396 Shares 9009 views

Seler – przepisy na pyszne dania dietetyczne

O korzystnych właściwościach selera są powszechnie znane. Zdolność tego wspaniałego warzywa, aby spowolnić proces starzenia się nieubłagany lub męskości są zachwyceni! Ale co, jeśli smak tego użytecznego produktu wydaje nietypowe lub po prostu nie lubią? Nie będzie to poważny stosunek do gotowania, które zawierają seler.

Przepisy uderzające różnorodność. Instaluje: czy używane lub łodygi selera, sałatki i zupy wykonane z nich zawiera unikalny zestaw cennych substancji potrzebnych przez organizm. Komórki ciała będzie działać stabilnie, jeśli regularnie zawierać w swojej diecie selera.

Przepisy z zielonego selera zapewnić powrót do zdrowia po zmęczenia układu nerwowego. Kompozycja z korzeni i łodyg zawiera unikalny olejku, który stymuluje przewodu żołądkowo-jelitowego, zwiększenie wydzielania soków żołądkowych. W przypadku pacjentów z cukrzycą selera użytkowania staje się koniecznością.

Chciałbym zatrzymać się na niesamowite zdolności tej cennej rośliny stymulującego potencji. Lekarzy, dietetyków, regularne spożywanie świeżego korzenia selera, mielonego razem z jabłkami, w wyniku poprawy układu rozrodczego.

Dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy styl życia i obserwując ich wagę, jest tak zwany „Seler dieta”. 100 g tych warzyw zawiera tylko 18 kcal, więc diety zupa NICH przez dwa tygodnie mogą znacząco wpływać na dodatkowy ciężar. Dieta może być bezpiecznie nazywany terapeutyczny, jak zauważyli, że ma korzystne działanie u pacjentów z alergiami, w stanach zapalnych, na zimno, cierpiących na zaburzenia układu moczowo-płciowego i układu wydzielania wewnętrznego (tarczyca). Niedawno utworzona właściwości antynowotworowe tego warzywa.

Seler jest warzywem korzenia, łodygi i pędy.

Zasady gotowania seler

  • Im wyższa cięcie, tym bardziej pachnące danie jest.
  • Kucharz seler powinien być pod maską, a obniżona do wrzącej wody, aby zachować witaminy.

Podczas diety, można gotować rozmaite sałatki niskokalorycznych z kurczaka i selera korzenia rade – po pewnym czasie brakowało wiele kilogramów.

English sałatka

Proporcje produktów dla tej sałaty można wybrać się na własną rękę, w zależności od ilości porcji.

  • Seler (około 60 g), pocięto na paski (cienkie jak to możliwe).
  • Kurczaka (około 80 g) ogrzano do wrzenia i cięcia.
  • Jeden ogórek kiszony i posiekać.
  • Gotować grzyby (50 g) i pocięto na ćwiartki.
  • Wszystkie składniki wymieszać, sól do smaku i doprawiamy musztardą i lekkiego majonezu.

lekka sałatka

  • Gotować piersi kurczaka i posiekaną w kostkę.
  • Seler (3x). Cięte na kawałki.
  • Jeden słoik z puszki ananasów, i jedna paczka krakersów żyta zmieszanych z kurczaka i selera.
  • Sałatka z pora niskotłuszczowego majonezu.

Sałatka z łodygi selera z warzywami.

  • Wymieszaj pokrojone łodygi selera, kapusty pekińskiej, świeże ogórki, pomidory i papryka.
  • Dodać trochę soli lub sosu sojowego.
  • Napełnij oliwą.

Sałatka dietetyczny dla kobiet w ciąży, które mają tendencję do tycia

Na jednej części będzie musiał 3 łodygi selera.

  • Ruszt marchew i jabłko.
  • Pokrój seler.
  • Przepisy oferują zwykle dodać trochę miodu (pół łyżeczki), ale można to zrobić bez niego.
  • Wszystko zalać szklanką śmietany o niskiej zawartości tłuszczu lub jogurt.

To danie nie jest miłość tylko do kobiet w ciąży, ale także dzieci.

Spróbuj wymienić wszystkich swoich potraw, zwłaszcza zupy, ziemniaki, seler, i przekonaj się sam jak korzystne będzie jego wpływ na organizm. Seler, przepisy kulinarne , które są wymienione powyżej pomoże Ci radzić sobie z nadwagą.