Nieśmiałość – choroba lub cecha? Jak pozbyć się nieśmiałości?

Wielu ludzi zna to uczucie, gdy trudno jest rozmawiać z nieznajomym lub zrobić coś zupełnie zwyczajne, ale na oczach wszystkich. Wydaje się, że każdy szuka potępiać lub ośmieszanie i ma przyjść w gruzach burzę krytyki. Nieśmiałość – to zamieszanie, które nie daje normalne życie, wiąże ręce i nogi, co powoduje, że czują się gorsze. Ale nie jest tak prosty, z tym warunkiem, zmuszając rumieniec lub blady znowu wycofać się z boku.

Czym jest nieśmiałość?

Jeśli opierać się na oficjalnej definicji, nieśmiałość – nieśmiałym skromność, nieśmiałość i skrajne, czasami bolesnej ostrożności w słowach i czynach. W większości przypadków, nieśmiałość jest ściśle związana z zwątpienia, kompleksów głęboko osobiste.

To nie znaczy, że to jest po prostu słodki i nieszkodliwe dziwactwo. W rzeczywistości, nieśmiałość – to poważny osobisty problem, który może zniszczyć życie człowieka, pozbawia go szansy na sukces, znaleźć normalną pracę i ustalenia szczegółów dotyczących życia osobistego.

Wielu ludzi przeżywało okres nieśmiałość na różne sposoby próbował radzić sobie z nim. Ktoś podaje się łatwo, trudniej kogoś, ale są tacy, którzy stracili w tej bitwie. ofiarą nieśmiałość uspołecznionej na tyle, że nie jest to choroba, lecz tylko cecha charakteru. Ale nie wszystkie cechy udało się zmienić lub pokonania.

Obawy nieśmiałej osoby

Istnieje wiele obaw nieśmiały człowiek, a jedynie na jego szczerość z samym sobą to zależy, jak sam przyznaje to strach czy woleliby sformułowanie „uzasadniona obawa”. Strach może być to, co chcesz: nosić jasną koszulkę, zmienić fryzurę, zmienić okulary na soczewki kontaktowe spotkać osobę płci przeciwnej … Nieśmiały ludzie nie śpiewają w barach karaoke, nie chodzą do klubów nocnych i jest mało prawdopodobne, aby stać się stałymi klientami w zwykłych hangouts młodzieżowych. Jeśli widzisz w towarzystwie kogoś, kto próbuje udawać niewidoczny – to on, nieśmiały człowiek. Słowo „skromność” struktury jest bardzo wyrazisty. Osobowość jest za ścianą. Człowiek odsuwa się i idzie w defensywie, uważając, że nie można zobaczyć, a na które nie atakują.

Zanim będzie świadomość problemu, nieśmiały człowiek nawet nie zadać pytanie, jak przezwyciężyć nieśmiałość. Wręcz przeciwnie, ta cecha charakteru jest postrzegana jako pancerz ochronny. Nie prowokować, co jest związane z przyczyną poważnego stresu emocjonalnego – jest głównym problemem nieśmiałości. I niech to narzędzie nie działa lub tylko częściowo pomaga, to znane i wygodne. Od bardzo trudno jest się pozbyć.

Nieśmiałość – skromność czy tchórzostwo?

Mówiąc o obawach związanych z nieśmiałością, pop i inne logicznego definicja – tchórzostwo. Być może jest to kolejny czynnik, który hamuje boleśnie nieśmiałych ludzi, oni uważają się za tchórzy, kiedy nie należy zapominać, że definicja ta jest tradycyjnie wiąże się z potępieniem nieufności, a nie uzasadnione w żadnych okolicznościach.

Jeśli podniesiesz słowo „nieśmiały” zamiennie, tchórzostwo, być może, powinna zostać wyłączona z listy. To błędne porównanie dwóch pozornie podobnych warunkach. Bardziej odpowiednie synonimy, takie jak nadmierna skromność, nieśmiałość, niewygodnej nieśmiałość. Ale co zrobić z tchórzostwa?

Wiele nieśmiali ludzie są zdolni do heroicznych czynów, prawdziwej odwagi. Jest owocem złożonego procesu, kiedy nieśmiała osoba dokonała ekumeniczny wysiłek, aby nie poddać się jego słabość do takiego stopnia, że ogólny zakaz siebie z domu. Niech wynik niewidzialnych innych, wysiłki te nie mogą zdewaluować.

boleśnie nieśmiały

Istnieją różne stopnie nieśmiałość, niektóre przejawy tej cechy charakteru jest całkiem możliwe, aby żyć, a nawet zaprzyjaźnić. Jednak bolesne nieśmiałość, której towarzyszą objawy psychosomatyczne stać ciężką próbę. Tak jest w przypadku, gdy osobisty wysiłek nie wystarczy, trzeba skontaktować się ze specjalistą. To gdzie jest problem.

Nieśmiały człowiek wpada w błędne koło, ponieważ pomoc w takim stanie może być tylko dobrym psychologiem, ale nieśmiałość nie daje do specjalisty w celu uzyskania pomocy. Psycholog będzie w stanie zapewnić fachową pomoc w celu zidentyfikowania przyczyn nieśmiałości i cicho pchania pacjenta na ścieżce ożywienia i komfortu psychicznego.

Jeśli nieśmiałość jest opracowany tak, że uniemożliwia zobaczyć psychologa, lub przynajmniej poprosić o pomoc znajomych lub krewnych, to mówimy już bolesnej formie. Zazwyczaj nieśmiałość przejawia się w postaci zapalniczki, ale jeśli socjalizacja jest już bliskie zeru, trzeba podjąć działania. Sam trudno jest wyjść z tego stanu, chociaż istnieje również prawdopodobieństwo korzystnego wyniku.

objawy psychosomatyczne

Jeśli weźmiemy pod uwagę nieśmiałość jako problem psychologiczny, a nie jako naganny brak, można pozbyć się jednego z głównych przyczyn tego zjawiska. Pozbyć się przekonania – pół do rozwiązania problemu, który jest nieśmiałość. To psychologia jest uważana za jedną z podstawowych technik, gdy orzeczenie wartość zająć pacjent jest całkowicie nie do przyjęcia. Jednak oprócz problemów psychologicznych, mają boleśnie nieśmiały człowiek jest bardziej paląca, a mianowicie – Psychosomatyka.

Jeżeli z powodu nieśmiałości zaczyna pocenie się, drżenie kończyn, dezorientacja w przestrzeni i problemy z oddychaniem, to mówimy o poważnych sygnałów psychosomatycznych. Oczywiście, konieczne jest, aby wykluczyć obecność choroby fizycznej, która sprawia, że powyższe objawy, ale w organizmie wszystko jest ze sobą powiązane. Nic dziwnego, że mówią, że wszystkie choroby nerwów.

Psychosomatyczne objawy zamknąć drogę zbawienia z nieśmiałością, a wraz z nimi trzeba walczyć do pomiaru siły i możliwości. Jeśli psycholog nie jest w stanie pomóc, następny będzie skierowanie do psychiatry, który przepisuje lekki środek uspokajający. Oczywiście, otępia umysł, ale także zapobiega nadmiernemu martwić.

Nieśmiałość jako objaw

Należy wyraźnie oddzielić nieśmiałość rodzi traumę z dzieciństwa lub innych negatywnych zjawisk, a objawy psychiatryczne. Czasami bolesne lub nawet przesadzone nieśmiałość – jest objawem chorób można zapobiec korekta medyczny. Można spędzić dużo czasu na trening siły rozwoju osobistego, medytacji i innych praktyk mających na celu osiągnięcie równowagi, ale jeśli przechodzącej objawy, takie jak zaburzenia myślenia, wszelkiego rodzaju maniakalnych i depresyjnych stanów, podejrzenia, że nie powinny być ignorowane.

Kiedy ataki nieśmiałość

Czasami konieczne jest, aby uznać, że silny nieśmiałość – to choroba, mimo braku takiej diagnozy w praktyce medycznej. Jeśli dana osoba jest pierwszy nieśmiały uśmiech na inną osobę lub nieśmiały, kiedy został poproszony przez przedstawicieli płci przeciwnej, a następnie dochodzi do dobrowolnego samoizolacji, wtedy mówimy o potężnym atakiem problemów osobistych.

Nieśmiałość może czasem rośnie do rozmiarów niewyobrażalnych, gdy staje się absurdem. Aby temu zapobiec destrukcyjne dla poszczególnych przejawów nieśmiałość, pożądane jest, aby mierzyć siły i możliwości, aby zadeklarować brak walki.

Przyczyny nieśmiałość

Pierwszym jest zrozumienie przyczyn, które doprowadziły do takiej cechy charakteru. Wrodzone nieśmiali ludzie nie stało, nabyte funkcję. Jednak często u małych dzieci ma uroczą nieśmiałość. Nieśmiałość u dzieci to rodzaj nieświadomej reakcji obronnej na wszystko, co nowe i nieznane jest potencjalnie niebezpieczne. Alien Ciotka rozciąga cukierki i crumb nieśmiałych uśmiechów i chowa się za matką. Co się dzieje?

Alien istota z wielkim nieznanym celu stara się zakłócić osobistą przestrzeń dziecka. Jednocześnie jest on próbuje uwieść delikatność. Jeśli matka jednocześnie pokazując niepokój i agresję, na poziomie podświadomości dziecko może zdobyć przyczółek poprawne takiej reakcji – kontakt z obcymi jest niebezpieczne. Ale otwarta agresja jest niebezpieczna, więc bezbronna istota bierze taktyki płowe, opuścił jej matkę – to stara, by stać się niewidzialny. Jeśli stają się niewidoczne, nie działa, to trzeba przekonać potencjalnego drapieżnika, że ta istota nie jest trofeum, które reprezentuje wartość i coś zupełnie godnego uwagi.

Następnie ten wzór zachowania może być ustalona w kontaktach z rówieśnikami nieprzyjaznych – dzieci są okrutne. A jeśli rodzice w tym samym czasie nie ma alimentów i nie dają poczucie bezpieczeństwa, jest całkiem prawdopodobne trudności w przyszłości.

Walka nieśmiałość

Najważniejszą rzeczą w walce z nieśmiałością – jest świadomość i akceptacja tego problemu, a także pierwsze kroki. Powinien zrewidować swoje podejście do awarii – błąd na tej ciernistej ścieżce nieuchronnego, a oni – tylko do testowania debugowania samoistnym odkręceniem. Jak pozbyć się nieśmiałości? Być może powinniśmy najpierw wspomnieć o tym, jak nie robić, przyczyni się do znacznego zmniejszenia liczby awarii.

Nie można poniżać i krytykować siebie. Każdy, kto odważnie wszedł w walce z jego problem psychologiczny, zrobione domyślnie. cenzor wewnętrzny, który jest niewidoczny obecny w każdej nieśmiałej osoby musi być wyciszony.

Sposobów, aby pozbyć się nieśmiałości jest wiele: wspomniany już psycholog, radykalna zmiana w zespole, wsparcie podobnie myślących. W nieśmiałych przyjaciółmi również mieć przyjaciół, a ich wsparcie jest niezbędne, szczególnie jeśli wziąć pod uwagę, że nieśmiali ludzie walczą rodzić przyjaźnie i ich krąg społeczny jest niewielka. Istnieją przypadki, aby pozbyć się nieśmiałości, gdy potrącony przez fundamentalnie innym zespole. joga, taniec, turystyka, ale przynajmniej kajakarstwo – coś nadaje się w poszukiwaniu ludzi innych formacjach. Wydostać się z zaklętego kręgu jest możliwe, najważniejsze – nie poddawaj się.

Junk ekstremalne

Jeżeli dana osoba stara się znaleźć sposób, jak pokonać nieśmiałość, może on trafić w drugą skrajność. Znaleźć jeszcze bardziej nieśmiałe i potwierdzą się jego kosztem. Zostań cenzor dla drugiej osoby, prześladowcy i kata. wstydliwy i niezgrabne korb Wczorajsze może stać brutalne prześladowanie zainicjowane. Jednak to nie rozwiązuje problemu – siedzi w środku agresorami typowy nieśmiałe przegrany, który jest śmiertelnie boi się być na miejscu ofiary. W ten sposób nie da się przezwyciężyć nieśmiałość, jest tylko nadwyżka, to gest rozpaczy, a to destrukcyjny wpływ na psychikę.

Nieśmiałość – nie wyrok

Czy naprawdę muszę pozbyć się nieśmiałości i biec do drugiej skrajności – aby utworzyć obraz udanego osoby, obejmują grę aktora, opowiadać godzinami przed lustrem olśniewający uśmiech Hollywood? Zastanawiając się, jak pozbyć się nieśmiałości, można wybrać wygodną maskę, która pozostaje taka sama nieszczęśliwy, ale prędzej czy później, każdy maskowanie przestaje działać.

Wiele nieśmiali ludzie właśnie dlatego jego urocza nieśmiałość. W naszych czasach walki bezceremonialnie, który wcześniej mógł być dumny z zespołu, stało się powszechne. Od nieśmiałość jest całkiem możliwe, aby nauczyć się żyć, budować swoją strefę komfortu, co jest niedozwolone w tarapatach zewnątrz. Najważniejsze z tym – nie popaść samoizolacji.