874 Shares 2174 views

Aromatyczne i zdrowe serowe ciastka bez mąki: kilka oryginalnych receptur

Aby przygotować ciasto z serem bez mąki, trzeba będzie tylko 10 minut. Są przewiewne, lekkie i bardzo miękkie. Pierwszy przepis będziemy słono – z czosnkiem i ziołami. On będzie dobry pomysł na dodatek do każdego posiłku. Jak ugotować pyszny sernik, dowiesz się czytając ten artykuł. Aby to zrobić musimy:

  • 9% twarogu – 200 g;
  • jajko;
  • pietruszka, koper;
  • Czosnek – kilka ząbków;
  • trochę soli i pieprzu.

Twaróg lepiej nie kupować bardzo gruby. Więc ser ciasta bez mąki nie będzie zbyt wysokokaloryczne.

Rub twaróg przez sitko, więc odwrócił się bez grudek. Aby je dodać posiekane świeże zioła, przyprawy i czosnek wyciskane.

Ubijak jaj mikser w gęstą pianę i wprowadzić do masy skrzepu. Dobrze wyrobić. Formujemy małe placki, a ciasto nie przykleja się do rąk, muszą okresowo zwilżyć wodą.

Tłuszcz roślinny olej blasze do pieczenia i rozprowadzić nasze serniki. Z góry można posmarować jaja, aby uzyskać złoty kolor.

Piec w rozgrzanym piecu w temperaturze 180 ° C przez około 10 minut. Podawać z kwaśną śmietaną. Zaskakująco aromatyczne i satysfakcjonujące danie, które mogą być spożywane nawet w poście.

Drugi przepis – słodkie. Niezbędne składniki do naszych potraw:

  • funt sera;
  • trzy jaja;
  • wanilina;
  • semoliny – 20 g;
  • szczypta soli;
  • cukru pudru do smaku.

Gotowanie w domu ciasta z serem, smażone z suszonych owoców i semoliny:

Aby to zrobić, tarty ser, wymieszać z cukrem pudrem, wanilią i solą. Wszyscy miotełka z widelcem lub trzepaczką. Semoliny z jaj dokładnie wymieszano i wlano do masy serowej.

Ręce lub łyżką rozłożyć nasze ciasta z serem bez mąki w gorącej patelni z olejem i smażyć aż ładny kolor z obu stron.

od razu lepiej służyć deser z miodu, mleka skondensowanego lub śmietanki – zdrowe danie zachwyci swoją niesamowitą smak, soczystość i przewiewne.

Trzeci przepis adresowany jest do osób siedzących na diecie. On nizkokalorien i smak, pomaga radzić sobie z depresją. Dzięki pyszne panierce z owsiane serniki włączyć chrupiące.

Składniki żywności:

  • Dwieście gramów niskiej zawartości tłuszczu lub chudego twarogu;
  • jedno jajko;
  • pół szklanki orzechy;
  • banan;
  • płatki owsiane – 50 g;
  • semoliny – 20 g;
  • wanilia.

Przygotowanie:

Twaróg dokładnie natrzeć z banana, jajko, wanilię, grysik i umieścić na 40 minut w lodówce.

Posiekane orzechy włoskie z nożem i smażyć na oleju roślinnym z płatków owsianych na złoty kolor.

Bierzemy forma smaruje masłem, rozpostarła smażone łyżka orzechów z płatkami, a na nich – mieszanki skrzepu, a ostatni warstwy wykończeniowej – z orzechami płatków.

Włożyliśmy nasze serniki w nagrzanym piekarniku przez dziesięć minut. Uzyskano niezrównaną danie, które zawierają dużo składników odżywczych. Ten niezwykły deser wymienić wszystkie bułki i nie zagraża zdrowiu.

Jak widać, nie jest to tak trudne do przyrządzenia niskokaloryczny i aromatyczne ciasto z serem bez mąki. Można również dodać one starte jabłka, jagody i suszone owoce. Taki przysmak mogą być spożywane codziennie, bez obawy o kształt i zdrowia, ponieważ jest wykonana z naturalnych składników i nie zawiera szkodliwych barwników i konserwantów, które są tak bardzo zakupionych produktów. Gotuj z przyjemnością – i delektować się pysznymi domowymi kulinarnych.