292 Shares 1402 views

Czym jest fobia, jak sobie z tym poradzić?

Dla osoby wydają się być boi się niczego. Nawet najbardziej odważna i dzielna poczucie strachu, do pewnego stopnia, szczególnie, gdy nie dotyczy siebie i przyjaciół i krewnych. Tak, że to uczucie jest zupełnie normalne, to może pojawić się z nikogo. Niestety, czasami jest nadmierne obawy wyrażone przez tego czy innego okazja, z całkowicie nieuzasadnione. Najczęściej te uczucia strachu nazywane są fobie. W tym przypadku istnieje wiele różnych gatunków. Więc co to jest fobia?

Do tej pory, termin „fobia” jest rozumiane jako nadmiernie niechęci do pewnego zjawiska, sytuacji lub obiektu. Z definicji tej można wnioskować o niezwykle szerokim spektrum możliwych czynników wyzwalających tego warunku.

Istnieje kilka klasyfikacji, które są w stanie uzupełniać zrozumienia, że taka fobia. Największą praktyczną wartość takiej separacji jest nieuzasadnione lęki następujących grup:

1) Społecznych.

2) agorafobię.

3) Działanie.

Pierwsza grupa obejmowała te irracjonalne lęki, które odnoszą się przede wszystkim do wszelkich sytuacjach społecznych. Na przykład, strach scen i tym podobne. Nie tak łatwo się z tym, że takiej fobii specyficznej natury. Fakt, że strącanie czynnikiem tego strachu może być niemal wszystko.

Do tej pory naukowcy mają wspólne specyficzne fobie 4 odmian: środowisko naturalne (lęk przed różnorodnych zjawisk fizycznych, jak również wodę i tym podobne), zwierzęcia (najczęściej strach przed gryzoniami i pająki), niektóre sytuacje (przejście przez most, samochody jazdy itp ) i procedury medyczne lub ich wyniki (iniekcje, krew, lekarze).

Pogląd, że taka fobia będzie niekompletna, jeśli nie dotykać kwestii agorafobii. Tego rodzaju nieuzasadnionych lęków oznacza irracjonalny strach przed uwięzieniem w kontakcie w określonym miejscu lub sytuacji.

Naukowcy z USA szacuje się, że tam jest fobia około 10% populacji kraju. Jednak tylko jeden na dziesięciu z nich podobnych lęków utrzymują się przez całe życie. Ze względu na tę sytuację fakt, że w większości przypadków, ludzie uznają, że mają fobię. W rezultacie, wiele z nich jest gotów poddać się specjalnego traktowania.

W takim przypadku, jeśli dana osoba stawiła pewną fobię, leczenie może być bardzo różny. Istnieje wiele różnych technik. Najpowszechniej stosowaną 2 z nich:

1) przedmiotu lęk kontrastu. Istotą tej techniki jest to, że pacjent uczy racjonalnej reakcji na pojawienie się obiektu lub rozwoju sytuacji, która jest przedmiotem irracjonalnego strachu.

2) zwiększonej kontakt z przedmiotem lęku. Metoda ta polega na powstawaniu takich warunkach, gdy pacjent potrzebuje dużo czasu, aby być w bliskiej odległości od strachu obiektu lub być stale w sytuacji, która sprawia mu strach.

Obie te techniki są skuteczne w wielu przypadkach mogą pozbyć nieuzasadnionego lęku, bez względu na to, co nazwa fobii – agorafobia, bacteriophobia, dentofobiya lub cokolwiek innego.