732 Shares 5897 views

Szkodliwe złe nawyki? Sport przeciwko złych nawyków

Temat, który dzisiaj omawiamy, nie tylko wzrost i publiczne dane, oraz przedstawiciele systemu opieki zdrowotnej i pedagogów, i wiele innych. Ale bez względu na to ile mówimy o tym, co jest szkodliwe złe nawyki, zawsze będą ludzie, którzy chcą zaszkodzić nie tylko siebie, ale także innych. Rozważmy najwięcej uzależnień. Dowiedz się, co jest szkodliwe nałogi. Być może jest to co najmniej kilka osób, mogą wrócić na tor i być zdrowy fizycznie i psychicznie.

narkotyki

Kiedy słyszymy to słowo, nie są w stanie pomóc sobie wyobrazić mało atrakcyjne osoby, które nie mogą już myśleć o niczym innym. W tym przypadku, nawet nie pytanie „co jest szkodliwe złe nawyki?”, A wszystkie takie oczywiste. Jeszcze rozważyć bardziej szczegółowo konsekwencje takiej chęci.

Przede wszystkim narkomanów występują poważne zaburzenia funkcji psychicznych i fizycznych. Oni ciągle zatkany nos, ręce drżą, są zaniepokojeni bezsenność, wahania nastroju. Każdy lek – prawdziwą trucizną, która niszczy mózg. Z reguły ta pasja nie prowadzi do niczego z wyjątkiem śmierci – albo z powodu zawału serca lub w wyniku krwawienia z powodu przerzedzenia przegrody nosowej. To wszystko zależy od rodzaju leków stosowanych przez człowieka.

No chyba, że ktoś chce zakończyć swoje życie, tak? To nie mówimy o uzależnionego środowiska, który cierpi nie mniej. Ten temat w szkołach trzeba poświęcić więcej niż jedna klasa godzinę. Złe nawyki zwykle zaczynają się pojawiać już w wieku szkolnym. Dlatego powinniśmy aktywnie współpracować z tej grupy wiekowej.

alkohol

Niektórzy ludzie piją alkohol tylko w święta, podczas gdy inni wolą odpocząć w taki sposób, w weekendy, podczas gdy inni nie mogą wyobrazić sobie życia bez odurzający. Wpływ na ludzkie uzależnień w tym przypadku nie zależy od regularności spożywania alkoholu, ponieważ jest szkodliwe w dowolnych ilościach. Alkohol zawiera etanol, które wchodzą pod wpływem układu sercowo-naczyniowego i układu nerwowego. Nawet jeśli dana osoba używa alkoholu rzadko, uszkodzenie ciała jest nadal stosowana, to właśnie dzieje się stopniowo. Impotencja, zakrzepy w naczyniach krwionośnych, powiększenie wątroby, skurczony mózgu, cukrzyca, wrzody, nerki słaby, depresja – nie jest odpowiednia lista, aby zrozumieć, co wpływu uzależnień na zdrowie? A im bardziej dana osoba pije, tym szybciej się niszczy jego ciało. Przed podnieść kolejny kieliszek, wyobraź komórki organizmu zaczynają się dusić, blokuje wiele ośrodków mózgowych, krew staje się gęstsza jak zakrzepy powstają jak ściany żołądka są spalone. Lista ta nie jest tylko konsekwencje i choroby zagrażające życiu.

palenie

Co jest najbardziej obraźliwa – złe nawyki są szkodliwe, znają wszystkich palaczy, ale nadal zabić organizm. To szkoda „przechowywanie” – konsekwencje nie można powiedzieć od razu, ale za 10-15 lat będzie doświadczenie ich w pełni sił. Ten rak płuc, zapalenie oskrzeli, choroba niedokrwienna serca, bezpłodność, uszkodzenie mózgu, stwardnienie rozsiane. Regularne palenie tworzy bardzo stabilną łaknienie, redukuje nie tylko życie, ale także jego jakość. Co do zasady, dzisiaj palenia dla wielu studentów. Są młode, zdrowe, świadomi konsekwencji, ale, oczywiście, wierzę, że nie będzie się z nimi. Nie tylko w szkole, ale w wysokich nauczycieli powinna poświęcić dużo uwagi do tego tematu, przeprowadzenie homeroom. Złe nawyki należy zapobiegać i wykorzenione nie tylko poprzez rozmowy. Po uczniowie przychodzą do szkoły i zrobić następny puff. Konieczne jest, aby przygotować się do takiego zdarzenia jest dość przerażające slajdy, zdjęcia ludzi z chorób śmiertelnych, które powstały w wyniku palenia. Byłoby miło zaprosić nawet osoba cierpi na skutki palenia, dzieci z jego przykładu, aby zobaczyć na własne oczy, dokąd prowadzi. Złe nawyki studenci nie mają jeszcze na tyle silny, aby nie próbować z nimi walczyć na wszelkie możliwe sposoby.

niedożywienie

Coraz częściej mówimy o konsekwencjach preferencjach opisanych wyżej, ale tym razem pochłaniają jedzenie, które jest nie mniej szkodliwe, iw dużych ilościach. Ludzie, którzy mają skłonność do przejadania się do ciężkiego w zależności od żywności muszą skonsultować się z dietetykiem, psycholog, endokrynologa. Problem ten musi również zostać uwzględnione, ponieważ wszystkie układy i narządy pogorszy szybko przeciążony z przejedzenia. Wywołuje to choroby żołądkowo-jelitowe, przyczynia się do problemów skóry, brak ćwiczeń fizycznych, co oznacza „część” dodatkowych dolegliwości.

hazard

Wraz z rozwojem technologii hazardu staje się niemal największy problem dla współczesnych ludzi. To automaty, kasyno, karty. Eksperci zidentyfikować takiego uzależnienia jako oddzielną chorobą, która może prowadzić do depresji, schizofrenii. Głównym objawem – obsesyjne pragnienie, aby grać cały czas, człowiek nie może uciec, on jeszcze raz, aby pójść do toalety lub jeść, po prostu zapomina o tym. zmiany zachowania, kurczy się grono przyjaciół, zaburzenia psychiczne rozwijać. Sprawę pogarsza fakt, że hazard jest niemal nierozerwalnie związane ze spożywaniem alkoholu, paleniem i narkomanii.

Uzależnienie od Internetu

Bardzo często złe nawyki zaczynają szkołę z tym problemem. Czy dziś można wyobrazić sobie dziecko, które nie ma komputera, laptopa lub tabletu? Jak wynika z badanych następujące problemy zostały zidentyfikowane: obsesyjne przyciąganie do przeglądania stron pornograficznych, grając cyberseksu, hazardu online, udział w przetargach i tak dalej. Wszystko to jest wciągająca, powoduje osoby do ciągle grzebać w internecie, że „wypada” z rzeczywistością, a stała obecność w wirtualnym świecie nie tylko promuje degradację jednostki, ale także wygląd problemami psychicznymi.

diety

Mimo pewnych zalet diety, istnieje również wiele wad. Kiedy osoba zauważa pewną dietę, organizm przyzwyczaja się do niego, to jest bardzo trudne do regulacji. Z tego powodu to spowalnia metabolizm i tłuszcz zaczyna „zatopić” nie gdzie było kiedyś, ale w innych miejscach, co jest również bardzo źle. Stała restrukturyzacji prowadzą do problemów ze stawów, serca, odporności.

„Sport przeciw złych nawyków”

Co to wyrażenie oznacza? Konieczne jest, aby przejść do lepszego zrozumienia zwrotu. Na przykład, palenie. Jak już wiemy, to konsekwencją tego nawyku – zapalenie oskrzeli, a to – męczący kaszel, duszność i tak dalej. Czy jest to zgodne z aktywnością fizyczną? Pamiętam, jak łatwo szkoła uciekłeś sto metrów, a teraz podejdź do trzeciego piętra, ponieważ winda jest uszkodzony – jest to straszny problem. I winien … wiesz. Teraz jest jasne, dlaczego tak twardo ustawiony przed sportowe złych nawyków. Po treningu zwiększa częstość akcji serca, a teraz dodać tutaj już słabego serca palacza. Będzie musiał wybrać. To samo dotyczy alkoholu i przejadanie się. Cóż, kto zabierze Cię do zespołu, w długiej wędrówce w górach z „bagażem”? A nawet jeśli to zajmie, trzeba będzie bardzo ciężko, ale nadal się wstydzić. Po tym wszystkim, wszystko zawiedzie. Sport może dokonać osoba zdrowa, silna nie tylko na ciele, ale także w duchu, że daje dobre samopoczucie i dobre zdrowie. Dokonać właściwego wyboru, żyli długo i szczęśliwie!