Jak usunąć podwójny podbródek w domu? Poświęć trochę czasu dla siebie

Za idealne owalu twarzy z wyraźnym policzkach i podbródku. Podwójny podbródek sprawia, że jesteś starszy i wizualnie lepiej, nawet jeśli postać jest szczupły. problemem podwójnej brody mogą i powinny być rozwiązane w kompleksie. Oczywiście, korzystając z usług kosmetyczki, można osiągnąć pożądany rezultat jak najszybciej. Ale nie zawsze odwiedzić salon Jest czas i pieniądze. Jak usunąć podwójny podbródek w domu? Użyj wskazówek, a wyniki są nie mniej imponujące. Jedyny warunek – systematyczne wdrażanie wszystkich zaleceń.

Masaże i gimnastyka

Zmniejszenia podwójnego podbródka jest możliwe za pomocą prostych ćwiczeń. Czy je, gdy nie ma wolnego czasu.

Uprites chin zacisnął pięści i podłokietniki bezpiecznie na stole. Powoli otwiera usta, przezwyciężając opór dłoni.

ćwiczenie numer dwa: Wyciągnij, podnieś brodę i dolną szczękę do góry aż poczujesz silne napięcie w szyi. Naprawić tę pozycję przez 30 sekund i całkowicie rozluźnić mięśnie. To ćwiczenie może być uzupełniony przez samo-masaż, który przeprowadza się w następujący sposób. W czasie napięcie mięśni spacer wzdłuż poshchipyvaet ruchów podbródek w kierunku od środka do płatków uszu. Powrót z ręką głaszcząc szyję i dolną część podbródka, kompletny pat. Pochyl głowę do przodu i do tyłu somknite ręce na głowie. Pokonanie oporu powoli odchyla głowę do tyłu.

Następne ćwiczenie można wykonać w godzinach porannych, aż wstał z łóżka. Połóż się na plecach, przesuń do krawędzi i sveste głowy. Złóż go w dół, a następnie unieś powoli i spojrzeć na nogach.

Nasze matki i babki miały tajne, jak usunąć podwójny podbródek w domu. Masaż z ręcznikiem. tkanina musi być mokro w słonej wodzie większy. Rzucić ręcznik wzdłużnie, uchwycić końce rąk i umieścić pod dolną szczęką. Ostro ciągnąć tkaninę, klepiąc się po brodzie. Przeprowadzenie masażu trzeba w ciągu dnia, przez dziesięć – piętnaście minut. Skutecznie uzupełniać tę procedurę kontrastu perfuzję.

Często zalecenia Jak usunąć podwójny podbródek, zmieszany z końcówkami do wzmocnienia konturów twarzy. Oczywiście, te metody nie zaszkodzi Ci w jakikolwiek sposób, ale efekt ich zastosowania będzie wynosić zero. Zwróć uwagę, aby pozbyć się tłuszczu pod brodą, konieczne jest, aby wypracować mięśnie szyi i mięśnie, które wspierają żuchwę. Podczas ćwiczeń, miejsce dłonie na nich i czuć napięcie.

Przeciwko tłuszczu na podbródku jest bardzo dobra intensywny masaż ten obszar: energiczne stukanie, szczypanie. Zadaniem masażu – w celu zwiększenia przepływu krwi do obszaru zainteresowania.

Jeśli przyczyna fałdy tłuszczu ma nadwagę, kardynał rozwiązanie tego problemu, jak usunąć podwójny podbródek w domu, warunki będą dieta. Twarz i ręce schudnąć w pierwszej kolejności. Ale nie zapomnij, aby uzupełniać Program ujędrniający maski kurs na szyi lub na stronie tłuszczu utworzonej brzydką skórę „worek”.

Jak pozbyć się podwójnego podbródka zawsze? Tego problemu nigdy nie powstało, przestrzegać kilku prostych zasad:

• spać tylko na płaskiej podkładki;
• podczas wykonywania prostej głowicy roboczej. Dzięki czemu można uniknąć zmarszczek na szyi i powstania podwójnego podbródka;
• nigdy zapomnieć o prawidłowej postawy – zastaw nie tylko piękną sylwetkę, ale również ogólny stan zdrowia.

W Internecie można znaleźć wiele wskazówek na temat jak usunąć podwójny podbródek w domu. Należy pamiętać, że nie wszystkie są równie przydatnych wskazówek. Jeśli procedura lub ćwiczenie bo dyskomfort, to lepiej, aby wykluczyć ich z całego programu.

Nie licz na super-szybki rezultat. Trudno jest na tydzień, aby pozbyć się tego, co było ze sobą od kilku lat. Jeśli chcesz osiągnąć rezultaty bez wysiłku, lepiej dostać się w ręce maskowania wizualnego. Nawiasem mówiąc, prima donna z naszej platformy jest w stanie przez wiele lat. Trochę ciemny odcień, bujne włosy i podwójny podbródek nie jest tak zauważalny.