Zielona sałata z sokiem z cytryny. przepisy kulinarne

Każdy dba o jego zdrowie, starając się urozmaicać menu zwykle kosztem przydatnych sałatek warzywnych. Niestety, wielu ludzi wierzy, że świeże zielenie niemożliwe, aby przygotować pyszne danie, i wolą ciężkich lub tłustych. W tym artykule postaramy się rozwiać ten mit jest szkodliwe i będą dzielić z wami ciekawych receptur. Dowiesz się, jak gotować pyszne zielona sałata z sokiem z cytryny, świeże warzywa i różnych dodatków.

Prosta zielona sałata. przepis na

To proste, ale bardzo smaczne sałatka jest doskonałym dodatkiem do wieczornego posiłku. Ci, którzy zdecydowali się schudnąć, zalecamy skorzystanie to danie jako dodatek do mięs lub ryb. Jak gotować zieloną sałatkę? Przepis jest prosty:

• liście sałaty , opłukać pod bieżącą wodą, osuszyć i umieścić na dnie naczynia.
• Ogórki (jeden lub dwa), skórki, Czop i miejsce w górnej części zielonych.
• Kolejna warstwa – słodka papryka, posiekana słoma.
• Pomidory pokroić w cienkie plastry i ułożyć na przygotowanych warzyw. Posyp je posiekane piór zielonej cebuli.
• Sałatka sezon sól, pieprz i prażonych nasion sezamu.
• Do napełniania wymieszać oliwę, skórkę z jednej cytryny i sok z cytryny do smaku. Powstały płyn, dodać zmiażdżony czosnek i dobrze wymieszać. Wlać sos sałatki i wymieszać z dwoma widelcami.

Przed podaniem udekorować z oliwkami i tartym serem.

Zielona sałata z sokiem z cytryny i konserwy z tuńczyka

Przekąska może być wspaniałą kolację dla kibiców i sympatyków prawidłowego odżywiania. Aby przygotować przydatne i smaczne danie, trzeba będzie:

• Zagotować i posiekać dwa jaja kurze.
• Dwa duże pomidory i papryka pokroić w plasterki.
• liście sałaty (100 gramów) podnieść ręce lub wyciąć nóż ceramiczny.
• Otwarta puszka, odprowadzenie nadmiaru płynu z niego oraz zawiera puree z widełek. Umieścić ryby w misce do warzyw.
• Aby przygotować sos, wymieszać sok z cytryny, oliwy z oliwek, sól i pieprz do smaku.

Gotową danie dekorować z gałązek rukoli lub innych zielonych.

Wiosną sałatka z marynowanych ogórków

Oryginalna kombinacja świeżych i marynowane warzywa zachwyci nawet najbardziej rygorystyczne krytyk kulinarny. Podawać uczta dla świąteczny stół i zaskoczyć gości na nowy smak. Wiosna zielona sałata z sokiem z cytryny przygotowuje się następująco:

• Weź szef sałata lodowa, rozbierać go na liście i pokroić w paski.
• Pięć świeże i słodkie rzodkiewki pokroić w cienkie pierścienie.
• Dwa ogórki pokroić na małe plasterki.
• Jedna wiązka por posiekać nożem.
• Wymieszać wszystkie przygotowane składniki w dużej salaterki, solą i pieprzem, skropić sokiem z cytryny i posypać posiekanym żółtkiem.

Nie zapomnij, że zielona sałatka jest idealnym towarzyszem dla tych, którzy chcą, aby zapisać piękną figurę. Jej liście zawierają dużo witamin i minerałów, które są niezbędne dla piękna włosów, skóry i paznokci. Więc spróbuj dodać częściej sałatkowy przekąskę, użyj go do kanapek i ozdobić je gotowe posiłki.

Sałatka z kurczakiem i serem

To danie zawiera tylko zdrowych składników i może być zalecane w obsłudze nawet dla tych, którzy uważnie obserwując ich wagę. Przygotuj zielona sałata z sokiem z cytryny i kurczaka w następujący sposób:

• Gotować pierś kurczaka i pokroić mięso w kostkę.
• Ogórki, papryka, rzodkiewki i pomidorów wyciąć dowolnie.
• Sałata łzowe ręce i miejsce na dnie naczynia.
• Wymieszać przygotowane składniki i umieścić na szczycie Zielonych.
• Aby połączyć napełniania 150 ml kremu, oleju z oliwek, biały ocet i sok z cytryny. Ruszt ser i połączyć z sosem.
• Sezon danie z solą i pieprzem do smaku, wlać sos i wymieszać.

Jak widać, jest niezbędnym narzędziem w kuchni dla ciebie może być zielona sałata liści. Przepisy, które zostały zebrane przez nas wami w tym artykule, należy zwykły menu jest bardziej zróżnicowane. Przygotowania tych potraw dla rodziny i bliskich zabawiać nowe oryginalne smaki.