781 Shares 2833 views

17 reguł produktów do pielęgnacji skóry, które odbywają się przez dermatologów

Okazuje się, że to dobry pielęgnacji skóry – jest czymś więcej niż tylko usuwania makijażu przed pójściem do łóżka! Poznać zasady, które prowadzą specjalistów do dbać o siebie jak prawdziwy dermatologa.

Zawsze należy używać krem pod oczy

Skóra na powiekach jest najcieńsza i delikatny, to jest po prostu szybciej zaczynają wykazywać wiek. Dlatego ważne jest, aby reguła stosując specjalny krem. Nawet jeśli są zdezorientowani w mediach, pojawiając się w dziale kosmetycznym należy radzić sobie z tym problemem. Aby znaleźć skuteczne lekarstwo, należy kierować się peptydów i przeciwutleniaczy w wykazie składników. Jest to krem będzie Ci odpowiadał lepiej niż inni.

Spać na poszewka jedwabiu

Być może słyszeliście o zmarszczki, które pojawiają się podczas snu. Pozornie do jakiej pozycji śpisz, może prowadzić do nieprzyjemnych zmarszczek na twarzy. W rzeczywistości nie jest to prawdą. Niemniej poszewki materiał, na którym śpisz naprawdę wpływa na zmarszczki. Jeśli śpisz na jedwabiu, twoja twarz będzie przesuwać się i nie marszczy. W rezultacie skóra nie będzie miał żadnych zmarszczek, a ponadto będzie znacznie bardziej komfortowe. Jeśli naprawdę dbają o wygląd, zawsze staram się iść do jedwabnej bieliźnie! Jest prawdopodobne, że nie chcesz wracać do innych opcji.

Jedz owoce i warzywa w różnych kolorach

Dieta oparta na chleb pszenny, nie rób swoje czyszczenia skóry. Zadbać, aby uczynić go bardziej kolorowe owoce i warzywa w menu. Są one bogate w antyoksydanty, które nadają skórze zdrowy wygląd. Ponadto karoten zawarty w marchwi, zielonych liściastych i pomidorów, twarz zapewnia połysk. Zrównoważona dieta jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia, ale również na zewnątrz, jest sprawą najwyższej wagi.

Używaj słuchawek podczas rozmowy

Na telefon komórkowy więcej bakterii niż sedes. Naukowcy odkryli na telefonach i siedmiu tysięcy różnych gatunków bakterii! Lepiej trzymać gadżet z dala od twarzy, jeśli nie chcą zmierzyć się wysypka. Jest to szczególnie ważne dla osób, które już mają problemy z trądzikiem.

Przyciąć spożycie cukru

w dziedzinie ekspertów żywienia uważają, że ilość dodawanego cukru nie powinna przekraczać dziesięciu procent dziennego spożycia kalorii. Dermatolodzy uważają też, że cukier należy unikać: działa na skórę nie jest najlepszym sposobem. cząsteczki cukru zaszkodzić kolagenu, białka, które jest odpowiedzialne za zdrowie skóry. W rezultacie, pojawiają się zmarszczki. Najprostszą zmianą diety dostarczy Ci imponujący wynik: Twoja skóra będzie dziękuję!

Należy używać filtrów przeciwsłonecznych

Prawdopodobnie już słyszeliście, że filtr – to bardzo ważne, aby chronić przed starzeniem. Jednak wielu nie wie, że powinno być pierwszą rzeczą, można umieścić na swojej twarzy, ale nie ostatni. Według naukowców, krem jest najbardziej skuteczne, gdy stosuje się do gołej skóry bez fundamentu i innych środków. Jednak nawet z kremem, staram się spędzać mniej czasu na ulicy w godzinach, kiedy promienie słoneczne są najbardziej aktywne, należy nosić okulary i kapelusz.

używać pomidorów

Początkowo sądzono, że czerwony jak pomidor, policzkach – znak dobrego zdrowia. Cóż, logika w tym jest: pomidory naprawdę są związane ze zdrowiem. W nich wiele cennych substancji. Jeść pomidory odświeżyć skórę, pozbyć się plam starczych i przebarwień. Wszystko to gwarantuje, likopen, silny przeciwutleniacz.

Tworzenie rytuały opiekę w godzinach porannych i wieczornych

Jeśli spać późno w godzinach porannych lub później udać, może nie chcieć, aby dbać o skórę. Jednocześnie ten rytuał jest bardzo ważne. Jeśli używasz produktu, który powinien być stosowany dwa razy, tylko raz dziennie, nie dać pożądanego rezultatu. Nie pić pół tabletki, które jesteś zarejestrowany? Z zasadą twarzy powinna być taka sama: trzeba być spójne i oddany do niej.

Dążyć do minimalizmu

Ludzie starają się korzystać z nietypowych metod leczenia, ale czasami średnia może być najlepszym rozwiązaniem. Im mniejsze składniki w kosmetykach, tym lepiej. Używać prostych narzędzi, nie włożył wiele – wystarczy do czyszczenia i złuszczają skórę, a następnie nawilża ją.

Użyciu mineralnych produktów ropopochodnych

W odróżnieniu od tradycyjnych opcji, rodzaje mineralnych kosmetyków wolnych od konserwantów i innych dodatków chemicznych. Z dala od parabenów, substancji zapachowych i barwników, jeśli masz problemy ze skórą. Naturalne kosmetyki pozwoli Ci stworzyć makijaż, bezpieczny dla twarzy.

pić witaminy

Nie ignoruj wiele kompleksów witaminowych dostępnych w aptekach: mogą wypełnić swoją skórę od wewnątrz życie. Dermatologów również przy użyciu takich dodatków, na przykład, olej z ryb lub olej lniany. Zawierają one substancje odżywiają skórę i uczynić go bardziej jędrna i promienna.

Unikaj gorące prysznice

Jeśli podoba Ci się gorący prysznic, będzie rozczarowany: ten zwyczaj jest szkodliwe dla skóry. Gorąca woda usuwa naturalne oleje ze skóry i poprawia krążenie krwi, co prowadzi do reakcji zapalnych. Chłodny prysznic będzie znacznie bardziej przydatna, zwłaszcza w okresie letnim.

Spróbuj retinol

Retinol i jemu podobni substancji pozostają niedoceniane, choć dermatologów i ich miłości. Substancje te pomagają w regeneracji komórek, odbudowy kolagenu, zapobiega przebarwienia i trądzik, a także chronić przed czerniakiem. Można spróbować tretynoiną, który skutecznie zwalcza starzenie się skóry. Wystarczy, aby spowodować dość małą ilość po praniu. Posiadacze wrażliwą skórę za wszelką cenę należy powtórzyć procedurę tylko raz na kilka dni, aby zauważyć efekt.

dokładnie złuszcza

Złuszczanie nie tylko pomoże Ci pozbyć się martwych komórek skóry i zapewnić promienną cerę, ale również usunąć nadmiar tłuszczu, a także otworzyć zablokowane pory, które prowadzą do stanów zapalnych i trądziku. Według dermatologów, peeling – to jest bardzo ważne. Za pomocą takich narzędzi, dwa lub trzy razy w tygodniu, wybierz zamiast peelingów chemicznych fizycznych. W tym przypadku, Twoja skóra będzie stale aktualizowana, a więc wygląda ona być bardziej zdrowe i świeże.

Przeciwutleniacze są bardzo ważne

Twój organizm potrzebuje różnych składników odżywczych, to samo odnosi się do skóry. Pomyśl przeciwutleniaczy jako pokarm dla skóry: pomagają radzić sobie ze starzeniem się i ograniczyć produkcję wolnych rodników. Wolne rodniki występują pod wpływem promieniowania słonecznego, zanieczyszczenia i zewnętrznych źródeł stresu. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki i pomaga chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym.

Mydła może być bardzo przydatna

Wielu ludzi wierzy, że kostka mydła może być szkodliwe, więc staram się nie używać, jednak jest to tylko stereotyp. Jest to dość dobry wybór mydeł, które nawilżają skórę i oczyścić go dobrze. Wysokiej jakości mydło będzie można nawet zastosować dodatkowy balsam nawilżający!

należy odwiedzić dermatologa

Należy udać się do lekarza raz w roku. Odnosi się to również do dermatologa, co wiele osób zapomina, mimo przerażających statystyk dotyczących raka skóry. Pamiętaj, aby odwiedzić lekarza i uważnie śledzić stan swojego ciała. Teraz istnieją dobre sposoby, aby chronić się przed słońcem i zapobiec czerniaka, dlatego nie należy ich ignorować.