Dlaczego nadmiar tłuszczu z brzucha jest śmiertelna?

Wkrótce kolejny wyjazd do lekarza, może być w studiu przypomnieć wizytę do krawca. I zamiast najpierw zmierzyć ciśnienie, lekarz uzbroi centymetr taśmy mierniczej i przytrzymaj talii pacjenta. Takie śmiałe założenie, ze względu na wyniki ostatnich badań. Pokazują one, że nadmiar tłuszczu na brzuchu, nawet jeśli reszta ciała cienki, może być nawet bardziej niebezpieczne niż otyłość.

Wiele osób wie, że nadwaga zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet raka. Teraz ludzie mają wiedzieć, co jest obecność tzw piwnym brzuchem.

śmiertelne niebezpieczeństwo

Lekarze są zaniepokojeni tym i bić na alarm. Według nich, obecnie nie wystarczy śledzić wskaźnik masy ciała, za pomocą obliczeń opartych na wynikach wzrostu i wagi. Być może masz określony indeks jest normalne ze względu na cienkich nogach i pośladkach. Ale jeśli twoje dżinsy ledwo zapięta na ostatni guzik, to narazić się na niebezpieczeństwo śmierci.

Lekarze często słychać ich pacjenci nie zgadzają się z raportem medycznym, stwierdzając, że nie są one tłuszcz. Dlaczego lekarz mówi, żeby dostać się na bieżni i na wzbogacenie diety brokuły, jeśli BMI jest normalne? Jednak ostatnie badania ujawniające.

ciekawostki

Według próbie ponad 15 000 osób, naukowcy obliczyli, że mężczyźni z imponujących brzuchach mają ryzyko zgonu w dwóch razy więcej niż tych, którzy są otyli. Jeśli kobiety są w tej samej tendencji nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, zwiększają one ryzyko zgonu o 1,5 raza.

Oczywiście wniosek ten nie wymaga ludzi do gromadzenia się tłuszczu na ramionach, nogach i pośladkach. Użytkownicy nie mają na celu dostosowanie proporcji tkanki tłuszczowej, powinni pomyśleć o własnej drodze życia, dokonując odpowiednich korekt.

Nawet wcześniejsze badania wykazały, że zwiększenie stosunku objętości brzucha do wielkości stawu biodrowego prowadzi do powstania cukrzycy, udaru mózgu i choroby wieńcowej. A teraz ludzie nauczyli i na ryzyko zgonu.

Dlaczego gruby brzuch jest tak niebezpieczny?

Częściowo niebezpieczeństwo gromadzenia się tłuszczu na brzuchu, może wynikać z cech anatomicznych ciała. Tłuszczu w okolicy brzucha nie kumuluje się tuż pod skórą, to idzie w głąb ciała, otaczających żołądek i innych ważnych organów. Nieco tłuszczu może zbierać przylegającą wątroby i błędów w celu włączenia go w postaci cholesterolu w krwi krążącej w organizmie. Prowadzi to do tego, że naczynia krwionośne stają się zatkane, a w nich gromadzić się płytki nazębnej. Gdy krew jest zbyt dużo cholesterolu jest nieunikniony atak serca lub udar.

Ponadto, złogi tłuszczu, które są przechowywane tak głęboko wewnątrz, doprowadzić organizm do insulinooporności. To już powoduje cukrzycę typu II, lub powoduje zapalenie, przewlekła choroba prowokuje. Ciało zmienia się poziom glukozy oraz zmniejszenie masy mięśniowej. Osoba nie może stracić mięśni, ponieważ są one pod opieką zdrowia serca.

Jak naprawić sytuację?

W celu wyeliminowania nadmiaru masy ciała w brzuchu musimy kompleksowego podejścia. Jeden, nawet radykalne środki nie będą wystarczające. Ludzie, którzy są zainteresowani ich zdrowia, trzeba dietę, ćwiczenia i emocjonalny spokój.

Dobry produkt do usuwania niechcianego tłuszczu jest fasola. Zawiera dużo skrobi i błonnika, doskonale eliminuje głód i powoduje, że organizm do ciężkiej pracy na trawienie. Również przydatne do tego celu soi i orzechów. Tak, niesolone migdały zapewnia przypływ energii, bloki tłuszczu zapasowego oraz hamuje apetyt.

Chude mięso bez skóry (pierś kurczaka lub indyka białego mięsa) – jest dobrym źródłem białka. Produkty te pomagają utrzymać tempo metabolizmu i uniknąć pokusy częstego podjadania.

Liściaste zielone, zwłaszcza szpinak, ułatwia przekształcenie komórek tłuszczowych do beżowej tłuszczu można spalić nadmiar lipidów.

Dobrych pomocników w walce z otyłością to ulubione przyprawy – cynamon i imbir, a także ciemna czekolada.

Jasnoczerwony jabłko pomaga „wyłączyć” gen otyłości i przywraca tolerancję glukozy. Im głębiej kolor jabłko, tym bardziej skutecznie eliminuje ten problem.

Oliwa z oliwek i inne zdrowe tłuszcze to dobry chwyt głód.

wniosek

sama dieta nie może poradzić sobie z tym problemem. Jeśli chcesz, aby osiągnąć najlepsze rezultaty, należy dokonać w ciągu 50 minut chodzenia na co dzień, jak również zredukować stres. Uciekają się do praktyki głębokiego oddychania, uzyskać dużo odpoczynku, medytować i jogę.