptowania. W ten sposób możliwe jest osiągnięcie zróżnicowaną dietę. Jedna jednostka chleb wynosi 10-12 g węglowodanów. Innymi słowy, ilość produktu, który składa się z normą. Na przykład, kawałek chleba, 2 łyżki mleka lub zbóż 1 szklanka.

Jednostka chleb dla chorych na cukrzycę są wygodne, że pacjent nie wymaga przeprowadzania żadnych obliczeń. Wystarczy oszacować ilość „na oko”: łyżkę, kubek, kawałek i tak dalej.

Chciałbym rozwiać pewne mity, które są związane z produktami. Tak, panuje przekonanie, że czarny chleb zawiera dużo mniej jednostek niż biały chleb. W rzeczywistości, jest to mylące. Jeśli spojrzeć na stole, widzimy, że ilość węglowodanów w tych produktach w ten sam sposób. To samo odnosi się do jabłek. Nie jest konieczne, aby torturować siebie i tylko zielone jabłka, bo podobno są bardziej korzystne. Ich różne odmiany nie różniły się w stosunku do liczby jednostek chleba.

Tak więc, dla chorych na cukrzycę, najważniejsze jest nie rezygnując z niektórych potraw. To nie muszą (z nielicznymi wyjątkami). Najważniejszą rzeczą w tym przypadku – aby obliczyć odpowiednią ilość spożywanych węglowodanów w diecie. To zależy od nich wskaźników poziomu cukru we krwi. Cukrzyca Żywność może być dowolny. Jak również rodzajów kuchni i gotowania. Możesz być smażone lub gotowane na parze żywności. Nawet dozwolone stosowanie zaprawy, jeśli pacjent kocha wszystkich rodzajów przypraw. Ograniczenia w diecie – nie jeść kwaśne, pikantne – wymagany do wykonania tylko wtedy, gdy towarzyszy cukrzyca choroby żołądka lub wątroby.

Jednak przy całej różnorodności żywności należy pamiętać, że jednostki chleb dla pacjentów z cukrzycą powinny być stosowane w odpowiedniej ilości dla pacjenta w ciągu dnia.