559 Shares 7760 views

kuchni japońskiej: sushi

Do tej pory, kuchni japońskiej, aw szczególności rolek i sushi, jest bardzo popularne. Fast foods cofać się w tło, ludzi, którzy chcą zjeść hamburgera i popijać colę jest coraz mniejszy. Wynika to z faktu, że większość ludzi dąży do zdrowego stylu życia, a według dietetyków, ziemia jest nie tylko zdrowa żywność, ale również dobrze wyważony w jego składzie.

Jakie są ziemia

Sushi może być jako przekąska i kolacja entrée rangi. Poza sushi może być świetnym dodatkiem do bufetu lub w formie bufetu. Ta japońska potrawa jest ryż w połączeniu z różnymi owocami morza. Dodawanie wspaniałe doznania smakowe sushi służyć różnorodne warzywa, przyprawy, zioła innych składników, które nadają potrawie specjalnej finezji i elegancji.

Podstawowe składniki sushi są:

  1. Ryż i sos ryż.
  2. Ryby lub inne owoce morza, krewetki, kraby, na przykład.
  3. Wodorosty – nori.
  4. Imbir.
  5. Wasabi.
  6. sos sojowy.

Co rachunki za popularność sushi

Wielu wielbicieli japońskiej żywności, takich jak sushi ich niezwykłym smakiem i niskokaloryczne. Niektórzy ludzie uważają, że jedzenie sushi jedzenie wspomaga utratę wagi i zorganizować dzień postu. Popularność i sukces w miastach wiele barów sushi, które reprezentują różnorodne dania kuchni japońskiej, w uzupełnieniu do ich powszechne takiej usługi jak dostawa do domu z rolki sushi i Mytischi to właśnie takie miasto, w którym można znaleźć takie miejsca.

Glony, które są częścią tej ziemi, są bogate w białko, jod, wapń, żelazo, minerały i witaminy. Imbir w każdy sposób ułatwia trawienie i ma właściwości przeciwzapalne.

Niskokaloryczna, ale jednocześnie odżywcze składniki są ryby i ryż sushi. Te dwa elementy są doskonale połączone ze sobą i są dobre dla oddzielnych wyrażających spożywczych. Rice – to węglowodany i błonnik, a ryby i owoce morza – białko, fosfor. produkty morskie przyczynia się do zakończenia ludzkich toksyn silnie zwiększyć odporność stymulują mózg i chronić przed przedwczesnym starzeniem się.

Wasabi roztarto z wodą i rozcieńczonym chrzanu. To oprócz ostrego pikantnym smaku, ma silne działanie antybakteryjne. Co więcej, jest ona w stanie zniszczyć szkodliwe bakterie i mikroorganizmy, które występują w surowym ryb. Być może popularność sushi, w zależności od tego, co to jest ryż, soja i owoce morza sprzyja długowieczności. Rzeczywiście, w Japonii, są głównym pokarmem rdzennej ludności. Mają największą długość życia ludzi przekroczyła 100-lecia, istnieje ponad 25 tys.

Należy rozumieć, że sushi z tuńczyka z plasterka – danie niskokaloryczne. Ale w kraju, i zawiera kilka innych składników, takich jak wędzony łosoś lub awokado, japoński majonez, ser. W związku z tym w takich przypadkach kalorii wzrośnie.