Zaparcia po porodzie lub nowy problem: jak iść do toalety przez i duże.

Dość często ciąża prezentuje z nieprzyjemnymi niespodziankami – poranne mdłości, zgaga, obrzęk. Niestety, po urodzeniu z tych problemów są zastępowane przez inne, nie mniej irytujące. Wydaje się, że za zgodą ciężaru wszystkich problemów soputstvutvuyuschie powinny zniknąć, ale tak nie jest. Ciężarna daje wszystkie swoje rezerwy do dziecka i poród – bardzo pracochłonny proces, po którym tym bardziej ciało nie jest w stanie w pełni wykonywać swoją naturalną funkcję. Taki problem jest problem: jak iść do toalety na więcej?

Zaparcia w swej klasycznej formie jest rzadkością – najczęściej jest konsekwencją awarii podczas ciąży i porodu, a nie rzeczywiste problemy z jelit. Cóż, to jest lepiej, bo sama jelito może dobrze funkcjonować normalnie, najważniejsze – aby pomóc mu pracować jak poprzednio.

Zaparcia – jest to całkowicie niemożliwe, lub częściowe wypróżnienia. W przypadku częściowego opróżnienia osoba odczuwa poczucie niezadowolenia z procesu defekacji, nie w pełni zwolniony stołek nacisku na zwieracza i spowodować konieczność pusty, ale z jakiegoś powodu nie występuje. Problem po porodzie, jak korzystać z toalety na dużą najczęściej wiąże się to z niepełnego wypróżnienia. Zwykle mówimy o zaparcia mogą być po dwóch dniach nieobecności i WC. Rzeczywiście, w niektórych przypadkach, idąc do toalety na duże nawet raz na dwa dni, jest normą, jeśli nie przynoszą dyskomfort i konsekwencje dla organizmu.

Teraz spójrzmy na przyczyny zaparcia po porodzie. Z reguły jest to niemożliwe, aby spowodować ruch jelit są następujące przyczyny:

Wahania hormonalne;
Crick miednicy, ze względu na ciśnienie macicy;
Nieznaczne zmiany jelita, którego położenie jest następnie normalizowany;
Naruszenie ruchliwość – ruchliwość;
Niewłaściwa dieta po porodzie;
Strach przed bólem szwach rozbieżności lub parcia.

Dla nowych matek często ważne, aby zdecydować, jak szybko iść do toalety bardziej jak długiego procesu defekacji często przynosi silny ból w kroczu, zwłaszcza jeśli zrobić nacięcia krocza.

Aby rozwiązać ten problem, ważne jest, aby pamiętać, że najważniejszą rzeczą w tworzeniu wypróżnienia – prawidłowe odżywianie. Dlatego też, biorąc pod uwagę fakt, że matka karmi dziecko, konieczne jest opracowanie diety, które pomogą pozbyć się problemu z zaparciami.

Zanim pójdziesz do toalety, ogólnie rzecz biorąc, jest to niezbędne do korzystania z wystarczającą liczbę różnorodny w swej konsystencji pokarmu. Jeśli nie ma żadnych reakcji alergicznych, niektóre z diety matki opieki musi być obecny (otręby owsiane), zboża, jęczmienia i prosa zboża świeże lub gotowane na parze warzywa i owoce bogate w błonnik, produkty mleczne. Nie jest konieczne, aby zrezygnować z oleju roślinnego – to też pomaga na zaparcia. Jeśli nie ma przeciwwskazań, to zamiast wody należy pić kompot z suszonych owoców.

Jeśli chcesz iść do toalety ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest zrezygnować z produktów, które „Dołącz”. Należą herbata, biały chleb, ryż, orzechy i rośliny strączkowe, ser (hard).

Jak iść do toalety na więcej? Dla wielu, odpowiedź jest zestawem środków przeczyszczających, które są sprzedawane bez recepty w każdej aptece. Jednak, aby wziąć udział w takich leków nie warto – oni odwołać się wciągająca, więc problemem zaparcia faktycznie nie jest rozwiązany, ale idź do przewlekłej postaci i stopniowo leki po prostu przestać pomagać. Szczególnie dlatego, że niektóre leki przyczyniają się do kolki u niemowląt, nawet jeśli kobieta karmi piersią swoje dziecko.

Najbardziej prosty, tani i bezpieczny sposób, aby pozbyć się zaparcia – wystarczającej aktywności fizycznej. Ważne jest, aby pamiętać, że karmienie piersią jest przywracany macicy znacznie szybciej, a zatem wszystkie procesy wkrótce normalizować. Odzyskiwanie po porodzie zależy w dużej mierze od kobiety, która musi dbać o swoje zdrowie przez cały czas.