361 Shares 5893 views

Jak usunąć cellulit w domu: zintegrowane podejście

Cellulit jest problemem globalnym dla kobiet o różnym stopniu ciężaru i wieku. Pomyłką jest myśleć, że "skórka pomarańczowa" dotyczy wyłącznie kobiet w podeszłym wieku. Niestety, ta dolegliwość (i tak właśnie jest) nie narysuje bioder i dość młodych smukłych dziewczyn.

Aby zrozumieć, czy można usunąć cellulit w domu, najpierw musisz zrozumieć, kim jest. Wróg musi być osobiście poznany, dlatego odrzucamy skomplikowane terminy medyczne i mówimy w zrozumiałym języku. Cellulit – gromadzenie się tłuszczu, zamknięte w gęstej kapsułce. Dlatego zewnętrzna manifestacja "skórki pomarańczowej" wygląda jak guzki. Głównym problemem w walce z cellulitem jest to, że niemożliwe jest jego usunięcie, stosując typowe sposoby eliminowania nadwagi, ponieważ ściany kapsułki zachowują wewnętrzne osady tłuszczu.

Wielu ludzi zastanawia się, jak szybko usunąć cellulit w domu, bez uciekania się do drogich zabiegów salonowych i masaży. Niestety, jest to prawie niemożliwe, aby to zrobić szybko. W zasadzie nie ma gwarancji, że w nagłych wypadkach będziesz natychmiast usuwany w salonie. Po pierwsze, wynik zależy od stadium rozwoju cellulitu i metody walki. Pierwsze, drugie i trzecie etapy są całkowicie wyjmowane w domu. Wymaga to zintegrowanego podejścia, systematycznego wdrażania procedur i wytrwałości.

Możesz usunąć cellulit w domu w ciągu miesiąca lub dłużej, używając następujących metod:

– prawidłowe odżywianie;

– zarośla, kąpiele i okłady;

– Self-masaż;

– aktywność fizyczna.

Wszystkie te metody powinny być stosowane w kompleksie, a po kilku miesiącach doradzi dziewczynom, jak usuwać cellulit z bioder i brzucha.

Zasilanie

Zastanów się nad twoją dietą: na pewno nie jest w porządku. Na początek, wykluczaj słodkie, z wielkim pragnieniem możesz sobie pozwolić na małą płytkę ciemnej czekolady. Zamiast cukru starają się używać substytutów, lepiej naturalnych naturalnych, na przykład stewii. Wędzone, solone, tłuste i smażone, alkoholowe, słodkie napoje gazowane i palenie – wszystko to przyczynia się do osadzania tłuszczu, który później staje się tuberkulinami celulitowymi.

Scrubs, kąpiele i okłady

Metody te pomogą usunąć cellulit nawet zaniedbany etap. Są one używane w sposób złożony. Konieczne jest przeprowadzanie tych zabiegów co drugi dzień przez miesiąc lub nawet dwa lata.

Wanna z solą morską może usunąć nadmiar płynu, aktywować drenaż limfatyczny. Przygotuj je łatwo: musisz zebrać wystarczającą ilość wody, aby zanurzyć obszary problemowe i dodać 2-3 łyżki soli. To zajmie 10-15 minut, aby wziąć kąpiel. Następnie należy chodzić na ciele z zarośla. Można go przygotować sam, aby zmieszać zmieloną kawę z solą morską i żelem pod prysznic. Następnie nogi, uda i żołądek należy przetrzeć twardą ściereczką. W wyniku tych zabiegów skóra powinna stać się różowa i gorąca, a uczucia mrowienia wskazują, że wszystkie niezbędne procesy metaboliczne w warstwie podskórnej zostały aktywowane.

Teraz nadszedł czas na robienie opakowań: otwory są otwarte i będą mogły przyjmować leki w jak największym stopniu, a przyspieszony przepływ krwi doprowadzi ich do miejsc gromadzących cellulit. Do pakowania można wziąć dowolne składniki, które nie są reakcjami alergicznymi. Usuń niebieską glinę i miód, sól, pieprz czerwony, cynamon i oczywiście olejki eteryczne (cyprys, świerk, cedr, rozmaryn i cytrus), aby usunąć cellulit. Mieszaninę nanosi się równomiernie na obszary problemowe, a następnie przykrywa folią spożywczą. Ciepłe ubrania są na wierzchu. Czas trwania procedury wynosi co najmniej 40 minut. Po owijaniu skóra musi być zwilżona kremem pożywnym.

Masaż

Masaż zawsze był jednym z najsilniejszych metod oddziaływania na "skórkę pomarańczową": pozwala zniszczyć kapsułę, która utrzymuje tłuszcz, który osłabia efekty owijania i zarastania. Samopoczucie z puszkami podciśnieniowymi jest bardzo popularne. Ta metoda jest dostępna dla kobiet, nawet przy średnim dochodzie, ponieważ raz kupując banki, nie wymaga się dodatkowych kosztów. Masaż wykonywany jest przy pomocy oleju, który można kupić w aptece lub przygotowywać samodzielnie, przyjmując jako bazę olej tłuszczowy z dodatkiem olejków eterycznych antycellulitowych.

Aktywność fizyczna

Sport szybko usunie z organizmu wyniki cięcia osadów cellulitu (tłuszczu i toksyn). Możesz studiować w domu, kupować dysk z ćwiczeniami, udać się do klubu fitness lub do siłowni. Aby szybko usunąć cellulit pomoże uruchomić: przez cały czas był pierwszym asystentem w tej walce.