Noc ciasne mięśni łydki, dlaczego tak się stało?

Nagłe, bolesne objawy, niemożność stania lub poruszania palcami kończyn dolnych – to wszystko oznacza, że noc ciasne mięśni łydki. Takie skurcze podczas snu występuje głównie dlatego, że w tym czasie mięśni gorset całkowicie rozluźniony, a gdy organizm jest pozbawiony tych podstawowych składników mineralnych, takich jak potas, wapń i magnez.

Cierpieć te siedemdziesiąt procent kobiet w ciąży i młodzieży w czasie ich dojrzewania. Jednak, gdy to się często zdarza w reszcie ludzi, przede wszystkim, oznacza to występowanie choroby – tak zwane napady.

możliwe przyczyny

Kurcze – to poważna choroba, to jest zawsze poprzedzone co zmniejsza mięsień łydki w nocy. Przyczyny są dość rozległe: naruszenie wszelkich procesów metabolicznych, a tym samym nie zasymilowanych minerały, stopniowo rozwija padaczki, niedotlenienie, zapalenie opon mózgowych lub jakichkolwiek komplikacji podczas ciąży.

Różne stres i zbyt dużo emocji może prowadzić do tego, że metabolizm elektrolitów w organizmie są naruszane, a to z kolei powoduje samo zaburzenie konwulsyjne. Jeśli czujesz, że masz nocne ciasne mięśni łydki, a więc wyżej wymienione choroby nie jest, to pilnie do lekarza, są szanse, twój organizm wybrał tę metodę w celu poinformowania Państwa o wewnętrznym „winy”.

Nieprawidłowa postawa dla snu

Ponadto, kolejnym powodem tego może być niewygodna postawa, w którym zagubiony czułość i przygniecenie nerwów. Jeśli tak się dzieje cały czas, organizm może nie mieć wystarczającej ilości wapnia, co prowadzi do żylaków kończyn dolnych.

Biedne krąży we krwi

Stan kiedy noc ciasne mięśni łydki, występuje wtedy, gdy naczynia krwionośne są zwężone bardzo ostro, a tym samym nie pozwalają krwi krążyć. Kiedy ten mięsień jest zwykle przeciążone. Zmniejszyć ramienia może podczas nadmiernego wysiłku fizycznego. Każdy sportowiec wie, że zawsze należy najpierw rozgrzać i przygotować mięśnie przed rozpoczęciem ćwiczenia. Wraz ze wzrostem dyski kawioru ładunki dość często. Tak więc, zanim zacznie angażować, odnoszą się do trenera z prośbą, aby pokazać kilka ćwiczeń na rozgrzewkę.

Zawsze jesteśmy zainteresowani, aby wiedzieć, dlaczego mamy nocny ciasne mięśni łydki. Przyczyny tego stanu, jest całkiem sporo. Jednak, aby powiedzieć dokładnie, które z nich – twój wybór, to może być tylko lekarz, a nawet wtedy tylko po kompleksowych badań i analiz.

Innym powodem

W czasie ciąży, ryzyko nocnej „zaskoczenia” jest podwojona. Dzieje się tak głównie w trzecim trymestrze ciąży, waga wzrasta kobieta, tak, że obciążenie na nodze staje się większa. Ponadto, ze względu na wzrost macicy złej krwi do kończyn dolnych, jak częściowo zamocowany wydrążony Wiedeń. Dlatego kobiety w ciąży często skarżą się, że zmniejsza się mięśni łydki w nocy.

Jedz pokarmy bogate w wapń, potas i magnez, skonsultować się ze specjalistą i nie zachorować, jeśli jest to konieczne!