376 Shares 6964 views

Samoocena – to … samoocena i poczucie własnej wartości

Samoocena – jest to jedna z najważniejszych cech człowieka, pozwalając mu walczyć o swoje miejsce w społeczeństwie. To daje mu możliwość poczuć moc samooceny, która daje mu siłę, aby przejść pewnie do jakichkolwiek celów w swoim życiu.

elementy samooceny

Samoocena – jest warunkiem koniecznym dla zrównoważonego ludzkiej egzystencji we współczesnym świecie. Składa się z kilku elementów:

  • Emocjonalne – zobowiązuje jednostki do poszanowania siebie jako osoby.
  • Kompetencje – wiedza w pewnych obszarach, w których czuje się pewnie.
  • Komunikacja – komunikowania się z innymi, jeden znajdzie okazję do samorealizacji. Jest to bardzo ważne, gdy czuje akceptacji innego jednego lub więcej osobników, co zwiększa jego poczucie własnej wartości i samoocenę.

Oznaki braku poczucia własnej wartości

Nawet najsilniejszy człowiek może realizować brak poczucia własnej wartości, które mogą być wyrażone w następujących formach:

  • nieufność wobec innych;
  • zakwestionował przydatność i znaczenie sprawy, której jednostka jest zaangażowana;
  • człowiek myśli, że inni się nie podoba;
  • stałe podejrzenie oszustwa w stosunku do siebie;
  • poczucie samotności w społeczeństwie.

Instalacja, tworząc samoocena

Samoocena – to kompleks kategorii. To zależy od tego, z jakiego punktu widzenia, osoba widzi siebie. Nazwijmy ich podstawowe ustawienia:

  • Ludzie powinni mieć pewność, że poradzi sobie ze wszystkim;
  • zdolność do pomocy i, jeśli to konieczne, aby prosić o pomoc;
  • świadomość, że jego działania korzyść innych;
  • samoocena – jest możliwość, aby zawsze dostarczyć to, co obiecują;
  • nie zaprzeczyć ludziom wniosek do dzielenia się wiedzą;
  • żaden szanujący się człowiek będzie zawsze mówić prawdę.

Kochaj siebie i mieć świadomość ich znaczenia

Jeśli chcesz zbudować swoją pewność siebie, psychologowie zaleca się kochać siebie, aby znaleźć pozytywne cechy i wykazać je w każdym calu. Pomyśl, jeśli nie podoba ci się to, co powinieneś zobaczyć w innych? Tylko odpowiednia samoocena pomogą Ci wyjść z cienia. Ale nie powinniśmy wyolbrzymiać swoje zalety. To nie ma nic wspólnego z samostanowienia. Zwykle jest to zachowanie ma na celu, aby zamaskować swoje niepewności, zamiast z nim walczyć.

Co to znaczy kochać siebie?

psychologia pewność siebie łączy się ze zdolnością do kochania siebie. Wiele osób boi się tego uczucia, ponieważ zakłada się, że jest to oznaka narcyzmu, a nawet egoizmu. Ale to nie jest prawda. Miłość siebie to zdolność, aby nie zapomnieć o swoich pragnieniach i potrzebach, marzeniach i samorealizacji. W tym przypadku wszystko może również pomóc innym, bez obawy posądzenia o bycie egoistą.

Aby nauczyć się kochać i szanować siebie, trzeba pamiętać, następujące punkty:

  • Trzeba stać się dla siebie dobrym przyjacielem. Oznacza to, że do niego należy traktować z taką samą miłością i tolerancją, opieki i hojności, jak bliskiego przyjaciela lub krewnego.
  • Nie przywiązują zbyt dużą wagę do faktu, że otaczający myślą o Tobie. Twierdzenie, że z tym bardziej oczywiste, nie zawsze jest poprawne. Dopiero po jego własnych przekonań, możliwe jest, aby przyjść do samooceny.
  • Nie wpaść w uzależnienie ludzi, zwyczajów, przedmiotów. To sprawia Ci osoby niepełnosprawnej, którzy nie mogą w pełni wykorzystać wszystkie możliwości, jakie oferuje.

Introspekcja – sposób poprawić samoocenę

Duma, poczucie własnej wartości powinny być oparte na solidnych podstawach. Aby rozwijać poczucie konieczności prowadzenia regularnej samokontroli i samodoskonalenia, zgodnie z konkluzjami. Warto zwrócić uwagę na następujące elementy:

  • Doświadczenie. Jaka jest sytuacja przyczyniła się do rozwoju osobistego?
  • Umiejętność. Człowiek musi znaleźć minimum 5 talentów i umiejętności.
  • Mocne i słabe strony. Pierwszy należy rozpatrywać z punktu widzenia ich rozwoju, a drugi – do pokonania.
  • Plany i marzenia. Co chcesz osiągnąć w życiu i dlaczego jeszcze nie zrobiłeś?
  • Zdrowie. Czy jest jakiś problem ze stanem zdrowia? Jeśli tak, jak je naprawić?
  • Realizovanna poczucie siebie. Czy to obecne? Co pomaga mu osiągnąć?

Psychologiczny portret mężczyzny z wysoką samooceną

Oczywiście, wskazówki pomogą zwiększyć poczucie własnej wartości i samooceny przyjść. Ale jest o wiele łatwiej poruszać jeśli istnieje konkretny przykład. Tak więc, psychologiczny portret mężczyzny posiadające wysoką samoocenę można opisać w następujący sposób:

  • On zawsze działa na swój sposób. Nawet jeśli jest to wbrew opinii publicznej i otrzymał pojęcia przyzwoitości.
  • On nie potrzebuje zgody cudzej i uwielbienie. Człowiek pracujący na realizacji własnych ambicji, co z pewnością doprowadzi do przestrzegania od innych.
  • On zawsze szanuje innych. Nawet ludzie, którzy zajmują niższą pozycję społeczną, taka osoba jest utrzymywana z szacunkiem, nie przyznać zaniedbania i brutalności.
  • We wszystkich sytuacjach trzyma z godnością. Nawet jeśli pozycja zgubienie lub niekorzyść, człowiek nie traci samokontrolę.
  • Ma on powierzchnię odporności (lub nienaruszalności). Oznacza to, że dana osoba posiada zestaw przekonań i zasad, które nie zmieniają się nawet w sytuacjach krytycznych.

Szukać mentorów, a nie krytyków

Głównym błędem większość ludzi o niskim szacunków – skoncentrować się na opinii innych. Starając się słuchać rad innych ludzi i konwencjonalnej mądrości, człowiek wybiera miejsca nauki, pracy, partnera życiowego, hobby i tak dalej. W tym przypadku osoba uważa za wstyd bronić własnych opinii. Na tej podstawie, konieczne jest, aby wziąć pod uwagę dwie rzeczy:

  • Strzeż doradców. Jeśli osoba, która próbuje cię krytykować, lub nauczyć się życiem, nie jest zadowolony ze swego stanowiska, będzie trudno być w stanie wyciągnąć z niego jakieś cenne doświadczenie. Raczej jest rozgoryczony i próbuje wcisnąć się na złej drodze.
  • Spróbuj nauczyć się od ludzi, którzy są zadowoleni ze swojego życia i osiągnęli bardzo dużo. Zazwyczaj nie są skłonni dać się porady i nie ujawniają swoje sekrety. Ale tacy ludzie mogą być dobrymi mentorami, jeśli jesteś w stanie zdobyć ich zaufanie.

wniosek

Potrzeba poczucia własnej wartości wyrażone nawet silniejszy niż potrzeby publicznego uznania. Przy czym pierwszy, co do zasady, jest potężnym podstawą sekundę. Człowiek, który dąży do sukcesu, musi nauczyć się widzieć siebie pozytywnie, codziennie okazują własną wagę do siebie i innych. Dla tych, którzy jeszcze nie zrozumieli znaczenie samooceny i wysoką samoocenę, konieczne jest, aby zastanowić się nad stwierdzeniem Eleonory Ruzvelt. Powiedziała, że nikt nie może czujesz się niewystarczające lub wadliwy, jeśli tylko nie pozwala na to.