597 Shares 9434 views

Użalanie się nad sobą: dlaczego i jak to musi być zwalczane

Praktycznie każdy z nas przynajmniej raz w życiu doświadczył uczucia litości dla siebie i swojego losu. Powodem tego jest zawsze brakuje. Za każdym razem, ręka po prostu spadają z impasu, za każdym razem dając się i chcę żal dla siebie. Jednak pomimo pozornej nieszkodliwości tego uczucia – jednego z głównych wrogów człowieka.

Użalanie się nad sobą i depresja

psychologowie profesjonalne uwierzyć, że taki stan emocjonalny może przekształcić się w prawdziwego uzależnienia. Z jednej strony, to czuje się trochę pomaga radzić sobie ze stresem, ale z drugiej – z pomocą tego problemu nie można rozwiązać, a przyczyną stresu, po prostu pchany głęboko wewnątrz. Jeśli tak się stanie na tyle często, istnieją wszystkie warunki dla powstania niebezpieczeństwie (zły, szkodliwy stres), który usunął się już jest bardzo trudne, więc trzeba zwrócić się do ekspertów o pomoc psychologiczną.

Użalanie się nad sobą jest trochę jak narkotyk. Czując ulgę raz (a czasem nawet pewną „słodycz”) od tego uczucia, ludzie w przyszłości może ulec pokusie, aby reagować w podobny sposób jak każdy, nawet najmniejszy, kłopoty. W wyniku tego związku, który prowadzi człowieka do prawdziwego impasu: użalanie się nad sobą prowadzi do depresji i stan nierozwiązanych problemów dalszego wzmocnienia złych emocji. Okrąg. Na szczycie tej depresji znacznie obniża układu odpornościowego, a zatem ARI cześć, przeziębienia i inne dolegliwości!

Litość i ofiara rola

Człowiek w swoim życiu może przyjąć jedną z dwóch pozycji: zwycięzca roli lub roli ofiary. W pierwszym przypadku bierze pełną odpowiedzialność za wszystkie wydarzenia w jego życiu, a w drugim – obwinianie innych, los i okoliczności. Użalanie się nad sobą jest tylko częścią roli ofiary. Penetrujące w głąb podświadomości, to uczucie działa jak magnes, przyciągając dosłownie wszelkiego rodzaju kłopoty. Jak więc to możliwe, aby być szczęśliwym? Tak drogę! Myśl ta jest istotna, a zatem potrzeba zdecydowanie radzić sobie z negatywnymi emocjami i monitorować czystość umysłu.

Jak pokonać uczucie litości

Spróbuj jak najwięcej na wstępie ustalić dokładnie, co powoduje, że te negatywne emocje. Często pragnienie siebie litości ukrytego gniewu i bólu. Oni z kolei wynikać z niechęci i złości na pozornej niesprawiedliwości.
Często zapominamy, że każdy jest inny, każdy widzi tę samą sytuację inaczej. Fakt, że jeden będzie wielka niesprawiedliwość na drugą byłoby drobnostką. Jeśli gryząc niechęć wobec losu, pamiętaj, że wszystko ma swoją przyczynę, a ostatecznie wszystko będzie dobrze. Staraj się myśleć o tym w swoim czasie wolnym. Bardzo dobra pomoc do medytacji i afirmacji. Można również przywołać pozytywne aspekty swojego życia, wszystkie sukcesy i osiągnięcia. Każdy z nas ma wszystko, aby osiągnąć swoje cele, w przeciwnym razie nie byłby tym, czym jesteśmy dzisiaj. A my zasługujemy o wiele więcej niż po prostu spróbować na temat roli „ofiary” i poczekać, aż jakiś żal. Życie jest niesamowite i piękne, a zwycięstwo nad ich słabości będzie to doskonała okazja, aby poczuć się jak prawdziwy mistrz jego przeznaczenia.