PCE – PCE go … dla dzieci

Ogólne przygotowanie fizyczne (GPP) – zestaw ćwiczeń mających na celu wzmocnienie ochrony zdrowia, rozwoju mięśni, funkcja układu mięśniowo-szkieletowego, profilaktyka chorób o różnej etiologii, wspierających odporność każde dziecko. Takie ćwiczenia doskonale przygotowanie dzieci do szkoły i tworzą prawidłowego wychowania fizycznego.

Od starożytności wpadł na pomysł wprowadzenia kompleksowej sprawności fizycznej osób. Od dawna wiadomo, że tak dobrze rozwinięte podstawowe ludzkie zdolności fizyczne nie jest uszkodzony harmonię w narządach i wszystkich układów organizmu w ogóle. Na przykład, rozwój siły powinny być w jedności z rozwojem szybkości, zwinności i wytrzymałości. Tylko dzięki takiej spójności występuje opanowanie niezbędnych umiejętności.

Jaki jest ogólny trening fizyczny?

RPT – to niewątpliwie korzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne dziecka. Systematyczne szkolenie może mieć pozytywny wpływ na zachowanie i stan emocjonalny ucznia.

Kto potrzebuje PFD?

Przeprowadzić ogólny trening fizyczny dla dzieci jest zalecane w następujących przypadkach:

• podczas występujących chorób nieżytowe charakteru;
• w zaburzeniach pozycja;
• przy nadmiernej nadpobudliwości psychoruchowej dziecka.

Zajęcia sportowe pomóc dzieciom, aby się uspokoić i skupić się na konkretnym hobby. W tym przypadku, dziecko i rodzice będą czuć się komfortowo i pewni siebie.

Jak w domu ogólnego treningu fizycznego?

Istnieją specjalne kluby dla ogólnego treningu fizycznego, którzy pracują w szkołach lub w specjalnych ośrodkach sportowych. Szkolenie w tych kręgach jest utrzymywany w celu:

• poprawy zdrowia i hartować sportowców;
• opracowanie kompleksowego programu Outlook;
• nabyć umiejętności instruktora i opanować zdolność do samodzielnego uprawiania sportu;
• tworzą moralnym i wolicjonalne cechy obywatela.

Do zatrudnienia w tych kręgach jest dozwolone każdy student, który pomyślnie przeszedł badania lekarskie.

Ogólny trening fizyczny może wpływać na edukację osoby w następujących cechach:

• prędkość;
• zręczność;
• moc;
• elastyczności;
• wytrzymałość.

Prowadzenia PFD dla dzieci mogą być nawet w domu, ponieważ zawiera wysoko dostępne ćwiczeń. Witamy sportowych klasy na świeżym powietrzu, zwłaszcza na wiosnę i jesienią.

Takie ćwiczenia mogą przez cały czas, aby utrzymać napięcie mięśni, poprawia funkcjonowanie układu ruchu, narządów wewnętrznych i układów, umysłowego i emocjonalnego stanu dziecka.

Ponadto, zestaw środków politycznych mających na celu rozwój cech osobowych studenta, przejaw zdolności do samodzielności w rozwiązywaniu wielu problemów i łatwo strawność programu szkolnego.

Ważnym aspektem przy mentoring okręgu na PFD – jest zainteresowany w kubek głowy dziecka. Po tym wszystkim, tylko doświadczony specjalista będzie w stanie znaleźć indywidualne podejście do dziecka oraz rozwijać zainteresowania w celu zaangażowania, a tym samym pozytywnie wpływa na jego zdrowie fizyczne i psychiczne.

PFD krąg

Istnieje wiele klubów sportowych na PFD dla dzieci, to będzie bardzo trudno wyliczyć wszystko. W takiej różnorodności wyboru nie jest łatwo wydzielić jedno. W przypadku, gdy pożądane byłoby zrobić kilka sportów na raz, można zwrócić uwagę na kręgu ogólnej kondycji.

PFD Kubek Program

przez program OFP w kole jest bardzo podobny do programu i procedur, że dzieci uczą się w szkołach. Przeznaczony jest do jednego roku podczas wizyty kubek jedną godzinę tygodniowo.

Plan szkolenia

Ponieważ program OFP – to przede wszystkim różne odrębne rodzaje aktywności ruchowej, które różnią się wydajnością charakter i pojemność obciążenia, powinno się brać pod uwagę indywidualne cechy danego dziecka. Szef okręgu powinien podejść do tego zagadnienia bardzo poważnie i dokładnie przestudiować szczegóły swoich przyszłych uczniów, w celu uniknięcia dalszych negatywnych konsekwencji.

Sekcja OFP obejmuje następujące kroki w celu opracowania indywidualnego planu treningowego. Pierwsze spotkanie z przyszłym trenerem ucznia – jest to początkowy etap w badaniu dziecka i przygotowaniu planu treningowego. Głowica Kubek osobiście komunikować się z dzieckiem i rodzicami, dowiaduje się o preferowanych rodzajów obciążenia sportowego.

Ważną rolę odgrywają badania lekarskie dzieci i porozmawiać z lekarzem na temat konkretnego dziecka. Podczas tej rozmowy, już wyraźnie, jak to możliwe w celu określenia granic obciążeń dla dzieci. Już w pierwszych lekcji, oglądania członków koła, można jednoznacznie zidentyfikować mocne i słabe strony dzieci, aby podnieść niektóre indywidualne plany lekcji. Stwierdza to samo może być wyniki testów warunków, które powinny być wykonywane przy przyjęciu i na koniec każdego miesiąca.
Ale po tym należy zwrócić uwagę na każde dziecko, oceniając ich reakcję na proponowane obciążenia w celu uniknięcia przepięcia dzieci.

Główne etapy

• Pierwszy kontakt z dzieckiem i rodzicami.
• Wyniki badania lekarskie dziecka.
• Nauczanie uwagi na pierwszej lekcji.
• Wyniki ćwiczeń kontrolnych.
• Systematyczna ocena reakcji uczniów do obciążenia.

obowiązki trenera

Ale to nie jest tylko praca na programie GPP zawartych w obowiązki wychowawcy. Trener musi nauczyć dzieci właściwego odżywiania i reżimu dnia, jeśli to konieczne, pomóc im zrobić, pomagają kształtować umiejętności i zdolności dziecka w stosunku do odzieży sportowej i obuwia, higiena osobista, upewnij się, że dzieci rozumieją i przestrzegać zasad bezpieczeństwa i monitorowania stanu zdrowia, czas raportowanie jego zmiany.

Dobór narzędzi i praktycznych metod szkoleniowych

Przy opracowywaniu planu działań trener powinien brać pod uwagę nie tylko aspekt edukacyjny procesu, ale także zaszczepić u dzieci zainteresowanie różnego rodzaju obciążenia sportowego. Każda sesja powinna być zabawa, powinien zabrać dzieci, zadanie będzie łatwe w obsłudze, jeżeli działalność będzie połączyć kilka sportowych (na orientację, lekka atletyka, siatkówka, tenis stołowy). Koło RPP wiąże się z systematyczną organizację zawodów sportowych – to jakość wzrośnie zainteresowanie dzieci sportem, pomaga im rozwijać umiejętności przywódcze.

Należy wziąć pod uwagę:

• Poszczególne cechy każdego dziecka;
• Wskazania medyczne;
• wiek każdej grupie dzieci;
• różne sporty pracy;
• Zainteresowanie zwycięstwa.

Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe czynniki, aktywność w kole będzie interesująca i wciągająca dla każdego dziecka.

Lekcje na temat sprawności fizycznej. ich budowa

Czas trwania roku szkolnego – dziewięć miesięcy (wrzesień – maj). Przez cały ten czas lekcji na sprawności fizycznej.
Istnieje kilka rodzajów grup PFD. Tak więc, w grupach z pierwszych treningów w ciągu roku szkolnego nie ma żadnej różnicy, a następnie postępuj jednego procesu. Funkcja ta jest spowodowana brakiem jakiegokolwiek udziału w konkursach na każdym poziomie. Działania takie jak grupy jest przeprowadzenie dużej liczby przekaźniku wewnętrznym, dostarczanie podstawowych norm i różne sporty charakter rozrywkowy. Intensywność treningu pozostaje na wysokim poziomie, niezależnie od zmieniających się pór roku. Szczególny nacisk kładzie się na zajęcia zawieszone na zewnątrz.

PFD planowanie

Planowanie jest zbudowany na podstawie dwóch podstawowych charakterystyk obciążenia:

1. Zajęcie niskiej intensywności i małej objętości.
2. Zajęcie wysokiej intensywności i dużej objętości.

W każdym z typów lekcji jednostki na PFD. Koło jest przeznaczone dla poszczególnych przypadków obciążeń dla dzieci o różnej sprawności fizycznej.

Inny rodzaj – grupa dni opieki. W tym przykładzie wykonania prac budowlanych dzieje się z następujących rodzajów ćwiczeń:

1. Rozwijać zwinność. Ten kompleks ćwiczenia koordynowania naturę.
2. Ćwiczenia charakter władzy. Służą one równolegle ćwiczeń opracowanie elastyczność obejmuje również sposoby szkolenia wytrzymałości.

Więc PFD – to temat, którego niezbędnym elementem powinna być gra. To może być charakter kroczący i sportu. Gry służą do odzysku emocjonalnego w grupie, zwiększając szybkość i wydajność zasilania, zwinność. Ponadto, w zależności od konkretnej zmiany przypisania i sekwencję ćwiczeń, które wpływają na wynik końcowy.