733 Shares 4490 views

Zestaw ćwiczeń na kinezjologii edukacyjnej. Kinesiology: Ćwiczenia dla mózgu

Psychologowie twierdzą, że ruch człowieka i gesty mogą powiedzieć o nim więcej niż słowa. Język ciała pod wpływem emocji, zdrowia fizycznego i nastroju. Nauka, która bada ludzkie postawy, gesty i różne ruchy mięśni, zwany kinezjologii. Jest taka dyscyplina jak kinezjologii stosowanej. Studiowała na Wydziale Kultury Fizycznej, uczelni medycznych i pedagogicznych. Nauka o ruchu jest ściśle związana z takich kierunków jak neuropsychologii, psychologii, chiropraktyka, akupunktura, osteopatii.

Zasady pracy kinezjologii

Każdy zły korpus ma postać sygnałów w pewnych objawów bólu, trądzik, alergie, złe samopoczucie, naruszenie mięśni. Lekarz-kinesiologist jako napięcia mięśniowego, przez ruchy osoby określa objawy i rozpoznanie, to badanie przeprowadza się z układu mięśniowego, w celu zidentyfikowania zaburzeń równowagi, które doprowadziły do pierwszych objawów choroby. Wykryty brak równowagi jest przywrócona przy użyciu specjalnych technik. Organizm ludzki jest zdolny do samoleczenia, tak mówią eksperci, w większości przypadków konieczna jest farmakoterapia, pomoc przychodzi kinezjologii. Ćwiczenia zaproponowane w tej dziedzinie są unikalne w ich lecznicze oddziaływanie na organizm ludzki i nadają się do prawie wszystkich swoich stanie opanować nawet przedszkolak.

Kinezjologii – dzieci

Eksperci twierdzą, że pewne ruchy torując drogę dla rozwoju mózgu, składającej się z dwóch półkul, interakcji ze sobą. Harmonijny rozwój prawej i lewej części mózgu przyczynia się do wysokiego poziomu inteligencji. I tu też przychodzi z pomocą kinezjologii. Ćwiczenia dla przedszkolaków przyczynić się do rozwoju intelektualnego dzieci i ujawnienia ich talentów i umiejętności.

Specjalny system ćwiczeń rąk i palców pozwala na funkcjonalne cechy półkul (lewa – logiczny, symboliczny, prawy – humanitarny, wyobraźni).

Pedagodzy, lekarze w swojej pracy do ćwiczeń kinezjologii należy pamiętać, że prace naprawcze prowadzone przez ruchy rąk do rozwoju myślenia. Ponadto gry palec, nauczyciele wykorzystują ćwiczenia oddechowe, ruch i rozciąganie mięśni. W intensywnym obciążeniu poprawia system nerwowy rozwija inteligencję i zdolności poznawczych. Dowodem na to jest kinezjologii. Ćwiczenia dla przedszkolaków nauczycieli wymaga znajomości wszystkich technik i umiejętności w zakresie dokładności, aby dostosować je do dzieci świadomości jak najwięcej prawidłowe wykonanie ćwiczeń przyczynia się do intensywnych zmian w organizmie człowieka.

Kinezjologii. Ćwiczenia dla dzieci, niektóre podstawowe niuanse realizacji

  • W konwencjonalnych programach szkoleniowych, może zostać przerwany przez kompleks ćwiczeń kinesiological, podczas twórczych aspektów, pożądane jest, aby nie przerywać. Jeśli planujesz wykonywać, w tym intensywne obciążenie psychiczne lub twórczego myślenia, ćwiczenia ruchowe są wykonywane przed lekcją.
  • Warto pamiętać, że kinezjologii nie zawsze dają natychmiastowy efekt, czasami występują zmiany stopniowej poprawie mowy, ruchu, zwiększenie aktywności umysłowej.
  • Podstawowe cegiełki poprawczym programu skierowanego na uderzenia energia, odbioru i przetwarzania informacji, a także na działania regulacyjne. Badanie każdy blok wymaga specyficznej techniki i techniki zwrotnego.

Kinezjologii. Niektóre ćwiczenia, które aktywują mózg

Podstawowe techniki, w tym aktywności mózgu, eksperci zalecają nie tylko dzieci, ale także dorosłych. Aby pomóc kinezjologii przychodzi ponownie. ćwiczenia mózgu poprawić nie tylko inteligencję, ale także obudzić ukryte zdolności.

System szkoleń dla pobudzenia aktywności umysłowej został opracowany przez dr Dennison – naukowców, od dwudziestu lat współpracuje z underachieving studentów w intensywnym treningu „dolina” w Kalifornii. opracowali ruchy pomóc każdemu uczniowi, niezależnie od jego psychicznego rozwoju.

Zestaw ćwiczeń na prostych edukacyjnego kinezyterapii i praktyczne. Ćwiczenia, wyeliminowanie asymetrii mózgu, mogą być wykonywane w dowolnym miejscu.

Klasy złożone dzielą się na trzy grupy:

  • Ćwiczenia zwiększające ton kory mózgowej: oddychanie, akupunktura, masaże.
  • Ruch aby poprawić odbiór i przetwarzanie informacji: ruchy krzyż z rąk i stóp.
  • Wywiera wpływ na regulację i kontrolę: różne postawy i ruchów.

Zajęcia dla włączenia mózgu

Pierwszy zestaw ćwiczeń obejmuje ritmirovanie i mózg przyciski aktywacji.

Ritmirovanie i włączenie aktywności mózgu składa się z zestawu ćwiczeń, które pozwalają nabyć klarowność myślenia, koncentracji, aktywności i pozytywnego myślenia. ładowanie przygotowawcze przeprowadzone na początku lekcji, po przerwie obiadowej lub po długim okresie zmian. Przed eksperci ćwiczeń polecam picia sok, wodę lub herbatę, ponieważ płyn promuje włączenie czynnej aktywności umysłowej. Po ritmirovaniya rozpoczyna proces pracy z „przycisków mózgu”.

Skuteczne mini-kompleks

ćwiczenie 1

Kładąc rękę na brzuchu, z jednej strony stymulować punkt, który jest w obszarze przestrzeni międzyżebrowej, poniżej obojczyka. Ręce czuć mięśnie brzucha, które wspomagają równowagę w organizmie. Harmonijne funkcjonowanie narządów przedsionkowych przygotowuje mózg do postrzegania i przetwarzania informacji. Pobudzanie mięśni pod obojczykiem aktywuje tętnice szyjne, tak, że mózg jest nasycony tlenem. Ćwiczenie pozwala w pełni skoncentrować się na aktywności intelektualnej klasie.

ćwiczenie 2

Cross-walking na ziemi, uaktywnić pracę lewej i prawej półkuli. Podczas spaceru na ziemi w odniesieniu do prawego łokcia lewego kolana i lewego łokcia prawym kolanie, a system nerwowy aktywuje corpus mózgu ciała, zwiększa poziom logicznego myślenia, ze względu na pojawienie się nowych szlaków nerwowych, które łączą półkulę. Ćwiczenie jest bardzo powolny, ponieważ wymaga włączenia koordynacji ruchowej i drobnych mięśni zwykle niewykorzystane.

Kinezjologia dla dietetyków

Jakie problemy nadal może obsłużyć kinezjologii? Ćwiczenia kompleksu zdrowotnej przeznaczone dla osób pracujących na redukcję masy ciała. Problem nadwagi – to coś, co zawsze podnieca kobiety i obniża ich jakość życia. Aby pomóc w tym przypadku może kinezjologii, ćwiczenia odchudzające może rozwiązać ten problem i zrobić każda kobieta atrakcyjne. Eksperci uważają, że problem nadwagi tworzy psycho-emocjonalne tło, narusza równowagę w organizmie. Ćwiczenia tego kompleksu może złagodzić stres, depresja, rozwijać pozytywne spojrzenie na świat.

Schudnąć prawidłowo

Wyciskaniu sztangi lub hantle napowietrznych, stałego. To jest najbardziej skutecznym rozwiązaniem, aby przejść do fałdach tłuszczu w tkance mięśniowej.

Pozycja wyjściowa: ładunek znajduje się na wysokości klatki piersiowej, po czym uniósł nad głowę na zupełnie prostych rękach. Napięcie powinno być odczuwalne w rejonie ramion, klatki piersiowej i triceps. Ćwiczenia prowadzone w czterech podejściach, każde podejście osiem lub dziesięć prasy.

Tylne ataki ze stojących ładunkowej. Wykonywać dobrą pasterstwo dodatkowy ciężar poprzez przyspieszenie procesów metabolicznych w organizmie. Ruchy te są łatwe do wykonania, trzeba zachować równowagę na lonży, nie odwracając się, bez zginania, bez dotykania podłogi kolanem. Ćwiczenie powtarza się w trzech zestawów, z których każdy składa się z maksymalnie piętnaście powtórzeń.

kinezjologii Stosowanej

Podstawową zasadą tego kierunku badań: ruch – to życie, zatrzymuje ruch – życie zatrzymuje się. Co jest stosowana kinezjologia? Kinezjologia (wykonywanie niektórych kompleksów wymienionych powyżej) umożliwia przywrócenie równowagi energii w organizmie, eliminację przyczyn choroby.

Kinezjologia dzieli ruch biologiczny na psychicznej, energia-chemicznych i przechodząc od jednego do drugiego i podłączona do narządów wewnętrznych, nerwów, stawów i stan emocjonalny. Na podstawie konkretnych ruchów mięśni, ich tonu i rozciągliwości, lekarz stwierdzi zaburzenia w organizmie i traktuje, przypisując pewną ćwiczenia, dieta, akupunktura i leczenie ziołowe, które pomagają przywrócić równowagę energetyczną w organizmie.

Testowanie w kinezjologii

Techniki kinezjologii stosowanej nie jest zbyt skomplikowane, mogą nauczyć się i używać w dowolnym momencie. Na przykład, własny wykrywacz kłamstw. Mówiąc głośno: „Moja odpowiedź brzmi” tak „” – które mają być połączone z pierścieniem za pierwszym i drugim palcem na lewej ręce, pamiętając moc palców przyłączeniowych. Następnie trzeba spróbować oddzielić pierścień. Po tym, spróbuj moc „nie”. wytrzymałość na ściskanie mówić o sile pożądania. Wszelkie napięcie mięśni staną osobisty wykrywacz kłamstw, jeśli zwrócić uwagę na to. Degustacja potraw, można określić, w jaki sposób organizm postrzega to jedzenie na mięśniowych reakcji systemu, i jak w przyszłości będą wpływać na stan wszystkich narządów i układów. Mięśnie napięte, że nie jest konieczne, aby eksperymentować, to lepiej zjeść coś znajomego. Tylko sprawdzone kosmetyki. Nałożyć krem na twarz lub na rękach i słuchać z reakcjami ciała, mięśnie twarzy napięte lub złagodzone, gdy nadmierne napięcie jest lepiej odłożyć nowych kosmetyków i wykorzystanie już próbował to zrobić. Tak więc, słuchając swoich uczuć, można uczynić swoje życie bardziej harmonijny i zaoszczędzić sporo kłopotów.

Ciało odpowie na każde pytanie. Warto zastanowić się i nie będzie się mylić.