818 Shares 4594 views

Banany diety dla utraty wagi po 3 i 7 dniach

Nie tylko dieta nie istnieje dzisiaj. Wydaje się wymyślić i nic więcej. I tu i tam, ludzki umysł zawsze szuka skutecznych sposobów na pozbycie się nadmiaru kilogram. Kto by pomyślał, że pewnego dnia będzie Japończycy wynaleźli diety bananów do utraty wagi. Wszakże, jak wiemy, te owoce są bardzo bogate w kalorie i cukier w nich znacznie więcej niż w innych owocach. Jednak ta dieta bardzo szybko rozprzestrzenił się po świecie i, w opinii wielu dietetyków, zaowocowała. Zobaczmy, co jest dieta „bananów”, a więc czy jest to skuteczne, jak to powiedział.

Banan dieta dla utraty wagi

Istnieje kilka odmian tej diety, należy rozważyć je w sposób bardziej szczegółowy.

Wariant 1 – Trzydniowa dieta banan

Jego istotą jest następujący: w ciągu trzech dni trzeba będzie jeść pewnej ilości bananów i pić mleko o niskiej zawartości tłuszczu.

  • W pierwszym dniu trzeba jeść trzy banany, a nawet wypić litr lub 1% odtłuszczonego mleka.
  • Na drugi dzień jeść sześć bananów i tyle mleka, jak pierwszy.
  • Na trzeci dzień – trzy banany, plus litr mleka.

To cała dieta. Należy zwrócić uwagę na fakt, że mleko, jeśli nie kochasz go lub jesteś uczulony na to, może być zastąpiona przez wszelkie produkty mleczne. Prawdopodobnie wyobrazić, że banan i mleko – nie bardzo dobry łączyć produkty, więc nie zdziw się, jeśli podczas diety, trzeba będzie straszne wzdęcia. W ciągu trzech dni będzie, oczywiście, wielu nie zresetować. Niemniej, para będzie w stanie pozbyć się dodatkowych kilogramów.

Wariant 2 – siedmiodniowy banana diety dla utraty wagi

Niektórzy twierdzą, że w ciągu ostatnich 7 dni na banany można schudnąć 10 kilogramów, z drugiej, w oparciu o ich doświadczenia, mówią, że ponad pięć kilogramów nie zostaną zresetowane.

Siedem dni dieta menu na bananach, co następuje:

  • Dzień pierwszy: funta gotowanej ryby, oraz trzy litrów mleka o niskiej zawartości tłuszczu, banany 9. Wszystkie produkty powinny być podzielone na trzy posiłki.
  • Dzień drugi: Taka sama ilość mleka i bananów, ale tylko ryby zaledwie trzysta gramów.
  • Dzień trzeci: sześć banany plus dwa litry mleka i trzysta gramów ryb.
  • Dzień czwarty: Banany Sześć plus dwa litry mleka, sto gramów ryb.
  • Piątego dnia: dziewięć banany plus dwa litry mleka.
  • Dzień szósty: Sześć banany, plus dwa litry mleka.
  • Siódmy dzień: jeden litr mleka oraz sześć banany.

Opcja 3 – ser dieta dla bananów i grejpfruta

Banany mogą być wykorzystywane do utraty wagi i twaróg. W tym przypadku, dieta trwa 4 dni, a utratę wagi w tym czasie będzie w stanie do 3 kg.

Tak więc pierwszy i trzeci dzień na śniadanie zjeść 100 g twarogu plus grejpfruta. Na lunch, taka sama ilość sera i plasterek melona. Na obiad to samo na śniadanie.

Ale menu na drugim i czwartym dni to: banana na śniadanie, szklanka mleka o niskiej zawartości tłuszczu. Na obiad: banan plus gotowane jajko. Na kolację – dwieście gramów chudego mięsa i dwa banany.

Niezależnie od opcji, bez względu na to zdecydujesz, pamiętaj, że obiad powinien nastąpić nie później niż 18.00. Po tym, czas zjeść pełny tabu nałożone.

Wady banan dieta

Taka dieta może być odpowiedni nie jest dla każdego. Pierwszy ostrożność należy stosować dla tych, którzy cierpią z powodu hipoglikemii. Nie pasuje taką dietę, najprawdopodobniej, i tych, którzy są uczuleni na egzotycznych owoców. Banan dieta nie pomoże schudnąć dla tych, którzy mają dodatkową wyściółkę ponad dziesięciu. Mimo to, że jest bardziej skuteczny w przypadku, gdy trzeba stracić maksymalnie 10 kg.

Banan dieta do utraty wagi: Opinie

W Internecie można łatwo znaleźć opinie o tej diecie. Jak w każdym innym przypadku, będą zarówno pozytywne jak i negatywne. Tylko ktoś rzeczywiście udało się schudnąć, bananów, a ktoś nie zrobić to: albo nie wystarczająco silne, czy tylko ciało przeciwieństwie do pożegnać się nadmiaru tłuszczu. Jednak nie martw się. Po prostu spróbuj siedzieć co najmniej kilka dni na diecie, aby zrozumieć, to pomoże, czy nie.