Cheburek: kaloryczne posiłki z różnymi nadzieniami

Jednym z najbardziej popularnych potraw, które wraz z Samsa, shawarma, Khachapuri i tak Khinkali. D. wschodnią, Centralna kuchni azjatyckiej i stał cheburek. Kalorii wszystkie z nich, nawiasem mówiąc, jest bardzo wysoka, ale smak jest tego warta. Stragany i kawiarnie, które sprzedają te pożywne i niedrogie posiłki można znaleźć w każdym mieście, zatłoczonym miejscu, ponieważ są one popularne i duże zapotrzebowanie. Mogą być wygodny i szybki posiłek po drodze, które jest tak ważne, aby stale zajęci ludzie pracują. Paszteciki, być może, choć raz próbowali wszystkiego, ponieważ bardzo niewiele osób może oprzeć się apetyczne hot soczyste mięso ciasto z nadzieniem w chrupiącej przaśnego ciasta.

oferuje dania

Jedyną rzeczą, która może zatrzymać osobę, która chce kupić cheburek – kalorii. Rzeczywiście, nie jest to ciasto z kategorii dań dietetycznych. Pomimo faktu, że dla tchebourek ciasto używane bez drożdży, a nadzienie może być chudy, to jeszcze wyjdzie całkiem pożywne. Fakt, że tradycyjne tureckich i mongolskich ludów, którzy wymyślili tę potrawę, prażone go na tłuszczu zwierzęcego (mięso baranie, zazwyczaj). A teraz to jest akceptowany zastąpić konwencjonalny olej. Zrozumiałe jest, że cheburek dosłownie skąpany w gorącym oleju w procesie gotowania, ponieważ jedynym sposobem osiągnięcia swojego znaku towarowego Czysty złoty kolor.

Więc kalorii smażone tchebourek średnie 240-270 kcal na 100 gramów jedzenia, ale wiele zależy od składu i ilości dodatków. Czasem w nich i nie ma 450, a nawet 600 kcal. Dużo, ale dla obfitego przekąskę, najbardziej go. A jeśli jest to dylemat, gdy chcesz zjeść cheburek, ale dieta zakazuje wszystkim tłuszczowych i smażone w oleju, powinien starać się gotować się w piekarniku, szczotkowanie ciasta jajko tak, że rumiane. W ten sposób można zmniejszyć ciasto kalorii prawie dwukrotnie, ponieważ jest kosztem oleju roślinnego, który jest impregnowany cheburek, uznaje się za szkodliwe dla figury.

W artykule byłoby również rozważyć kilka gatunków Czeburek przygotowanych z różnymi nadzieniami, a następnie ustalić, czy zmiany znacznie kaloryczny jeden z najbardziej popularnych produktów spożywczych w centralnej kuchni azjatyckiej w zależności od wybranego produktu do wypełniania testu.

Cheburek z mięsem, proszę!

Zacznijmy od klasyki i dowiedzieć się co tchebourek mięsa kalorii. Trudność polega na tym, że mięso z różnych gatunków zwierząt różnią się zawartością białka i tłuszcze. Mając to na uwadze, możemy powiedzieć, że cheburek kurczaka najmniej kalorii (225-250 kcal). Jeśli korzystasz z wołowiny lub baraniny, takie Patty będzie zawierać około 270-300 kalorii. Naturalnie, wszystkie one różnią się wielkością, ilość mięsa mielonego i cebulę w przekąski, więc dane są przybliżone. Cheburek, których większość kalorii wysoka (do 430 kcal) zawiera wewnątrz mielonego mięsa wieprzowego, w której tłuszcz jest zwykle większa niż białka.

Nadzieniem z sera

Teraz dowiadujemy się kalorii tchebourek z serem – drugi najpopularniejszy nadzienie. Ale musimy zrozumieć, że istnieje wiele różnych odmian tego produktu mleczarskiego i będą różne dla każdej kalorii. Ponadto, wiele osób błędnie zakładają, że jeśli wypełnienie nie jest mięso, a następnie przyjść cheburek skromna pod względem kalorii. Jednak sam ser czasami bardziej odżywczych niż mięso lub drób. Jeśli, na przykład, w celu przygotowania zwykły rosyjski sera, jeden gotowy cheburek z nim będzie zawierać 260 kcal, a popularne paszteciki z serem i ziołami – nie mniej niż 310 kcal. Pyszne ciasta przygotowane wschodnie z twarogiem i uznaje się, że okazuje się szalenie przetarg i niezwykłe cheburek, która jest całkiem do przyjęcia kalorii (215 kcal).

wegetariański farsz

Nie mniej pożywne ziemniaków i realizacje potraw grzybowych (265 i 275 kalorii odpowiednio). Ale takie plomby są często łączone z jaj, sera, ryżu, podczas gdy stwierdzono postać może być podwojona. Przede wszystkim chodzi o kalorie kapusta cheburek podoba: jest zaskakująco tylko 165-170 kalorii, więc można spróbować i bezwstydnie dieta.

werdykt

Podsumowując, możemy powiedzieć, że paszteciki można ledwo odniósł się do zdrowej żywności, jak podczas smażenia ich w oleju wszystkie pozytywne właściwości nadzienia są tracone i staje się trudne do żołądka.

Ale te ciastka tak nam się podobało, że ich kaloryczne niewielu ludzi obchodzi. Najważniejsze – wiedzieć środka, potem faworyta, choć nie zawsze przydatna jedzenie nie zaszkodzi i dodatkowe kilogramy.