409 Shares 2734 views

Model i po prostu piękna dziewczyna Yana Yatskovskaya

Przeglądając łamach magazynów mody, przypadkowo uderzony przez piękno dziewcząt. Model biznesowy jest zawsze przyjemnością witamy nadaje się do danych zewnętrznych młodych ludzi. Ale, niestety, niewiele to, że piękno – to nie tylko dar od góry, jest także uparty i stała praca. Na przykład, Yana Yatskovskaya. Ten uroczy i piękna dziewczyna pracuje jako model od dawna. Jej fotografie można zobaczyć w wielu z najbardziej popularnych magazynów mody. Ale bardzo niewiele osób, to ile ona musi pracować na siebie.

Trochę biografii

Yana Yatskovskaya urodził się i mieszka w Moskwie. Urodziła się 22 lipca 1991. Od dzieciństwa, jest aktywnie zaangażowany w tańcu. Stała szkolenia, występy z siedmiu lat. Uważa się, że niektóre osoby obdarzone urodą urodzenia. Ale nawet tak, jeśli pozwolić jej odejść, to może być łatwo stracić i dostępne. Odnosi się to do obu modeli. Wiele zostało podane przez naturę, ale osiągnął wiele i ja. W szkole, John eksperymentował, sny, myśli o swojej przyszłej profesji, ale później postanowił zostać modelem. jeszcze nie bogate w jego biografii. Yana Yatskovskaya młody, a wszystko, co miała przyjść.

Lifestyle modelu

Ian z dzieciństwa studiuje taniec, była aktywnym członkiem zespołu „todes”. Taniec – to ten sam sport, to samo codziennie trening. Łapanie cztery godziny w siłowni cztery razy w tygodniu, nie zapomnij o prawidłowe odżywianie Yana Yatskovskaya. Wzrostu, jego waga są dziś o tym, co Każda dziewczyna marzy o. Gdy hoduje się w 168 cm od jego wagi 45 kg i parametry figury – 90/52/85. Aby osiągnąć ten wynik, musimy sobie na słodycze, bakalie.

Jan szczęście. Ma dobrą dziedziczenia, ona nie jest skłonny do nadwagi i święta może również leczyć się do ciast i pierogów. Ale po tym wymagana zwiększona szkolenia. I na inne dni model dieta więcej pokarmów roślinnych, warzyw i owoców, niskotłuszczowych odmian ryb i mięsa.

Obraz Jana

Na zdjęciach w czasopismach modelu wygląda jak towarzystwa, który dokładnie wie, czego chce od życia. Yana Yatskovskaya nie wiele różni się w rzeczywistości od urody magazynu. Make-up – bo to jest powszechne i we wszystkich sytuacjach. Wentylatory i wentylatory zauważyć, że model ma wspaniały widok w każdym razie. Głównym mottem Yana – być kobieca i urocza. Okazuje się, że jest bardzo dobry. Jasny wygląd, wspaniałe włosy i piękna figura – co jeszcze powinno młoda kobieta, aby być szczęśliwym?

Zwyczajne życie modelu

Yana Yatskovskaya mieszka zwyczajne życie młodej kobiety. Przez pracę, a w wolnym czasie – czat z przyjaciółmi, party, party. Podobnie jak wielu, otworzyła swoje strony na portalach społecznościowych, które komunikuje się nie tylko z rodziną i najbliższymi, ale również dla fanów, fanów. Na jego stronach można zobaczyć zdjęcia gdzie Ian z krewnymi i przyjaciółmi. Model Yana Yatskovskaya chętnie dzielić się na podstawie ich systemu szkolenia i żywienia. Na stronie można znaleźć film z jej rozgrzewce, nie przedstawiono cały zestaw ćwiczeń.

Szczególnie wiele zainteresowany jej dieta. Jeśli go uczyć, można wyraźnie zobaczyć, że Ian nie zmusza wszystkich głodzić lub zrezygnować żadnych produktów. Używa prawie wszystko, tylko z umiarem. Są to produkty, które zastępuje inny. Cukier i wyroby cukiernicze. Zamiast pierwszego menu – miodu, zamiast soli – przyprawy, ale znowu, wszystko powinno być z umiarem. Większość z diety, w zależności od modelu powinny być owoce, warzywa, jogurt, twaróg. Ponadto trzeba stale brać witaminy. Podczas sportu spędził dużo energii i wysiłku, więc konieczne jest, aby nadrobić stratę swojego ciała poprzez odżywianie. Nie powinniśmy zapominać o węglowodany. Tylko ważne jest, aby upewnić się, że, w jakiej formie iz czego one służą.

Trochę więcej o Yane Yatskovskoy

Jest to słynne zdanie, że wielu ludzi na tym świecie, nie jest tak dużo i opinie. Można powiedzieć o Ian. Niektórzy uważają, że jest to standard piękna i kobiecości, inne – wręcz przeciwnie. Najważniejsze jest to, że ona sama nie kończy i dużo pracy nad sobą. Załóżmy, że istnieje awarii lub problemów, powinniśmy nadal iść do przodu. W przybliżeniu taką zasadą jest żywy i Ian. Ona ma wielkie plany na przyszłość. Ten utalentowany, ciężka praca i jednocześnie bardzo jasny wzór. Mając bardzo, że aktywnie pomaga początkującym. Wiele dziewcząt, mówi do Jana, starać się być jak ona. Dlaczego nie? Ona nie przyjmuje złe nawyki, starają się prowadzić zdrowy tryb życia. Prawidłowe odżywianie i sport skorzystają z każdej dziewczyny, dziewczyny, kobiety. I uzyskać dobrą radę od kogoś, kto pracował wszystko i próbował sobie wyobrazić, i za nim – a dlaczego nie? Według Jana, aby być piękne nie jest trudne, trzeba tylko chcieć go bardzo dużo. Pociąg dopiero zacząć, i stopniowo wykonywać zajęcia będą zawarte w zwyczaju.