815 Shares 4061 views

Dlaczego poziom cholesterolu wzrasta? Co mogę jeść wysoki poziom cholesterolu?

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi może wskazywać na rozwój procesów patologicznych w organizmie, które nie pozwalają na narządy i układy wewnętrzne właściwie funkcjonować. Takie zaburzenia często prowadzi do poważnych chorób. Dlaczego poziom cholesterolu wzrasta? Jak sobie z tym radzić?


Co trzeba wiedzieć o cholesterolu

Przed udzieleniem odpowiedzi na pytanie, dlaczego podwyższonym cholesterolem, należy wyjaśnić, co to jest. Substancja ta jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Cholesterol jest pochodzenia organicznego i stanowi naturalną alkoholu rozpuszczalną w tłuszczach. Substancja zawarta w kompozycji ścianek komórek tworzących strukturę. Cholesterol jest obecny w wielu organizmach żywych. Połączenie bierze czynny udział w transporcie substancji do i z komórki.

Dlaczego poziom cholesterolu wzrasta? W procesie produkcji substancji ma wpływ wiele czynników. Jednak cholesterol jest bardzo potrzebne dla organizmu ludzkiego:

  • transportowania substancji w całej pewnych szczególnych mechanizmów wewnątrz komórek;
  • poprawy ciągliwości ścian komórkowych;
  • wytwarzanie witaminy D;
  • syntezę hormonów płciowych, w tym cholesterolu;
  • Produkcja kwasu żółciowego;
  • poprawia trawienie i tak dalej.

gatunki cholesterolu

Istnieje wiele przyczyn wysokiego poziomu cholesterolu we krwi. Jak leczyć to naruszenie? Przede wszystkim należy wyjaśnić, jakie istnieją zasady oraz w jaki sposób może być zawartość cholesterolu. Materiał ten w sposób ciągły z obiegu krwi w organizmie człowieka, przenosząc się z komórek i tkanek wątroby w celu dalszej hodowli. Jest to rodzaj cholesterolu, który jest wytwarzany przez samego człowieka. On prowadzi do tkanek. Cel ten realizowany jest poprzez lipoprotein. W innych wykonaniach związków słowy, cholesterolu i białka. Znany ze swych następujących odmian:

  • VLDL (trójgliceryd) – lipoprotein o bardzo małej gęstości, wskaźnik, który endogennym transporcie cholesterolu;
  • LDL – lipoprotein o niskiej gęstości, przenoszenie cholesterolu z wątroby do tkanek;
  • HDL – lipoproteiny, ma dużą gęstość i zaangażowane w transport nadmiaru wolnego cholesterolu w tkance wątroby wszystkim do jego obróbki i dalszej wydalania.

Większa zawartość tego ostatniego rodzaju związku, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia takiej choroby, takich jak miażdżyca tętnic. Jeśli poziom innych gatunków wzrasta, zwiększa się ryzyko chorób. Często, gdy statki takie naruszenie już uszkodzone przez miażdżycę. Zawartość trójglicerydów w dużych ilościach w krwi jest niebezpieczne, ponieważ występuje zniszczenie związków typu i VLDL uwolnienie cholesterolu.

Co jest normą

Więc, jaka jest stawka cholesterolu w ciągu 50 lat, w 30 czy 20 lat? Zawartość tego związku może zmieniać się od 3,6 do 7,8 mmol / litr. Odchylenie od normy w celu ustalenia, w jaki sposób choroba rozwija się stopniowo w organizmie. Jeżeli cholesterolu 5 mmol / litr, to mówi się o podwyższony poziom cholesterolu. Dodatkowo, bierze się pod uwagę stosunek kompleksów lipidowych.

Im więcej krwi jest obecna w cholesterolu HDL, tym lepiej. Jeśli jednak zwiększa ilość złego cholesterolu, takich jak LDL i VLDL, należy rozważyć swój styl życia i wizyty u lekarza. normy cholesterolu tabeli według wieku mogą bardziej precyzyjnie określić, ile powinno być substancja we krwi.

Kto powinien sprawdzić

Aby odpowiedzieć na pytanie, dlaczego zwiększenie stężenia cholesterolu, powinny zrobić test. Krew pobierana jest z żyły i pusty żołądek. Jeden dzień przed planowanym terminem powinno wyeliminować z diety alkoholu i tłustych. Ponadto konieczne jest, aby powstrzymać się od palenia.

Aby przejść takie badania zaleca się:

  • jeśli istnieje ryzyko dziedziczenia;
  • niedoczynność tarczycy i cukrzycy;
  • po pewnym wieku;
  • jeśli są złe nawyki;
  • otyłość;
  • Propafenon hormonalne środki antykoncepcyjne;
  • menopauza;
  • mężczyzn powyżej 35 lat;
  • jeśli istnieją objawy miażdżycy.

Przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu we krwi

Jak leczyć wysoki poziom cholesterolu? Najpierw zidentyfikować przyczynę jego rozwoju. Niektórzy uważają, że problem leży w nadmiernego użycia szkodliwych produktów żywnościowych, w tym serów, wędlin, krewetek, konserwy, margaryny i fast food. Ale często przyczyną bardziej poważny charakter. Wśród nich wyróżnia się:

  • otyłość;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • starość;
  • choroba niedokrwienna serca;
  • cukrzyca;
  • Pogorszenie tarczycy;
  • skłonności genetycznych;
  • kamica żółciowa;
  • niewłaściwa dieta i styl życia;
  • nadużywanie alkoholu.

W przypadku podwyższenia poziomu cholesterolu HDL

Co oznacza wysoki poziom cholesterolu? HDL jest uważany za „dobry cholesterol”. To pomaga organizmowi pozbyć się bardziej szkodliwe dla stawów ciała. W tym przypadku, substancja ma pozytywny wpływ na kondycję organizmu. HDL zapobiega narastaniu płytki tworzą transportuje cholesterol do wątroby oczyszcza tętnicy, co uniemożliwia blokadę. W pewnych przypadkach zwiększenie poziomu HDL mogą wskazywać na rozwój pewnych chorób, w tym:

  • Przewlekłe zapalenie wątroby;
  • marskość podstawowej;
  • dziedziczne hiper-alfa-lipoproteinemii;
  • alkoholizm;
  • stan naprężenia;
  • Nagła utrata wagi.

Za trwałość i dokładnej diagnozy lekarz może podjąć drugą analizę zmian. Jeśli dane będą wyższe niż norma, to wymaga bardziej szczegółowej analizy. Jedynym sposobem, aby znaleźć odpowiednie leczenie i zapobiec rozwojowi negatywnych konsekwencji.

cholesterolu w czasie ciąży

Wysoki poziom cholesterolu w czasie ciąży nie jest normą. Dlatego w przypadku jakichkolwiek odchyleń w analizie należy zasięgnąć porady lekarza. Sprowokować cholesterolu w czasie ciąży może zwiększać niektórych chorób i zaburzeń, które występują w organizmie kobiety. Wśród tych patologii jest zapewnienie:

  • choroby metaboliczne;
  • choroba nerek;
  • cukrzyca;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • choroby wątroby.

Wysoki poziom cholesterolu w czasie ciąży jest monitorowany na bieżąco, a później we wczesnych stadiach. Aby to zrobić, kobieta powinna mieć regularne badania krwi podczas pierwszych 9 miesięcy. Oprócz choroby wzrost cholesterolu w ciąży może być wywołane przez konsumpcji żywności, które mają wpływ na ilość związku w organizmie. Dlatego kobiety w ciąży powinny ściśle przestrzegać zasad zdrowego odżywiania.

Co mogę jeść z wysokim poziomem cholesterolu

Jeśli poziom cholesterolu we krwi jest wysoki, trzeba odpowiednio dostosować swoją dietę. W tym celu należy stosować się do następujących zasad:

  1. Obniżają poziom cholesterolu we krwi pomaga tłuszczowych omega-3. Dlatego dieta zaleca się m.in. takie produkty jak minoga, łosoś, węgorz, jesiotr i jesiotra gwiaździstego.
  2. oleje roślinne. Jednak nie powinny one być używane do obróbki cieplnej produktów, a do tankowania zbóż i sałatki.
  3. Orzechy. Takie produkty są bogatym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych może zmniejszyć „złego cholesterolu” we krwi. W dzień zaleca się jeść do 10 gramów orzechów laskowych, migdałów, orzechy nerkowca.
  4. Warzywa i owoce. Produkty te muszą być obecne w diecie. Jednocześnie nie ma żadnych ograniczeń. Jednak priorytetem pozostaje fasolę, szczaw, brokuły, szpinak, kapusta.
  5. Napoje. Dieta może zawierać herbatę ziołową, kawa bez śmietany, woda mineralna, soki, i świeże soki.
  6. Kashi. Powinny one być pełnoziarniste. Idealny gryczana i płatki owsiane. Są one najlepiej jeść na śniadanie, przyprawiona olejem roślinnym.

Co należy jeść ostrożnie

Co mogę jeść z wysokim poziomem cholesterolu z ostrożnością? Takie produkty powinny zawierać:

  1. produkty mleczne. Nie jest konieczne, aby porzucić je w całości. Jednak takie produkty muszą wybrać prawidłowo. Jeśli wysoki poziom cholesterolu powinny jeść to te, które zawierają co najmniej tłuszczu.
  2. Mięso. Powinno to być odmiany niskotłuszczowe. Idealny mięso królika, indyka i kurczaka.
  3. Chleb. Jeżeli produkt nie może być wyeliminowane z diety, należy dać pierwszeństwo produktom z mąki pszennej. Zasada ta odnosi się także do produktów makaronowych. Jest on wykonany z pszenicy durum.
  4. Słodkie. Większość deserów na podwyższonym cholesterolem zabronione, ponieważ zawierają dużo tłuszczu. Jeśli takie naruszenie korzystnie domowej dżemy, galaretki, pianki typu marshmallows i popsicles.

Co wpływa na poziom cholesterolu we krwi? Przede wszystkim, jest to naruszenie występujące w organizmie, diety, jak również, w jaki sposób produkty zostały przygotowane. Z tą chorobą jest zabronione smażonych potraw. Jeśli wysoki poziom cholesterolu jest lepiej gotować w piekarniku lub na parze.

Lista produktów, które zwiększają poziom cholesterolu

Aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi, konieczne jest, aby dać się szereg produktów. W szczególności odnosi się to do tych, w strukturze których jest zbyt dużo kwasów tłuszczowych trans. Że wpływają one na poziom cholesterolu we krwi. Ich brak zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej. Gdy podwyższony poziom cholesterolu w diecie do wykluczenia:

  • frytki;
  • czekolady;
  • masło;
  • krakersy i wióry;
  • wyroby cukiernicze, takie jak ciasta, babeczki, ciastka, wafle i tak dalej;
  • napoje alkoholowe;
  • Potrawy tłuszczowe;
  • boczek i smalec;
  • wieprzowina, bekon i żeberka;
  • parówki i kiełbasy wszelkiego rodzaju.

Dieta powinna być dostosowana tak, że składała się z większej ilości produktów dopuszczonych na podstawie podwyższonego cholesterolu.

Przykładowe menu

Jaka powinna być dieta na wysoki poziom cholesterolu? Menu na tydzień lepiej jest być razem z dietetykiem. Po skorygowaniu – skomplikowany proces. Przykładowe menu na cały dzień jest w następujący sposób:

  • Śniadanie: kasza gryczana, przyprawione oliwą, na bazie roślin -170 g, jabłko lub ½ pomarańczy, kawa lub herbata bez słodzików.
  • Śniadanie sekund pomidor sałata i ogórka olej – 260 g świeżego soku z marchwi – 200 ml.
  • Obiad: Niskotłuszczowy jarzynowa – 300 ml, paszteciki z kurczaka pary – 150 g, warzywa rusztu – 150 g Naturalny sok pomarańczowy – 200 ml.
  • Przekąski: płatki owsiane – 130 g soku jabłkowego – 200 ml.
  • Kolacja: ryby gotowane w piekarniku bez farszu – 200 g, duszone warzywa – 150 g, chleb otrębów – 1 plaster, herbaty lub kawy bez środków słodzących.

To jest szorstka menu. W skład niektórych potraw można zmienić. Wszystko zależy od osobistych preferencji. Najważniejsze jest, aby przestrzegać zasad, każdej diety zastępczej.

Tradycyjna medycyna przed wysokim poziomem cholesterolu

Jak szybko obniżyć poziom cholesterolu we krwi? Aby zacząć jest wizyta u lekarza i znaleźć przyczynę takich chorób. Wiele z wielkiego popytu na środki z medycyny alternatywnej. Jeśli lekarz prowadzący upoważnia ich wykorzystania, a następnie można bezpiecznie rozpocząć terapię. Jak dla siebie, to może pogorszyć ogólną kondycję i szkody. Dlatego niezależnie używać żadnych leków, nawet ziołowe, nie jest to zalecane. W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem. Ponadto, niektórzy ludzie ziołowe składniki leków mogą powodować reakcje nietolerancji i alergii.

Napar z kopru włoskiego i waleriany z miodem

Jest to jeden z najbardziej popularnych środków podjętych na podstawie podwyższonego cholesterolu. Aby było to konieczne do mieszania ziarna Jedna szklanka miodu i kopru. Do otrzymanej mieszaniny dodano łyżkę należy zgnieciony korzenie waleriany. Otrzymaną masę należy wlać litra wrzącej wody do zaparzania i opuszczać w ciągu dnia. Zachować zimnej mieszaniny zalecane.

Wlew może podjąć taką trzy spalania stukowego jedną łyżkę na około 20 minut przed posiłkiem.

Korzystanie z czosnkiem

Obniżają poziom cholesterolu we krwi może pomóc preparaty na bazie czosnku. Do leczenia, można użyć zwykłej infuzji i nalewki alkoholu.

Do przygotowania leku, czyste 10 ząbki czosnku i niech przechodzą przez prasę. Otrzymaną masę dodanie dwóch filiżanek oliwek. Infuse to koszty leków w ciągu tygodnia. Stosowane jako napar sałatek i innych potraw.

Alkoholanu wytwarza się w sposób następujący. 300 g obranych czosnku powinny być rozdrabniane i wlać 200 ml alkoholu. Infuse środki w ciągu dwóch tygodni. Trzeba zażyciem pojedynczą kroplę. Dawka powinna być stopniowo zwiększana (1 kropla kolejnymi odbiór) 20. Aby preparat zaleca się trzy razy dziennie.

farmakoterapia

Do zwalczania wysokiego poziomu cholesterolu stosuje się leki, są zwykle zdolne do niszczenia lipidów i zsyntetyzować nowe. ) . Leki te należą do grupy statyny ( „Vasilip”, „Torvakard”, „Hofitol”). To właśnie te leki pozwalają utrzymać poziom cholesterolu we krwi.

Przyśpieszać złożonych procesów zasysających w przewodzie pokarmowym, lekarz może przepisać inhibitory absorpcji. Taka terapia będzie skuteczna pod warunkiem, że przyczyną wzrostu cholesterolu we krwi jest nadużywanie produktów o wysokiej zawartości substancji. Należy zauważyć, że dostarczanie związku do organizmu żywności tylko jedną piątą całkowitej ilości. Reszta jest produkowany przez narządów wewnętrznych. Działanie tych leków nie ma na celu obniżenie poziomu cholesterolu we krwi.

Zwiększenie liczby „dobry” substancja pozwolenie omega-3 i fibratów. Pozwalają one na zmniejszenie stężenia triglicerydów.

Przepisać żadnego leku powinno tylko lekarz. nie jest zalecany do samoleczenia.