Masaż piersi dla kobiet

masaż piersi może być przeprowadzone przy użyciu różnych technik. To wszystko zależy od celu.

O piękne piersi marzy większość kobiet. Wielu zastanawia się, jak dać mu najlepszą możliwą formę. Według niektórych ekspertów, w celu osiągnięcia tego celu jest absolutnie nie trzeba wydawać dużo pieniędzy i zwracają się do chirurgów plastycznych.

Istnieją specjalne ćwiczenia i masować piersi, dzięki czemu kobieta zmienić nie tylko kształt, ale również rozmiar jej biustu. Jednocześnie wydać tyle na nie więcej niż dwie godziny dziennie.

Jak masować swoje piersi?

kneads zalecane techniki naprawcze do powiększania piersi. Masaż piersi można wykonać samodzielnie.

Aby to zrobić, wziąć za rękę w klatkę piersiową, tak aby brodawka były na środku dłoni. Masaż piersi powinny zacząć powoli, przesuwając dłonie do siebie. Konieczne jest, aby przeprowadzić takie posunięcie dziewięć razy. Następne ćwiczenie rozpoczyna się głębokim oddechem. Na wydechu, trzeba położyć nacisk na klatkę piersiową – trzymać ją bliżej. Taki ruch powinien być również powtórzone dziewięć razy. praktyki wschodnie nie zaleca się wykonać większą lub mniejszą liczbę ruchów. Podczas ćwiczeń oddech powinien być ściśle monitorowany, a także w celu zapewnienia, że sutek i środek każdej dłoni samo. Masaż piersi jest bardzo skuteczne, ponieważ wzmacnia mięśnie, wzmacnia krążenie płynu w tkankach, a także stymulację krążenia krwi.

Przy użyciu innych technik korekcyjnych zalecanych olejek do masażu. Przed ćwiczenia są przydatne do uzdatniania wody, w szczególności, prysznic kontrast, masażu lub okładów. Przed rozpoczęciem procedury, olej powinien być stosowany do dłoni (nie na klatce piersiowej) i szlifować. Olej ten następnie ostrożnie i powoli w ruch kołowy wciera się w skórę. Należy zauważyć, że mięśnie znajdują się powyżej piersi. Wspierają go, to zależy od zarysu ich stanu. W związku z tym, obszar piersi zaleca masować z większą intensywnością kierowania ruchem z ramion na środku. Po pobudzeniu obszaru pod biustem wykonane z punktu obrotu znajdującego się z boku pod pachą.

Czas trwania leczenia – od trzech do pięciu minut. Następnie należy poczekać do wchłonięcia i suchy olej. Następnie zaleca się nosić wygodny biustonosz.

Podczas prac przy korekcji piersi nie jest zalecany do noszenia bielizny z wkładkami silikonowymi lub pianki. Nie należy ściskać pierś. Jest to konieczne, aby umożliwić jej podjęcie swój naturalny kształt.

Najprostszy rodzaj masażu jest uważana hydromasażem. Ponadto, jak pokazuje praktyka, jest to również najbardziej skuteczne. Woda produkuje miękkie i delikatne dla skóry i mięśni. W tym przypadku, że skóra staje się elastyczna i napięcie mięśni zwiększa się znacząco.

Kąpiel do hydromasażu można stosować kompresy Bicze lub bieżącą wodą. Zabiegi wodne są korzystne dla całego ciała, a ponadto są one bardzo przyjemne. Należy skupić się na biuście. Czas trwania hydromasażu może być tylko kilka minut, ale wynik może być zaskakujący. Regularne zabiegi dostanie stonowanych i piękne piersi.

Jeśli jednak dać sobie dużo czasu nie działa, masaż jest zalecany co najmniej trzy razy w ciągu tygodnia.

Procedurą z zastosowaniem strumienia wody musi dostosowania ciśnienia. Aby uniknąć obrażeń ciała, ciśnienie nie powinno być zbyt silny, a do osiągnięcia efekt nie powinien być zbyt słaby. Temperatura wody nie powinna przynieść dyskomfortu. Za pomocą strumienia wody, powinny być wykonywane w górę ruchu kołowego. Zaleca się dziesięć takich ruchów na każdej piersi. Czas trwania leczenia – od ośmiu do dziesięciu minut. Ostrożnie należy masować sutki i obszar okołotarczowej ze względu na zwiększoną wrażliwość tych obszarów.